Читать книгу "Здоровая нервная система - Патриция Брэгг"

Энтузиазм – один из самых мощных двигателей успеха. Когда вы что-то делаете, затратьте на это всю свою энергию. Вкладывайте в дело всю свою душу. Будьте активны, энергичны, полны энтузиазма и веры – и вы достигнете своей цели. Еще никогда ничто великое не достигалось без энтузиазма!

Ралф Уолдо Эмерсон

О пользе чеснока для здоровья

Исключительную целебную силу чеснока высоко ценили древние египтяне и римляне. Чеснок обладает сильнейшими иммуномодулирующими свойствами. Он способен уничтожать многие виды бактерий и грибков, включая сальмонеллы и кандиды, а также подавлять процесс формирования желудочно-кишечных язв.

Очистите чеснок, мелко нарубите и перед употреблением или тепловой обработкой оставьте на 10 минут в покое, чтобы позволить полезным ферментам набрать силу.

Чеснок – противогрибковый агент. Каждый день съедайте 1–2 зубчика (добавляя толченый чеснок в салаты, овощи, супы и т. д.).

Каприловая кислота – жирная кислота, подавляющая рост грибков. Используйте 1000 мг с пищей.

Худшая ошибка, которую можно совершить в жизни, – все время бояться совершить ошибку, которую вы можете никогда не совершить.

Элберт Хаббард

Революция в области исцеления набирает темпы Альтернативные методы оздоровления

Согласно результатам исследований, опубликованным в Journal of the American Medical Association, почти две трети из 125 традиционных медицинских школ в США сейчас обучают студентов альтернативным методам лечения, таким как массаж, хиропрактика, акупунктура, траволечение и психосоматическая терапия. Интегративная медицина, сочетающая методы комплементарной и альтернативной медицины, стала самым быстрорастущим сегментом индустрии здравоохранения. Согласно результатам общенационального опроса, альтернативные методы терапии использует треть населения Америки, затрачивая на нее в общей сложности 18 миллиардов долларов в год. К этому направляемому потребителями движению теперь присоединяются врачи, которые раньше высмеивали холистическую медицину, и многие компании медицинского страхования, которые раньше отказывались оплачивать услуги холистической медицины.

«Дорогостоящий и чисто научный подход к медицине нуждается в серьезном переосмыслении», – говорит доктор Самуэль Бенджамин, директор Центра комплементарной и альтернативной медицины при Медицинской школе Университета штата Нью-Йорк.

Отказываться просить помощи, когда она нужна, – значит отказать кому-то в возможности быть полезным.

Комплементарная и альтернативная медицина заставляет систему здравоохранения обратить внимание на различные подходы к охране здоровья, которые помогают укрепить здоровье общества.

Конгресс США согласился с этой точкой зрения и в два с половиной раза увеличил финансирование Национального центра комплементарной и альтернативной медицины – с 20 до 50 миллионов долларов. Это позитивный шаг на пути к улучшению здоровья!

Возьмите под контроль свое здоровье и продлите свою жизнь!

В конечном счете все зависит от вас! Никто не сможет контролировать ваши привычки питания и образ жизни, кроме вас самих. Вы можете обратиться со своими трудностями к экспертам, но они смогут лишь сказать вам, что вы должны сделать. Они не смогут сделать это за вас. Большинство ваших жизненных проблем не сможет решить никто другой… кроме вас! В этой книге мы познакомили вас с результатами нашего собственного многолетнего опыта ведения естественной жизни и создания мощной нервной силы. Это все, что мы можем для вас сделать. Теперь вам самим предстоит применить эти принципы в своей собственной жизни, чтобы помочь себе решить свои проблемы и удовлетворить свои потребности! Наши молитвы и любовь будут каждый день поддерживать вас в вашем стремлении стать более спокойными и здоровыми.

Глава 15

Альтернативные методы оздоровительной терапии…

Попробуйте, они творят чудеса!

Изучите эти замечательные естественные методы исцеления. Полезные для здоровья методы альтернативной терапии наконец включены в учебные планы более чем 600 медицинских школ США. Подробную информацию об этих методах можно найти в интернете. А теперь ознакомьтесь с описаниями техник исцеления и выберите то, что лучше всего вам подходит.

Физиотерапия и лечебный массаж способствуют исцелению и помогают при нервных расстройствах и респираторных заболеваниях, таких как астма и эмфизема. Они помогают ослаблять боли, усиливать кровообращение, исправлять осанку и укреплять здоровье.

Доктор Линда Пейдж, автор бестселлера «Исцеление здоровыми методами» (Healthy Healing)

Акупунктура и акупрессура. Акупунктура направляет и перераспределяет энергию тела путем введения игл толщиной с человеческий волос (используйте только одноразовые иглы) в особые точки на теле. Она помогает при болях, проблемах с поясницей, мигренях, общих расстройствах здоровья и функций организма. Акупунктура, применяемая в Азии на протяжении многих веков, безопасна, практически безболезненна и не имеет побочных эффектов. Акупрессура основана на тех же принципах, но вместо игл в ней используются надавливание пальцами и массаж.

Гидротерапия. Успокаивающий душ, нейтрализующий токсины: нанесите на кожу оливковое масло Брэгга и каждые 2–3 минуты чередуйте горячую и холодную воду. Можно выполнять массаж под струей горячей профильтрованной воды. Двадцатиминутная горячая ванна (диабетикам следует использовать теплую воду) с добавлением чашки эпсомской соли или яблочного уксуса способствует детоксификации. Терапевтический эффект выведения токсинов достигается в результате искусственно созданного очищающего повышения температуры тела.

Гомеопатия. Метод гомеопатического лечения был создан доктором Самуэлем Ганеманом в начале XIX века. Пациентам назначают микроскопические дозы натуральных препаратов, которые вызывают у здоровых людей симптомы, подобные симптомам болезни. Данный механизм позволяет привести в действие собственные защитные силы организма. Главный принцип гомеопатии: подобное лечится подобным. Гомеопатия безопасна и занимает первое место в списке альтернативных методов лечения в Европе и Великобритании, потому что не требует больших затрат, редко дает побочные эффекты и, как правило, позволяет быстро добиваться результатов.

Массаж и ароматерапия. Ароматическое вещество расслабляет, а целительный массаж усиливает этот эффект! Ароматические масла получают из цветов, листьев, корней, семян и коры растений. Для достижения максимального расслабляющего, успокаивающего и заживляющего эффекта их обычно втирают в кожу, вдыхают или добавляют в ванну. Благодаря способности оживлять и наполнять энергией тело и разум масла в течение многих веков используются для лечения различных заболеваний. Например, тигровый бальзам, эхинацея и арника помогают снимать боли в мышцах. (Избегайте применения кремов и лосьонов с минеральным маслом, поскольку оно закупоривает поры.) Используйте для кожи следующие натуральные масла: миндальное, косточковое абрикосовое, масло авокадо. Лично я предпочитаю органическое оливковое масло Брэгга в сочетании с ароматическими маслами: розмариновым, лавандовым, розовым, жасминовым, сандаловым, лимонным и т. д. – 180 мл оливкового масла и четыре капли ароматического.