Читать книгу "Достигатор. Как легко достигать своих целей, или Инструкция о том, как легко превратиться в HOMO летающего - Павел Колесов"

Потому что когда человеку не везет, дыхание становится очень поверхностным. Дыхание перехватывает, зажимает. И человек боится.

Когда человек спокоен, он дышит совсем по-другому. Более равномерно и глубоко.

Так вот, дыхание везения – это обычно вдох и выдох более или менее полной грудью. Иногда и живот подключается. И самое главное, что вам дышится с удовольствием ☺.

...

УПРАЖНЕНИЕ

Вспомните, пожалуйста, как вы дышите, когда вам везет. Закройте глаза и вспомните одну из ситуаций, когда вам сопутствовала удача. В вашей жизни наверняка было немало таких случаев. Вспомните ситуацию везения. И как вам тогда дышалось.

Если вы читаете эту книгу про достигаторство – значит, вы знаете, что такое ситуации везения ☺.

Люди, которым никогда в жизни не везло, – они просто не выживают. Они попадают под машины, им на головы падают сосульки и деревья, в них ударяют молнии.

Один из непременных атрибутов дыхания везения – расправленные плечи.

Тем, кто скукожился, скрючился, сгорбился, НИКОГДА НЕ ВЕЗЕТ!

Дыхание везения – ровное и свободное, когда грудь колесом. Когда человек готов к свершениям, к новым подвигам. К раздвижению границ привычного. К разумному риску. К везению, наконец ☺.

...

Вспомните ситуацию, когда вам повезло. Как вы тогда дышали? Кто-то больше дышит животом, кто-то – грудью. Кто-то больше вдыхает через нос, кто-то – через рот. Когда у вас включается дыхание везения, уголки губ обычно идут вверх, возникает легкая полуулыбка: «Ну-ка, ну-ка, вот сейчас все и произойдет!»

Чтобы запомнить, как вы дышите, когда вам везет, сочините какую-нибудь считалочку. Какое-нибудь одно– или двустишие. Которое бы укладывалось на ваши вдохи и выдохи. Чтобы оно попадало в ваш ритм дыхания везения.

Для чего это нужно? Для того, чтобы через стишок запомнить ритм дыхания. Например, «ё-карный, ё-карный, ну ё-карный бабай». Пусть эта считалочка будет глупой, но пусть она будет. Ведь вам не надо произносить ее вслух. Она нужна вам, чтобы запомнить ритм дыхания. Например, «и огурец, и ананас попали прямо в таз». Главное здесь – ритм, а не слова.

Одностишие хорошо ложится на ритм дыхания? Запишите его, чтобы выучить и использовать в дальнейшем.

Когда вы подберете себе стишок, вы легко будете включать состояние везения. Проговорите себе этот стишок. Вы начинаете дышать так, как будто вам уже везет. Вы включаете у себя состояние везения: «И раз, и два, и три, и поскакали! И полетели! И понеслись!»

Отследили свое дыхание? А теперь к игре! Дышите, как будто вам везет. Мы проверили – этот метод до сих пор никогда не давал сбоев.

Если вы хотите что-то сделать, но ситуация пока не слишком ясная. Может быть вам повезет, а может быть, и нет… Предположим, вы едете на встречу и сомневаетесь – то ли да, то ли нет. То ли будет нужный вам человек на месте, то ли нет. То ли удастся получить то, что вы хотите, то ли нет…

В такой ситуации попоморщер начинает морщить. Он зажимается и дрожит от страха: «А вдруг обломится? А вдруг все будет плохо?» Поэтому Вселенная посылает ему обломы. Человек сам притягивает к себе ситуации невезения. Просто через ритм дыхания. Через то, что начинает трусить, неосознанно зажимая свое дыхание. Так зачем усложнять себе жизнь?

Достигаторы поступают прямо противоположным образом. Когда мы не знаем, то ли «да», то ли «нет» – делаем дыхание везения. И через него включаем состояние везения. И поэтому достигатору везет. Мы не знаем почему, но этот метод работает ☺.

Один из достигаторов рассказывал:

...

Если ты дышишь в состоянии везения, когда тебе везет… Ну и там когда еще до конца не решилось… У меня в 90 % случаев все складывалось в мою пользу. Происходило именно то, что я хотел. Нужные люди оказывались на месте, с нужным настроением. Нужные бумаги подписывались без разговоров. Из серии: «Давай бумаги, я поставлю свою подпись. Только отстаньте – у меня своих забот хватает». Дыхание везения – очень простая и очень мощная техника.

Умение включать везение через дыхание – это навык, который необходимо усвоить и тренировать. К сожалению, большинство людей не отслеживают свое дыхание.

Достигатор должен отслеживать свое состояние. И свое дыхание. Чтобы дышать правильно. Чтобы поддерживать себя в правильном состоянии везения. В состоянии игры.

Если вы в таком состоянии идете по жизни… Не просто лежите на кровати и медитируете, нет. Идете по жизни… Тогда вы начинаете замечать новые возможности. Которые раньше были скрыты от вас. И вы легко можете их использовать. Включить в свою «достигаторскую плетенку». И получить свои достигаторские «опилки» и приятные бонусы. И порадоваться. И за счет этого усилить свою привычку дышать по-достигаторски. Используя свое дыхание везения.

Потому что в состоянии «замыленного» глаза, когда «все плохо и ничего не замечаю», везения не бывает. А бывают только проблемы, сложности и обломы.

А вот когда находишься в предвкушении… Когда находишься в состоянии игры… Вот тогда вы легко замечаете новые возможности и варианты.

В следующий раз, когда у вас будут какие-то сомнения… Вместо того чтобы зажиматься, наоборот – дышите радостно! Дышите свободно! Дышите – с удовольствием! И все будет хорошо. Вам поможет Вселенная. И вам обязательно повезет.

Все просто – следите за своим ритмом дыхания! Как вы дышите.

Если вы поймали у себя неправильный ритм дыхания… Когда дыхание зажимает… Сознательно измените ритм своего дыхания! Включайте новый ритм! Ваш ритм дыхания везения.

Возможно, с непривычки вам будет сделать это трудно.

Но если вы будете упражняться, то с каждым следующим разом вам будет все легче и легче управлять своим дыханием.

Вы научитесь включать у себя дыхание везения. Вызывая тем самым состояние везения. И тогда везение становится нормой жизни.

А не наоборот, как у большинства попоморщеров.

Глава 12. Халява как образ жизни

Достигатору постоянно везет. И за счет правильного целеполагания. И удержания себя в состоянии игры. И дыхания везения. И заранее продуманных планов Б, В, Г…

Но есть еще один момент, в который достигатор верит всей душой.

Правило 1.

Достигатор верит, что халява в мире – есть!

...

Халява в мире – есть!

Каждый, кто думает иначе, с неизбежностью пропускает халяву. И получает облом.

Когда мы говорим, что халява в мире есть, мы имеем в виду совершенно четкую разницу в мировоззрении. Попоморщер считает, что в мире все «баш на баш», «за все надо платить», «бесплатный сыр бывает только в мышеловке» и разные прочие глупости.