Читать книгу "Калейдоскоп жизни. Истории, которые вдохновляют на перемены - Анна Валентиновна Кирьянова"

скоро вернулась, незаметно как-то. Тихая девочка. В руке у нее была бутылка самой простой воды. Не лимонад, не сок, а маленькая бутылочка самой простой воды. Больше она ничего не купила.

А в другой ручке были деньги. Купюра в сто рублей и железная мелочь – сдача от воды.

Дедушка спросил огорченно: мол, Оксаночка, что же ты ничего не купила себе?

А девочка ответила: «Дедушка, я водички попью. Я просто пить хотела. Денежки тебе нужны, а мне только водичка нужна!» И обняла дедушку сбоку, прижалась…

И дедушка грустно сказал потом, когда девочка отошла: «Вот всегда она так со мной… Такая вот она!»

Это и есть – любовь. Тот, кто нас любит, ничего для нас не жалеет.

А мы стараемся ничего не просить у того, кого мы любим. Ничего не брать лишнего. Наоборот, давать и давать хочется тому, кого мы любим.

Любовь – это желание отдавать. Еду, вещи, деньги, энергию, внимание – когда любишь, хочется отдавать и отдавать.

А тот, кто любит, старается не брать. Или брать только необходимое. Только самое нужное – воду, когда хочется пить. Просто воду.

А потом непременно отдать – хоть обнять и поделиться теплом. Просто теплом поделиться – это тоже любовь.

А кто жаждет брать и жалеет дать – тот не очень-то любит.

В фильме про индейцев-команчей есть хороший эпизод.

Главный герой попал в плен к индейцам еще ребенком, а потом стал одним из них. Его усыновил старый индеец. И назвал индейским именем Жалкий Белый Мальчишка. Потому что пленный мальчик на самом деле был слабым и жалким белым мальчишкой, когда попал в плен.

Потом парень вырос, стал сильным и ловким. И он познакомился с индейцем из другого племени, с вождем. Он представился новому знакомому, как положено: «Меня зовут Жалкий Белый Мальчишка, здравствуйте!»

А индеец спросил: «Почему ты не сменишь свое имя?»

Юноша так удивился! А разве можно изменить имя, которым тебя назвал отец, которым тебя называет все племя, к которому ты привык? Разве можно?

Вождь ответил, что можно, конечно. Его папаша назвал Сидящий В Грязи. Но он от папы ушел к другим индейцам. Победил стаю волков, спас все племя, стал вождем. И теперь его зовут Толстый Волк. Это гораздо лучше звучит, чем Сидящий В Грязи, так ведь?

Конечно, так. Совершенно не обязательно носить то имя, которым тебя называли в родном племени: Неудачник, Бестолочь, Идиот, Ни На Что Не Годный, Что Ты о Себе Вообразил или еще какое-то неприятное имя, вроде Жалкий Мальчишка.

От этого имени можно избавиться. Нужно уйти от тех, кто привык так называть вас. И победить в какой-то ситуации, добиться своего личного успеха. И теперь можно взять себе другое имя: Победитель, Лидер, Красивая Девушка, Тот, Кто Добивается Успеха, – на ваш выбор. И на выбор тех, кто видит ваши достижения и успехи. Ваши результаты.

А в родном племени можно до старости оставаться Жалким Мальчишкой или Сидящим В Грязи. Свыкнуться с этим именем. Откликаться на него. И самому себя так всю жизнь называть, чтобы все знали, с кем имеют дело…

Так работают негативные родительские программы. Если мы привыкаем к своему унизительному имени и не пытаемся его изменить, мы проживаем не свою жизнь.

Вы откладываете важные и нужные дела?

Бывает, что планируете что-то, обещаете себе выполнить, довести до конца, сделать обязательно, а потом не делаете. Откладываете. Ищете себе оправдания. Ругаете себя и снова клянетесь завтра же это сделать. Или через час. И снова откладываете…

Сейчас это называют «прокрастинация». И массу хороших советов дают: надо тщательнее планировать. Больше стараться! Записывать все и по пунктам выполнять. И вы, наверное, это пробовали.

И стало еще хуже.

Конечно, кому-то помогло составление плана и самопринуждение. Но чаще всего прокрастинация возвращается и усугубляется. И обещания, которые вы себе даете, остаются невыполненными. Как и работа.

Одна писательница призналась: когда было ей надо писать предисловие к своей книге, она вымыла всю квартиру. Окна помыла тоже. Постирала белье. Разобрала вещи в шкафах. Испекла пирог. А потом села за стол с пирогом и заплакала от ненависти к себе – предисловие она так и не написала. Толстенную книгу написала, а предисловие – откладывала и не смогла написать…

Есть восточная мудрость: обещания, которые мы собираемся исполнить, планы, которые мы искренне хотим воплотить, задачи, которые мы ставим перед собой, – это груз. Поклажа. И этот груз мы взваливаем на спину.

Каждое обещание – еще один мешок.

Мы еще шагу не сделали, а уже нагрузили себя тяжелыми мешками. «Завтра я должен обязательно сделать это! И это! И еще вот это! И это тоже, – я это откладывал, но завтра сделаю точно!» И с этим мешком мы отправляемся в завтрашний день.

Есть люди, которым не надо строить детальные планы и писать распорядок дня. Да, надо дописать статью. Я помню. Допишу, когда буду готов.

Да, надо подготовиться к собеседованию. Дай-ка взгляну на темы, что там вообще написано. Просмотрю сколько успею, потом еще почитаю.

С утра я решил совершать пробежку и все никак не начну. Ну, сегодня просто выйду на улицу и пройдусь быстрым шагом. Захочу – побегу. Не захочу – не побегу…

Полегче надо, поспокойнее относиться к делу таким людям. И планировать мягко, без насилия над собой. И по кусочкам делать важное. Не взваливать на спину сразу тяжеленный мешок, который уже одним своим видом пугает и отнимает радость жизни.

Вам просто не хочется делать то, что вы запланировали. Мозг сопротивляется и отталкивает это дело. А вы грузите себя тяготами, обещаниями, заранее лишая сил…

Вы не безвольный человек. Наоборот, чаще всего. Когда вы чего-то хотите всей душой, вы отлично и быстро это делаете. Но ваша же сильная воля сопротивляется вашим же приказам, когда речь о ненужном или неинтересном деле. Вы сами себе сопротивляетесь. Прокрастинация – это конфликт между разумом и волей.

Чем больше вы себя насилуете, тем хуже результат. Скучное предисловие писать скучно. Неинтересно. Душа не лежит к этому делу. И бегать ранним утром скучно и тяжело. Но если начать, потихоньку втянешься. По шажочку. Начать с прогулочного шага, а потом перейти на спортивную ходьбу. А потом можно и побежать. Если захочется. Если силы будут…

А силы будут, если заранее себя не насиловать обещаниями и зароками, планами и принуждением. Может, вы именно тот человек, которому нельзя строить