Читать книгу "Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева"

Запор — здоровья вор

При хронических запорах:

1) 1 ч. л. льняного семени залить 1 стаканом кипятка и, укутав, настоять в течение 4–5 часов; выпить весь настой с семенами на ночь перед сном вместе с семенами (ежедневно);

2) пить по несколько раз в день понемногу воды, в которой долго варились слива или овес; одновременно принимать натощак 1 ст. л. растительного масла, смешанного с 1 стаканом теплой воды.

Мастопатия

При мастопатии рекомендуется отвар чаги (варить древесный гриб — 50 г на 1 л воды — не менее 1,5 часов) по 1 стакану за 30 минут до еды 3 раза в день (курс — 20 дней, повторить через 7 — 10 дней).

Тонус и иммунитет

В качестве профилактики авитаминозов: 1–2 ч. л. зеленого чая (на 1 стакан кипятка) заваривать в течение 10 минут (пить ежедневно не менее 3 стаканов через час после еды). При гипертонии рекомендуется взять 6 ч. ложек сухого зеленого чая на стакан кипятка, но перед заваркой предварительно чай хорошенько промывают теплой водой, чтобы снизить в нем количество кофеина.

Для повышения иммунитета и общего тонуса рекомендуется заваривать как чай смесь листьев земляники, иван-чая, мяты перечной и почек сосны (в равных частях).

Печень,

поджелудочная железа…

Очистка печени от токсинов и укрепление поджелудочной железы.

В течение 1 месяца и больше (с 22-х лунных суток) весной в марте следует утром натощак выпивать медленно: неполный стакан теплого (30оС) нежирного молока, вприкуску с 1 десертной ложкой натурального меда или 1 стакан теплого зеленого чая с 10 % сливками (поровну), и в течение 4 часов ничего не есть.

При обострении хронического панкреатита (болях в левом подреберье) хорошо помогает следующее средство: 1 ст. л. гречневой муки (смолоть крупу в кофемолке) развести 1 стаканом подогретого 1 % кефира (хорошо смешать) на ночь, а утром натощак выпить вместо завтрака. Курс лечения — 10 дней (боль начинает стихать через неделю).

Горло, голос, полость рта…

При ангине, а также при дурном запахе изо рта, разрыхлении десен, стоматитах и фарингитах хорошо поможет следующее средство: 2 ст. л. зверобоя продырявленного залить 1 стаканом кипятка; настоять, укутав, в течение 2 часов; процедить и несколько раз в день полоскать горло.

Окончательно излечивает ангину длительное употребление такого настоя: 1 ст. л. василька лугового залить 0,5 л кипятка, укутав, настоять в течение 2 часов; процедить и пить, как чай, по 1 стакану 3 раза в день, добавив мед. Еще одно отличное средство — настой корня шиповника: залить корень величиной с указательный палец 0,5 л кипятка и оставить на ночь настояться, процедить, пить за 20 минут до еды по полстакана 3 раза в день.

Если у вас пропал голос, быстро восстановить его (даже у певцов — за 1 день) поможет следующий настой: % стакана анисовых семечек кипятить в 1 стакане воды в течение 15 минут; процедить; добавить стакана меда (лучше липового); вновь довести до кипения и добавить 1 ст. л. коньяка; принимать лекарство по 1 ст. л. каждые 30 минут.

Свободу дыханию!

Натопите воск со свечи и нанесите на переносицу до его остывания — повторяйте 2–3 раза в день (лечит насморк и хронический синусит).

Проверенное средство при рините — свекольный сок: смешайте в равных частях сок свеклы, мед, кипяченую (лучше родниковую) воду и нерафинированное растительное масло; закапывайте по несколько капель в нос 3–4 раза в день (смесь может сохраняться в течение нескольких дней в холодильнике).

Для профилактики респираторных инфекций и гриппа рекомендуется два раза в день выпивать по чашке травяного чая с медом:

1) цветки липы — 3 ст. л., лепестки роз — 2 ст. л. и трава чабреца — 1 ст. л. на 1 л кипятка; прогреть на водяной бане с открытой крышкой 15 минут; настоять 15 минут и процедить;

2) цветки липы, ромашки лекарственной, трава зверобоя и плоды шиповника (поровну); заварить кипятком (1 ч. л. смеси на 1 стакан), настоять, укутав, в течение 20 минут и процедить.

При первых признаках простуды полезен следующий состав: сушеная (2 ст. л.) или свежая малина (1 ст. л.), мать-и-мачеха (2 ст. л.), душица (1 ст. л.) — тщательно смешать, залить 2 стаканами кипятка; кипятить 5 минут, настоять 5 —10 минут; процедить и пить в теплом виде по 1 стакану в день.

Для предупреждения осложнений (в частности, инфекционной бронхиальной астмы) на фоне частых простудных заболеваний и острых респираторных инфекций рекомендуется длительно дважды в день (утром и после полудня) принимать по % ч. л. смеси свежего тертого хрена с соком лимона (ничем не запивать, несмотря на слезы!)

Лечебный (при бронхиальной астме) суп из говяжьего легкого, моркови, черешкового сельдерея, лука (хорошо взять лук-порей, но можно и репчатый), чеснока и по 1 ч. л. сухих чабреца и хвоща полевого — эффективно разжижает вязкую мокроту. Рекомендуется через день.

Солнечный ожог

Обожженную солнцем кожу (солнечный ожог) ни маслом, ни спиртом сразу смазывать нельзя. Сначала ее нужно долго охлаждать холодной водой. И только потом смазать соком алоэ с добавлением масляного раствора витамина Е (внутрь тоже нужно принять витамин Е). Можно сделать примочки с настоем зверобоя или положить на обожженную кожу тертую свежую морковь, измельченные свежие листья подорожника или ноготки (календулу — цветы и листья).

Целебные ароматы высушенных трав

Издавна в народной медицине используются целебные ароматы высушенных трав, цветов и листьев (ими набивают маленькую подушечку и кладут с собой в постель; только не спите на самой такой подушке сами и не кладите на нее головой детей):

— сирени (листья сразу после цветения — при головной боли и для профилактики простудных заболеваний);

— календулы (ноготков: цветки и листья — при головной боли и для профилактики простудных заболеваний);

— клевера лугового (цветочные головки — при головной боли, гипертонии);

— бузины черной (соцветия — при простудных заболеваниях);

— герани душистой (листья — для профилактики и помогает в лечении простудных заболеваний, острого и хронического отита);

— василька полевого (распустившиеся цветки — при головной боли, бессоннице, стенокардии, гипертонии);

— розы или шиповника (лепестки — при бессоннице, головных болях, неврозах);

— донника (побеги вместе с цветами — успокаивающее при стрессах);