Читать книгу "Не ори на меня! Счастливая судьба - своими руками - Анна Баринова"

5. Чтобы не скучать, распланируйте каждый свой день без него: пусть телефон не смолкает, дела не кончаются, а вечера загромождены разнообразными развлечениями…

Но вот закончился отпуск, и вы уже собираетесь встречать его в аэропорту или на вокзале. Признайтесь, ведь маловато выдалось времени на личную свободу, правда?.. В ожидании глубоко вдохните, оглянитесь… О-о-о, а вот и он, загорелый, отдохнувший, и… ну, да, конечно! — несколько чужой. Поэтому не задавайте лишних вопросов, не мучайте себя подозрениями. Раз и навсегда вырежьте эти несколько недель из вашей совместной истории. А потом разве это не чудесно — начать ваше знакомство заново?!

Эта ужасная свекровь!

«Только три месяца замужем, а уже готова сбежать на край света: свекровь изводит — я у нее и «невоспитанная», и «деревенщина», и «неумеха»! Что делать?! Помогите!»

Р., г. Александров

Проблема отношений между свекровью и невесткой исковеркала немало судеб. Как же ее разрешить?

Вспомните, что ни одна женщина не пришла в этот мир сразу свекровью. Мало того, каждая свекровь на каком-то этапе своей жизни была… невесткой! Почему же бывшая невестка становится своим антиподом и по статусу, и по духу? Некоторые женщины необратимо изменились в тот самый момент, когда осознали себя мамой смешного карапуза. Хрупкий сверток для многих становится абсолютным фетишем, смыслом, содержанием и целью в жизни. Ради блага ребенка иные пойдут гораздо дальше морали, а иногда и переступят через закон. И это не сумасшествие, это — материнский инстинкт. Вернее, его извращенная (и, к сожалению, очень распространенная!) форма. Ведь дело не в том, что мать хочет сыну добра, а в том, как она это добро понимает… Это — на тему понимания позиции свекрови, а следующее — своего рода инструкция по технике безопасности общения (или необщения) с ней.

1. Практически во всех семьях (исключения — большая редкость!) между свекровью и невесткой идет холодная, а порой и вполне горячая война! Значит, в своей проблеме вы не одиноки. Так не бойтесь поплакаться какой-нибудь замужней подруге, минимум — избывая стресс, максимум — обогащаясь бесценным опытом.

2. Запомните: в отношениях между свекровью и невесткой нет угнетенной и угнетаемой стороны. Раз кто-то что-то терпит, значит, это ему нужно. Эволюция создала человека с бесконечными возможностями приспосабливаться, а для успешной социализации наделила умением создавать и использовать маски. Ах, как сладко кому-то живется с имиджем жертвы! А как льстит раздутому самолюбию образ волевой и непреклонной! Так не позволяйте собой манипулировать: не надо метаться между нападением и обороной, попробуйте… игнорировать недоброжелательную свекровь. Просто не замечать!

3. Добрую половину всех семейных конфликтов можно решить простейшим способом — разъехаться. Ан, нет! Одна, видишь ли, не хочет учиться готовить, другая не может вынуть руку из чужого кошелька и, наконец, зарабатывать самостоятельно. Одной — дай покомандовать, другой — поспать до двенадцати. А независимость, к которой вы так стремитесь, базируется на умении заботиться о себе и своей семье исключительно самостоятельно!

4. Родители не должны детям, дети не должны родителям! Помогать или забыть навеки — осознанный выбор, а не принудиловка. Любовь, благодарность и признательность нужно заслужить. Осознайте, наконец, что ваша свекровь ничего вам не должна, как и вы — ей!

5. Никто не имеет права вмешиваться ни в отношения, ни в кулинарные пристрастия, ни в разговор. Это — индивидуальная территория, да и к тому же собственная, плохая или хорошая, но личная жизнь. Не пробовали повторять это себе и свекрови, но — обязательно! — корректно.

