Читать книгу "Лечебные точки организма. Снимаем боли в суставах и мышцах, укрепляем кожу, вены, сон и иммунитет - Владимир Васичкин"

Рис. 37. Точки воздействия при акклиматизации

Методика точечного массажа при нарушениях сна

ЮН-ЦЮАНЬ – в середине складки, образующейся на подошве стопы при сжатии пальцев ноги.

ШЭНЬ-МАЙ – на середине расстояния от наружной лодыжки до пяточного бугра стопы.

КУНЬ-ЛУНЬ – за наружной лодыжкой, между сухожилием и лодыжкой.

САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО – на 3 цуня выше верхнего края внутренней лодыжки.

ХЭ-ГУ – на вершине, образованной при сжатии 1-го и 2-го пальцев руки, на тыльной стороне.

ШЭНЬ-МЭНЬ – на пересечении лучезапястной складки с гороховидной костью сустава.

ТАЙ-ЮАНЬ – на месте определения пульсовой диагностики на 1,5 цуня от лучезапястной складки по лучевому отделу предплечья (нижней его трети).

ШОУ-САНЬ-ЛИ – на 2 цуня от точки ЦЮЙ-ЧИ, расположенной в конце локтевой складки (снаружи локтевого сустава) (рис. 38).

Методика точечного массажа расслабляющая, успокаивающая, седативная. Воздействие проводить за 2–3 часа перед сном или во время непредвиденного просыпания, пробуждения. Методику выполнять не более 10 мин.

Рекомендуется измельченный корень бузины заварить стаканом кипятка, затем прокипятить на слабом огне до 15 мин и дать настояться 30 мин; процедив через марлю, принимать по столовой ложке в день. Можно также положить под подушку сухой хмель в марлевом мешочке.

Рис. 38. При нарушениях сна

Долго не засыпаете, мешают идеи и мысли о событиях дня? Воздействуйте на точку ИНЬ-ТАН, переносицу и мочку уха с правой стороны. Также помогает диета из сырых овощей и фруктов, а также соки из них.

Методика точечного массажа при зубной боли

ТЯНЬ-ЖУН – ниже основания мочки уха на 1 цунь.

ЦЗЯ-ЧЭ – на месте прикрепления жевательной мышцы, кпереди и кверху от угла нижней челюсти.

ХЭ-ГУ – на тыльной стороне кисти, между 1-м и 2-м пальцами на вершине.

Через два дня после воздействия на данные точки добавить:

ФЭН-ЧИ – за сосцевидными отростками на 1,5 цуня, на затылочной области головы.

ДИ-ЦАН – в уголках рта.

ЦЗУ-САНЬ-ЛИ – на 3 цуня ниже коленной чашечки и на 1 цунь наружу от большеберцовой кости, ее бугристости (рис. 39).

Рис. 39. При зубной боли

Методика точечного массажа седативная, расслабляющая, успокаивающая. Воздействие до 2–3 мин. Рекомендуется пить настой листьев брусники. Для этого необходимо 1 столовую ложку измельченных листьев залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать около 30 мин, а затем процедить и полоскать рот до 10 раз в день, особенно после приема пищи. Есть еще средство: если зуб болит слева, то 1-й палец кисти на другой стороне от локализации боли обмотать тряпочкой, в которую завернута разрезанная луковица или кашица чеснока, удерживать до 30 мин. Следует, помнить, что кусочек несоленого сала, положенный между больной десной и щекой на 20 мин, значительно облегчает страдания от зубной боли.

Методика точечного массажа при кризе

ЖЭНЬ-ЧЖУН – в верхней трети вертикальной борозды на верхней губе, под кончиком носа.

ШЭНЬ-МЭНЬ – на пересечении проксимальной лучезапястной складки с гороховидной костью на ладонной поверхности лучезапястного сустава.

ХЭ-ГУ – на вершине возвышения, образованного при сжатии 1-го и 2-го пальца кисти, на ее тыльной стороне.

ЦЮЙ-ЧИ – у наружного края локтевой складки.

ЦЗУ-САНЬ-ЛИ – от нижнего края коленной чашечки на 3 цуня вниз и от гребешка болышеберцовой кости на 1 цунь наружу от коленного сустава.

Рис. 40. При кризе

САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО – выше верхнего края внутренней лодыжки на 3 цуня, в нижней трети голени (рис. 40).

Методика точечного массажа – успокаивающая, тормозная. На каждую точку воздействовать по 1–2 мин, симметричные точки массировать поочередно. Положение больного – сидя или лежа, с приподнятой головой. Можно применять горячие ванны, как для ног, так и для рук. Больному следует употреблять пищу богатую калием комнатной температуры. Рекомендуется пить отвары шиповника.

Методика точечного массажа при бессоннице

БАЙ-ХУЭЙ – одиночная точка на темени, ближе к макушке, во впадине на «прямом проборе» – там, где его пересечет линия, проведенная от уха к уху вертикально вверх через верхние точки ушных раковин.

ВАНЬ-ГУ – за ухом, на 1–2 см выше границы волос над позвоночником, над мышцей, вплотную к кости.

ВАЙ-ГУАНЬ – на тыльной поверхности руки, выше запястья на шестую часть расстояния до локтя или приблизительно на 3 пальца (2 цуня) посередине, между сухожилиями.

НЭЙ-ГУАНЬ – на ладонной поверхности руки, как бы с изнанки предыдущей точки, между двумя сухожильными тяжами. На 2 цуня от лучезапястной складки.

ЛЕ-ЦЮЕ – над запястьем со стороны ладони, напротив большого пальца, на палец выше того места, где щупают пульс. При сложенных ладонях (но мизинцы на больших пальцах) на точку попадает указательный палец.

Мочка уха в центре. Это место массируют двумя пальцами: большим поддерживают сзади, указательным или средним медленно поглаживают, без надавливаний, спереди (рис. 41).

Метод воздействия – успокаивающий.

Рекомендуемые травы: свежие коренья валерианы по 1 столовой ложке 3 раза в день. Последний прием – за час до сна. Можно пить сок свежего зеленого овса, по полстакана за 1 час до сна.

Рис. 41. Методика точечного массажа при бессоннице