Читать книгу "Как состоявшейся женщине создать счастливую семью. Зрелость. Серьезные отношения. Секс. Жизненные сценарии - Александр Кичаев"

Конфликт и суперэго – разрушают психологический комфорт, но позволяют решать назревшие проблемы в экстремальной ситуации.

2. Отношения управленческой ориентации (основаны на рассудке).

Полудуальность и заказ – хороши для продуктивной работы, сочетание комфорта и напряженности.

Деловые и заказ – подходят больше для контроля и коррекции стиля работы.

3. Отношения воспитательной ориентации.

Прием заказа и мираж – дают мягкий и медленный воспитательный эффект.

Ревизия и ревизуемость – воспитывают партнера жестко и быстро.

4. Отношения познавательно-исследовательской ориентации.

Тождественные и зеркальные – взаимное выдвижение и развитие идей в интересующей партнеров области для создания полной и гармоничной картины мира.

Квазитождественные и погашение – оценка и критика взглядов друг друга, исправление ошибок партнера в мышлении и действиях при реализации совместных планов.

Приложение 3

Чем же хороша модель СЭК (сценарно-энергетического кодирования)? Перечислю основные ее особенности и преимущества.

• Создание или корректировка персонального сценарного кода.

• Разработка индивидуального мифа человека, который опирается на его архетипические особенности и отражается в персональном жизненном сценарии.

• Выявление собственного потенциала и желаемого состояния; определение наиболее эффективных сценариев и ролевых установок, действий по самораскрытию и направлений пути к цели, помощь в реализации и выполнении намеченного.

• Технологическое закрепление алгоритма взаимодополнения и чередования образно-креативного и логико-структурированного способа обработки информации, которое развивает креативность и расширяет собственные возможности во время и после коучинга.

• В зависимости от преобладающей функции типа в работе делается акцент на слабую, создается непривычность восприятия и реагирования, нарушение шаблона, что способствует созданию новых паттернов, открытиям в себе и в мире: свежий / новый взгляд.

• Формирование адаптивной ролевой установки: после изменения контекста – идентификационный подбор новой роли из репертуара – фильтрация (опыт, критерии, убеждения, знания, навыки) – адаптация нового ролевого сценария – психоэмоциональный настрой.

Структура модели СЭК

1-й блок – установочный;

2-й блок – метафорический (креативно-символический);

3-й блок – «Я»-состояния (логико-структурированный);

4-й блок – адаптационно-ролевой (мотивационно-исполнительский).

1-й блок

Выявление ожиданий и схематизация ситуации + определение собственного социотипа.

2-й блок

Создание «Я»-метафоры настоящего. Затем – желаемое будущее. После – кто я на полпути, то есть достигающий.

Я + значимые лица – сторонники и противники: в настоящем, в будущем, на полпути.

Составляется сценарий – путь к цели (связка между образами и состояниями).

3-й блок

«Я»-состояния.

Мечтатель. Что хочу? Кто буду?

• Подстройка к будущему результату (стратегия достижения) вместо погружения и смакования нынешних препятствий (проблемная стратегия).

• Связка с предыдущим блоком – переход к конкретно-логическому формату.

• Расстановка целей.

• Определение желаемой идентификации (себя, значимых фигур и контекста), характера взаимоотношений с социумом (контуры миссии, мегастратегии).

Исполнитель желаний (оптимист). Как достичь? С кем достичь?

• Список возможностей.

• Желаемые варианты действий.

Реалист. Что/кто имеется? Что/кто помогает? Что/кто мешает? Обследование текущей ситуации – реальности.

• Люди – ситуация.

• Ресурсы – проблемы.

• Внешнее – внутреннее.

• Выявление схемы взаимодействия – ролевой треугольник.

Проектировщик. Что/кто необходимо?

• Наработка стратегий и тактик (достижение, преодоление, избегание).

• Создание плана действий.

Критик (пессимист). Как отразится? Что нужно изменить?

• Обратная связь.

• Анализ плана.

• Почему именно эта цель/идеальная модель (для подражания; бессознательное желание быть похожим)?

Доводчик. Кто я теперь? Мой путь?

• Коррекция ролевой установки.

• Рисунок «Я и мир в желаемом будущем».

• Выработка новых ролевых установок.

• Создание нового сценария.

• Вхождение в три новых состояния. Что думаю, что чувствую (1 – будущий успех, 2 – будущая борьба, 3 – настоящее).

• Создание окончательного плана.

Диагност-мотиватор. Хочу? Смогу? Сделаю?

• Проверка состояния.

• Готовность, воля.

4-й блок

Адаптация (вживание в новую роль) происходит следующим образом.

• Определить, какая самая сильная эмоция и убеждение в этой роли? Доминирующее качество характера? Главное противоречие?

• Вспомнить состояния, когда испытывались подобные мысли, чувства.

• Войти в это состояние:

а) поза;

б) ощущения;

в) мысли:

– создание характерного жеста запуска ролевого состояния (триггер);

– закрепление в игре (диалог с другими);

– имиджевое позиционирование, включая конструирование «особых» внешних примет;

– вхождение в нужное состояние по отношению к объекту и конкуренту, мотивация.