Читать книгу "Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем - Мег Арролл"

theoretical integration’, Clinical Psychology Review, 30(7) (2010), pp. 890–905.

108. Hoge, E. A., Chen, M. M., Orr, E., Metcalf, C. A., Fischer, L. E., Pollack, M. H., DeVivo, I. and Simon, N. M. ‘Loving-kindness meditation practice associated with longer telomeres in women’, Brain, Behavior, and Immunity, 32 (2013), pp. 159–163.

Благодарности

Когда я впервые поделилась идеей книги о КТ со своим великолепным агентом Дори, она угощала меня послеобеденным чаем (с пузырьками!) на Пикадилли. Мы сидели в старомодном ресторане, который легко мог бы стать съемочной площадкой «Гарри Поттера». В детстве я именно так представляла себе Лондон. Я говорю об этом, потому что мое сердце пропустило удар, когда я увидела, что глаза моего дорогого агента засияли чуть ярче после упоминания об этих накопительных травмах, которые часто игнорируют и считают недостаточно серьезными, чтобы обращать на них внимание и лечить. Мы только начали работать вместе, и в этот момент, находясь в столь кинематографичном окружении, я поняла, что мое чутье сработало: миру нужно узнать о КТ. Итак, я хочу поблагодарить от всего своего аризонского сердца литературного агента Дори Симмондс, которая поверила в меня и КТ. Возможно, я победила в «войне запятых», но с глобальной эпидемией психических расстройств мы будем бороться вместе.

Говоря о поддержке и вдохновении, я не могу не упомянуть двух своих рыжих мальчишек, Нила Морди и Бубу, которые подтвердили мою гипотезу о том, что не обязательно любить в первую очередь себя. Они доказали, что бесчисленные объятия и «лубофь» могут вдохнуть жизнь в иссохшую душу. Вы – мой мир.

Было бы неправильным не вспомнить мою лучшую подругу Тессу Лейси. Ты вдохновляешь меня каждый день, и, как Нил и Джиндж, являешься моим маяком, который помогает добраться домой в неспокойных водах.

Еще я благодарю свою взрослую младшую сестру Эми Рой, которая не дает мне избавиться от ностальгии по 1980-м. Честное слово, что бы я делала без двадцати ретро-мемов в день?!

Есть множество людей, которых я хочу от души поблагодарить, включая Лидию Гуд, команду Thorsons и Harper-Collins, замечательных медицинских журналистов, которых я с гордостью могу назвать друзьями, своего предыдущего соавтора Луизу Аткинсон, научившую меня бороться с демоном под названием «избыточные подробности», а также профессионалов в области коммуникации Марса Вебба и Джулию Чемпион за помощь в распространении новостей о моей книге. Я благодарю своего супервайзера Сиобхана О’Риордана и преклоняюсь перед его энциклопедическими знаниями коучинг-психологии. Я безгранично ценю ваш теплый и ободряющий стиль поддержки, который помог мне не только в работе, но и в других сферах жизни. Я не могу не упомянуть своего психотерапевта Дэвида Смита, который поддерживал меня на плаву и направлял в этом путешествии. Спасибо!

Кстати о мотивации: Дженнифер Кеннеди, я понятия не имею, как ты всегда точно знаешь, что сказать, но ты лучший чирлидер! Я также хочу поблагодарить подругу моей семьи Шарлотту Смит, которая помнит меня тощей и застенчивой девчонкой из пустыни. Ты всегда поддерживала меня (как правило, не без помощи торта!), и я с уверенностью могу назвать тебя своей приобретенной семьей.

Я хочу напомнить миру о своем любимом папе по имени Грэм Кингхорн Эррол, который ушел от нас в начале первой волны Covid-19. Мне больно, что тебя не стало как раз в тот период, когда в твоей жизни все наладилось после многих тяжелых лет. Эта книга в первую очередь посвящена тебе и безусловной любви, которую ты всегда мне дарил. Ты много страдал, но я надеюсь, что благодаря твоей борьбе я смогу пролить свет на полный спектр проблем с психическим здоровьем. Я люблю тебя, папочка.

Наконец, я хочу обратиться ко всем, кого игнорировали, клеймили, маргинализировали и газлайтили: ваш жизненный опыт и сочетание КТ так же уникальны, как и вы сами. Вы не одиноки. Давайте говорить о КТ так много, чтобы их больше нельзя было замести под ковер. Это приведет к лучшему пониманию и более эффективному сохранению всех элементов спектра под названием «психическое здоровье».