Читать книгу "ДНК твоего сознания. Генные ключи и медитация - Анастасия Юрьевна Белолапенко"

24/7, быстрой жизни, где все на ходу. Сегодня я была на тренировке, и в конце тренер сказал: а сейчас у вас есть 4 минуты расслабиться и побыть наедине с собой. Всего лишь 4 минуты! Но у кого-то даже их нет.

О чем эта тень? Излишество в одном месте порождает нужду в другом, а это ограничение ресурсов и голода, причем не только в еде, но и в ценностях. Это путь к истощению, как индивидуальному, так и коллективному, и об этом стоит подумать. Мы склонны считать это индивидуальным явлением, но я хотела бы расширить это понятие, поскольку это охватывает всю планету. Мы истощаем наши природные и материальные ресурсы, мораль, души…

То есть истощение – не только о физическом истощении, это также истощение моральное, духовное. Некоторые умудряются себя загнать до такой степени в рамки, что истощение происходит на всех уровнях, и тогда оно выливается в очень тяжелые болезни. Ключ этой тени – научиться говорить «Нет» постоянной тревоге и суете и сказать наконец-то «Да» себе. Даже несмотря на то, что вы можете быть очень талантливым человеком во многом, пожалуйста, не бегите в миллион дел одновременно. Шаг за шагом, день за днем. Планируйте время на себя, отдых, просто полчаса в день, где вы ничего не делаете. Удивительно, но это покажется сложнее, чем бегать по делам.

Пусть ваши корни проникнут в глубину.

Не распыляйте себя и не растрачивайте.

«Мы должны позволить своей божественной части решить, что действительно является важным для нашей души, а что можно выбросить на помойку. Паттерн перебора достаточно распространен в нашей жизни. Если мы отдаем слишком много одним областям, у нас не остается энергии на другие. Зачастую работа приносит удовлетворение, но при этом страдают отношения. Или же основные силы отданы духовному пути, а на семью уже не остается времени. Так или иначе, мы все знаем, где нарушен баланс».

Истощение равно не только недостаче, но и излишеству, переизбытку. Эта тень ведет нас из крайности в крайность: один человек может недоедать и уже быть похожим на скелета, другой, может переедать и страдать от избытка веса. Те же отношения, если в этом есть излишек, такой, как в выборе. Я часто прохожу по Патриаршим прудам в Москве, особенно летом, вижу огромное количество женщин вокруг и думаю: что же в этот момент чувствуют мужчины, во время этого переизбытка. Как же сделать выбор, когда в доступе столько красоты?

Освободите место в своей жизни для тишины. Погружайтесь в нее глубже. Находите счастье в мелочах, замедляйтесь.

Дар твердости

Помню, когда увидела этот ключ впервые, я долго думала на эту тему – дар твердости. Не означает ли он суровость или даже черствость? Твердый человек в своем даре, какой он? Как вы чувствуете?

Ричард Радд:

«Требуется твердость, чтобы оставаться с тем, что греет нашу душу. Мы должны выработать привычки, которые будут ее питать, а не истощать излишествами. Я не пуританин, и считаю духовный аскетизм тоже своего рода перебором. Секрет в тонком балансе. Чтобы приблизиться к богу, мы должны учиться восприимчивости и утонченности. Мы можем и должны наслаждаться плодами жизни, но в меру. Иногда мы можем иметь даже больше, чем нам нужно – жизнь это позволяет. Жизнь это даже поощряет, но, опять же, в правильное время и при определенных условиях».

Как оказалось, твердость мы часто применяем, когда хотим найти или развить что-то важное, например, дело жизни. Для этого нужна определенная твердость. Мы фокусируемся на важном и создаем это, воплощаем в жизнь. Ведь только мы способны запустить изменения. Мы и никто другой.

«Мы активируем энергию, которая поддерживает нас в нашей задаче, и это не будет нас истощать – наоборот, эта энергия будет наполнять нас изнутри. Дело, которое ложится на душу, рождает энтузиазм и повышает жизненность. Вся Вселенная оказывает нам поддержку, и все происходит как по волшебству».

Волшебство здесь возможно. Из личной истории: на протяжении года мы встречались на завтрак в кофейне с одной прекрасной девушкой. Встречались не лично, а взглядами. Мое «узнавание» людей, которое родилось благодаря медитации и еще никогда не подводило меня, подсказало, что у нас точно есть какая-то связь. Как-то на мероприятии мы познакомились. Начали делать друг другу комплименты, я сфотографировала ее за съемкой видео, заговорили и договорились встретиться на кофе, подписавшись друг на друга в Instagram (запрещен в России). Оказалось, Даша потрясающий художник. Я рассказала о книге, слово за слово, мы так вдохновились идеями, что Даша согласилась разработать обложку для книги! Не волшебство ли это? Это как раз о том, что Вселенная нас всегда поддерживает через людей и события, когда это правда в потоке того, что мы создаем для других.

И еще этот дар о красоте паузы, дорогой Ричард Радд:

«Его решимость не только в том, чтобы отдавать, но и в хорошем отдыхе. Жизнь предоставляет нам естественные паузы. Мы можем отдавать себя своему делу, но когда жизнь дарит нам паузу, необходим перерыв. Это не только дар в работе – это дар в отдыхе! Паузы – это органичная часть работы. У нас должно быть время для наслаждения красотами и радостями жизни. Это как отпуск… Ох, не заставляйте меня начинать разговор про отпуск! Мы работаем сорок восемь недель и отдыхаем всего четыре. Разве это справедливо? Что это за баланс? Что это за жизнь? Но есть и другая сторона медали. В настоящее время масса людей ничем не занята и живет за счет государства. Они просто дрейфуют по жизни – едят, пьют, смотрят телевизор… Конечно, есть периоды жизни, когда это естественно, например, в юности или в старости. Есть естественные циклы отдыха и обучения, и есть время для работы, когда мы призваны исполнять свою жизненную миссию. Этот жизненный поток неоднороден, и мы должны быть внимательны к нашим склонностям к излишеству».

Сиддхи – Божественная Воля

Эта сиддхи – путь к Богу, волшебные люди, которые