6. Муж/сын — не приз на соревнованиях, но и не судья. По большому счету конфликты «свекровь — невестка» сводятся к одному — «выбери меня»! Кто же лучше, кого выберет «сокровище»? А ведь все не так… Мать рожает сына, а он выбирает себе жену. И, по сути, никакого конкурентного поля у двух женщин быть не может. Так не позволяйте мужу наслаждаться ситуацией и чувствовать себя бесценным кубком, наградой победительнице! Ставьте вопрос жестко: «Не можешь решить — уйди с дороги. Будь мужчиной, в конце концов. Когда ты решил строить собственное гнездо, ты же не о корриде задумывался? Так, может, к идее СОБСТВЕННОГО гнезда и стоит вернуться?»

Свекровь… «Как много в этом слове…»: разрушенных семей и воспитанных внуков, слез отчаяния и слов благодарности, подарков, порчи, самопожертвования, клеветы, искренней ненависти и глубочайшей признательности. И хорошего много, и плохого. И какой будет ваша свекровь, во многом зависит от того, как скоро вы сможете освоить простые, в общем-то, правила техники безопасности отношений с ней.

Стоит ли плакать?

«Моя двадцатилетняя дочь плачет по любому поводу: и от радости, и расстроившись из-за мелочей… Ведь она разрушает себе этим нервную систему! Как бы ее отучить от слез?».

Алла Степановна, г. Видное

Какими бывают наши слезы, и полезны ли они?

Защитной реакцией организма одним из первых назвал слезы американский биохимик Уильям Фрей. При стрессе или сильном физическом напряжении активизируются функции всех систем организма, в том числе слезных желез. Влага скапливается и переливается через край, что служит сигналом для головного мозга ослабить эмоциональное напряжение. Уильям Фрей выяснил, что слезинка состоит из капельки слизи, покрытой слоем воды, поверх которого располагается слой маслянистого вещества, в котором присутствует гормон пролактин — тот самый, который стимулирует выработку молока у женщины. Недавние исследования, проводившиеся в Университете Огайо, выявили в составе маслянистого слоя ранее не встречавшийся класс липидов и вещество олеамид, которое раньше находили только в клетках мозга и центральной нервной системы. Однако химический состав слез постоянно меняется и зависит не только от состояния организма, но и от наших эмоций. Когда человек испытывает невыносимую боль, в составе слез появляются морфиноподобные вещества, снимающие ее остроту. Кроме того, слезы в таких случаях способствуют заживлению ран и затягиванию послеоперационных швов. Когда человек плачет от горя и обиды, от отчаяния и душевных мук, слезы выводят из организма опасные токсины, которые вырабатываются в момент стресса.

По данным американских исследователей, 85 % женщин и 73 % мужчин признаются, что после слез чувствуют себя лучше. Наши слезы сосчитаны. За свою жизнь человек в среднем проливает 70 литров слез. Из них 50 % составляют слезы от горя, 20 % — слезы от радости, остальное — слезы, вызванные другими эмоциями: досадой, яростью, обидой, умилением. От боли плачут по-иному, чем от страха, голода или каприза. Исследования показали, что женские слезы на полградуса теплее мужских.

По концепции американского антрополога Уильяма Монтейна, слезы очень важный фактор в борьбе человечества за выживание. Ведь наши дети растут гораздо дольше, чем детеныши всех других живых существ, и, соответственно, дольше нуждаются в уходе. Единственная возможность для младенца привлечь к себе внимание — плач. Если в раннем детстве родители реагировали лишь на него, а в остальных случаях не проявляли к малышу должного внимания, то у него может возникнуть рефлекс психологического манипулирования окружающими при помощи слез. Интересно, что этот рефлекс может сохраняться долгое время и у человека взрослого. Особенно, если он эффективен, т. е. окружающие боятся его слез и готовы во всем идти навстречу. И все же подавлять естественные природные реакции вредно. Невыплаканные слезы скапливаются внутри и приводят к развитию хронических заболеваний. Хронический стресс может вызвать язвенную болезнь, гастрит, гипертонию, некоторые виды ревматических, аллергических, сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимо выплескивать эмоции, сбрасывать негативные реакции, но при этом не обязательно срывать свое скверное настроение на окружающих. Лучше дать телу сильную физическую нагрузку. Или… поплакать.