Читать книгу "Начни жизнь заново! 4 шага к новой реальности - Александр Свияш"

То есть вместо заложенного с детства внутреннего убеждения «я ничего из себя не представляю» вы пробуете заложить в себя новое убеждение, что-то вроде: «Я – божественное создание, я достоин всего самого лучшего!».

Для этого вы несколько тысяч раз повторяете это новое утверждение, и при приложении необходимого количества усилии оно действительно может поселиться в вашем Подсознании. И ваше самоощущение реально изменится. И, естественно, вы автоматически измените свою реальность.

Зарубежные и российские авторы выпустили сотни книг по правилам работы с новыми позитивными утверждениями (они же – аффирмации). Они разошлись многомиллионными тиражами.

Многочисленные тренинговые центры проводят тренинги по перепрограммированию Подсознания с помощью аффирмаций.

Наиболее успешен в этом вопросе, видимо, Г.Сытин, который разработал и записал сотни аудионастроев на разные темы. Если слушать их достаточно долго, то они дают вполне ощутимый эффект на здоровье, что подтверждено исследованиями медиков.

К сожалению, нужно признать, что большинство людей не готовы посвятить долгое время работе с аффирмациями. Поэтому реальные изменения происходят не более чем у 10 % людей, работающих сними. У всех остальных после небольшой эйфории происходит откат к прежней модели поведения.

Почему так получается, вы поймете позже.

Майндсеты

В последние годы получило распространение еще одно модное увлечение, которое получило название «майндсет», то есть «установки для ума».

Это ничего иное, как процесс работы с аффирмациями. Понятно, что новым авторам нужно было придумать что-то «свое», поэтому они ввели этот термин.

Он популярен у людей с рациональным складом ума, близким к технике, информационным технологиям, и далеким от психологии. Майдсеты разрабатываются ими же как что-то принципиально новое.

Поэтому порой разработчики «майндсетов» совершают те же ошибки, которые авторы аффирмаций делали лет сорок-пятьдесят назад. Чего стоят предложения использовать майндсеты типа «работая не думать о личном, в личных отношениях не думать о работе», «жить вполсилы и умирать вполсилы и понарошку – это противно и мерзко» и так далее.

Нашему биокомпьютеру можно только посочувствовать, когда люди по рекомендациям авторов таких майдсетов будут загружать в себя этот бред в течение всего года. Если он не сломается, то только благодаря системе многократной защиты от загрузки в него разных глупостей.

К сожалению, эта же система защиты мешает нам загружать и то, чего мы хотим загрузить вполне осознанно и правильно. Что же делать?

Итак, систем загрузки в Подсознание нужных нам или кому-то еще установок (идей, убеждений, ценностей, жизненных принципов, майндсетов и так далее) существует множество. А счастья все нет.

Можно ли что-то здесь изменить?

Конечно, можно. Но, оказывается, для этого нужно сначала разобраться с тем, что представляют из себя наши ЭМОЦИИ.

Но это тема следующей главы, а здесь мы подведем промежуточные итоги.

Итоги

1. Существует множество способов загрузки в Подсознание новых убеждений вместо уже имеющихся там.

2. Наибольшее распространение получили способы насильственного внедрения в наше Подсознание новых убеждений с помощью инструментов пропаганды и агитации. В том числе с использованием электронных средств массовой информации.

3. Нам интересны только те способы, когда человек самостоятельно загружает в себя необходимые ему убеждения.

4. Широко распространенная методика загрузки в себя новых убеждений в медитативном состоянии или путем многократного их повторения обладает низкой эффективностью. Они дают хорошие результаты при очень больших затратах времени – практически для гарантированного получения результата требуется работать с ними несколько лет. Большинство людей «сходят с дистанции» значительно раньше.

Задание к главе

1. Загляните в ваше прошлое. Каким образом сформировалась та система убеждений, которую вы имеете сегодня? Есть ли у вас внутренние программы поведения, которые сформировались под давлением внешней среды (родителей, учителей и т. д.)?

2. Был ли у вас опыт работы с аффирмациями и опыт прохождения бизнес-тренингов? Какой процент о полученных вами тогда знаний и убеждений остался сегодня? Если он не высок, то почему, как вы считаете?

3. Поговорим о грустном. То есть о наших эмоциях

Чтобы двигаться дальше, нам нужно разобраться с тем, что такое наши эмоции, и как они могут повредить нашим усилиям по перезагрузке Подсознания.

Тема эмоций подробно рассмотрена в книге «Открытое подсознание: как влиять на себя и других», здесь мы повторим основные идеи оттуда. И дополним их тем, что необходимо нам в этой книге.

Что такое эмоция?

Мы сразу отбросим популярную среди психологов идею копания внутри разных эмоций, а посмотрим на них с совсем другой стороны.

Что такое эмоция? Это не более чем процесс нашего реагирования на какие-то внешние события, или наши же мысли.

Наше Подсознание не различает между собой происходящие во внешнем мире события или наши представления о них, и реагирует на них одинаково. Ведь внешние события для него – не более чем набор информации о них, которую мы получаем через наши органы чувств. То есть набор сигналов от наших глаз, ушей, органов осязания и так далее.

Эти сигналы обрабатываются нашим внутренним компьютером, и складываются в некоторую картинку, на которую реагирует наш Разум. Или, если ситуация требует очень быстрого решения, то его принимает Оперативная часть нашего Подсознания.

Оперативное реагирование – наши Инстинкты

Поясним утверждение про Оперативную часть Подсознания.

Например, вы едете за рулем автомобиля, и перед вами внезапно возникает препятствие. Вы еще не успели осознать, что произошло, а ваша нога уже нажала на педаль тормоза. У вас так бывало?

То есть ваш медленнодействующий Разум еще не успел переработать информацию от глаз и распознать ее, а вы уже среагировали – быстродействующее Подсознание уже дало команду телу на остановку автомобиля.

Точнее даже, это сработала инстинктивная программа выживания (Инстинкт выживания). В тех странах, где люди больше полаются на свои сверхбыстрые Инстинкты, нежели на Разум, транспортное движение обычно более интенсивное и экстремальное. И аварий при этом мало. Те, кто бывал в странах Юго-Восточной Азии, это подтвердят.

Но точно так же мы можем вспомнить о чем-то важном, и наша нога сразу же нажмет на педаль тормоза. То есть картинка, возникшая в нашем воображении, приведет к такой же реакции тела, как и вполне реальная внешняя угроза безопасности.