Читать книгу "Дамские пальчики - Ольга Лазорева"

– Да, – сказала я и улыбнулась.

– Привет ему! Слушай, а Ленуське нужно, как ты думаешь? Может, мне сейчас ей позвонить?

– Не думаю, что это удачная идея. Ей сейчас нельзя спиртное, да и долго еще нельзя будет, – сказала я, глядя на Лену.

– Ну хорошо, – немного разочарованно ответила Ириска и положила трубку.

И тут же зазвонил телефон Лены. Мы переглянулись и дружно рассмеялись. Это была, естественно, Ириска. Лена выслушала ее предложение, потом поблагодарила и отказалась. Когда она закончила разговаривать, то посмотрела на меня заблестевшими глазами и задорно проговорила:

– А ты говоришь – сидеть дома! Посмотри на нашу тихоню Ириску! Такое ощущение, что ее выпустили из клетки и она сейчас наверстывает все то, что пропустила, сидючи возле мужа и дочки столько лет. Прямо вулкан, а не женщина. Бросается на работу, как голодный на похлебку. Какая странная ассоциация, – пробормотала Лена и оглянулась. – А ведь я только что поела!

Она подозвала официанта и заказала кусок ежевичного пирога и чашку какао с молоком.

Дома я оказалась под вечер. Была уверена, что Ник уехал. Но он ждал меня. Когда я вошла в квартиру, то увидела, что свет в гостиной горит, и даже начала улыбаться. Но Ник встретил меня с хмурой физиономией. Правда, он явно недавно проснулся, потому что глаза были опухшими.

– Хорошо развлеклась? – ядовито поинтересовался Ник, помогая мне снять полушубок. – Я уж было подумал, что ты и ночевать не явишься.

– Прекрати, малыш, – ответила я, чувствуя, как меркнет мое настроение. – Ты же знаешь, что Лена в положении, и ей нужна была моя помощь, только и всего.

– Когда уж и ты будешь в положении? – вздохнул он и обнял меня.

– Я в ванную, – сказала я, уклоняясь от его поцелуя.

Потом мы пили на кухне чай, и Ник вновь завел ту же песню. Я видела, что тема детей отчего-то его необычайно заводит. А когда он заявил, что уже придумал имена «для наших двух пацанов», а именно Кузьма и Мишка, я чуть не расплакалась. Его слова вызывали боль, и чем больше он говорил об этом, тем яснее я понимала, что он роет могилу для наших дальнейших отношений. Нику нужна была нормальная семья, но я не могла ему это дать.

В следующий вторник я все-таки отправилась на консультацию к своему гинекологу, и когда задала вопрос о возможности для меня еще раз родить, то врач дал вполне определенный ответ.

– Ольга Николаевна, – серьезно произнес он, – вам даже забеременеть будет крайне проблематично, а чтобы выносить здорового малыша, и речи нет. И потом, у вас же есть две дочки. Так что не вижу смысла подвергать себя такому эстриму.

Не хочу тут цитировать выписки из моей медицинской карточки. К тому же я сама не вполне понимала, зачем отправилась к врачу. Даже если бы он сказал мне, что невозможное возможно, я бы навряд ли решилась на такой шаг.

Пока я медленно шла домой из консультации, мысли о Нике и его желании стать отцом не давали мне покоя. Чем дольше я общалась с ним, тем отчетливее понимала, что у нас нет совместного будущего. Что ждало меня, скажем, через десять и даже пять лет? Я неуклонно старела, а Ник был в расцвете сил. И через десять лет мне будет уже 51, а ему всего 29! Мне уже сейчас все труднее было выглядеть «на все сто» по утрам, особенно после активных бессонных ночей. А Ник всегда просыпался свежим и бодрым. Несколько раз он после работы звал меня съездить с ним в ночной клуб, но я с ужасом отказывалась. Сидеть там до утра, слушать хауз-музыку, ска, психоделику или транс или еще что-нибудь в таком же неудобоваримом для меня стиле, пить коктейли, вдыхать густой табачный дым, общаться с обкуренными неадекватными подростками казалось невыносимым. Но Ник любил потусоваться в клубах. Ему доставляло удовольствие такого рода времяпрепровождение. А вот в театры или музеи он практически не ходил. Единственный раз он с удовольствием пошел со мной на выставку в Третьяковскую галерею. Но только потому, что это была выставка художественной ковки мастеров России.

Я понимала, что мне необходимо что-то решать, но при мысли, что самый лучший выход – это расстаться навсегда, мне становилось по-настоящему плохо. Я не представляла себя без его нежных глаз, улыбки, ласковых слов, безумной зажигающей страсти. И вновь откладывала решение на неопределенное время. И продолжала очень много времени уделять своей внешности и здоровью. Мне так хотелось выглядеть моложе, свежее, хотя Нику, по-моему, было все равно. Но я взяла абонемент в фитнес-центр и два раза в неделю ходила на занятия. Кроме этого, постаралась пересмотреть кое-что в своем питании. Я очень люблю шоколад, просто жить без него не могу, но в последнее время строго себя ограничила в его употреблении, так же как и кофе, и старалась включать в рацион как можно больше овощей и фруктов. Купила соковыжималку и стала пить только свежевыжатые соки. И цвет лица за короткое время реально улучшился.

Поговорим о всем известных продуктах, которые доступны практически каждому. Совсем необязательно покупать дорогостоящие экзотические фрукты, чтобы снабдить организм необходимыми для поддержания здоровья веществами. Все это с избытком присутствует в таких привычных для нашего стола помидорах, моркови, капусте, свекле, тыкве.

Томатный сок:

По своему витаминному составу даже превосходит цитрусовые. Он богат источником железа, марганца, меди и многих других микроэлементов. Томатный сок пьют, как правило, перед едой. Его качество зависит от сорта томатов. Они не должны быть перезрелыми, на них не должно быть повреждений, плесени, земли. Качественный сок не должен быть прозрачным, он имеет аромат и вкус свежих томатов, хорошо утоляет жажду и благодаря высокому содержанию кальция и низкой калорийности полезен всем, в том числе детям и людям, склонным к полноте.

Морковный сок:

Готовят из моркови сортов Каротель, Нантская, Парижская. Морковный сок содержит витамин С и комплекс витаминов группы В (В1, В2, В6, витамины РР). Лечебное действие сока зависит не только от наличия витаминов, но и от минеральных веществ и микроэлементов. В морковном соке очень много калия, кальция, фосфора и железа, а также содержится магний, кремний, йод. Пектиновые вещества, полезные для организма, составляют около 0,8%. Он рекомендуется как лечебный и диетический напиток при язвенной болезни, гастрите, энтерите, инфаркте сердечной мышцы, а также для питания ослабленных детей. Кроме этого, сочетание морковного сока с молоком или сливками способно предотвратить появление камней в почках и даже растворить мелкие камни.

Морковный сок рекомендуется готовить перед самым употреблением. Хранить его можно в холодильнике не более 2 дней.

Свекольный сок:

Готовят из свеклы сортов Бордо, Подзимняя, Минская, Грибовская и других. Перед приготовлением сока свеклу обрабатывают паром. Пропаренную свеклу очищают от кожицы, после чего выжимают сок. Свекольный сок не подлежит длительному хранению. В нем содержится лимонная, яблочная кислоты, придающие ему приятный вкус. Обилие минеральных солей, витаминов и особенно бетаина, важного для обмена веществ, делает свекольный сок ценным диетическим напитком. Бетаин, добавленный в пищу детям, улучшает их рост и помогает усвоению витаминов В12. Применяется сок для лечения гипертонии, заболеваний сердца, а также для питания слабо растущих детей.