Читать книгу "Рецепты здоровья для ленивых - Елена Изотова"

Лапчатка прямостоячая – корневища.

Лопух большой – корни.

Лук репчатый – луковицы.

Морковь посевная – семена, корнеплоды.

Одуванчик лекарственный – корни.

Петрушка огородная – трава, корни.

Подорожник большой – листья.

Полынь горькая – трава.

Ромашка душистая – цветочные корзинки.

Рябина обыкновенная – плоды.

Тысячелистник обыкновенный – трава.

Хвощ полевой – трава.

Хрен обыкновенный – корни.

Цикорий дикий – корни.

Шиповник коричный – плоды.

Октябрь.

Калина обыкновенная – плоды, кора.

Клюква – плоды.

Морковь посевная – корнеплоды, семена.

Одуванчик лекарственный – корни.

Первоцвет весенний – корневища с корнями.

Цикорий дикий – корни.

Шиповник коричный – плоды.

22. Рецепты лечебных ванн

ВНИМАНИЕ!

Обязательно посоветуйтесь с врачом! При многих заболеваниях применение лечебных ванн противопоказано! Если Вы хорошо себя чувствуете, уверены в отсутствии онкологических и других тяжёлых заболеваний – тогда на здоровье!

1. Хвойная ванна.

Применяется при нервных и кожных заболеваниях, атеросклерозе, усталости.

Брикет хвойного экстракта (или 30 г жидкого) растворить в 1–2 л горячей воды, настоять час, затем вылить в ванну. Продолжительность процедуры 10–15 минут. Температура воды должна быть комфортной.

Курс лечения составляет 10–14 ванн (принимать через день).

2. Ванна из отрубей.

Питательная и очистительная ванна.

Полстакана мыльных хлопьев и стакан пшеничных отрубей положить в полотняный мешочек, затем опустить в ванну с горячей водой (до 40 градусов). Продолжительность процедуры 10–15 минут. После ванны желательно ополоснуть тело смягчённой водой.

3. Ванна из цветков ромашки и липы.

Применяется при бессоннице, раздражении кожи.

Взять по две горсти цветов каждой травы, залить кипятком (1 литр), прокипятить на медленном огне 15–20 минут. Настоять около четырех часов, затем процедить. Температуры воды в ванной должна быть не выше 37 градусов. Время приёма процедур 10–15 минут.

Курс лечения составляет примерно 8–12 ванн, принимаемых через день.

4. Ванна из пшеничных отрубей.

Для особо чувствительной кожи.

В мешочек из марли положить килограмм пшеничных отрубей, подвесить под краном, чтобы вода протекала через отруби. Принимать ванну 10–15 минут, после ванны кожу не вытирать, а постукивающими движениями рук осушить.

5. Солевая ванна.

Для очищения кожи, укрепления мышц, лечения артритов.

Растворить в горячей воде килограмм морской (или поваренной) соли. Время приёма солевой ванны зависит от самочувствия. При сильных мышечных болях принимать ванны ежедневно. Курс лечения может составить 10–14 дней, что зависит от степени заболевания и самочувствия.

ВНИМАНИЕ!

Область сердца не должна покрываться водой.

6. Ванна из цветков ромашки (череды, чистотела, календулы).

Для лечения заболеваний кожи.

Заварите сухие цветки ромашки кипятком (1 чашка). Процедите, влейте в ванну. По такому рецепту готовятся ванны с чередой, чистотелом и календулой. Принимать через день. Курс лечения зависит от степени заболевания.

Скорый эффект можно достичь дополнительным приёмом внутрь ромашкового чая, отвара череды.

7. Ванна с хреном.

Для лечения радикулита, ревматизма, подагры, миозита.

Натереть 50–70 г хрена, положить в мешочек или завернуть в марлю. Погрузить в ванну (температура воды должна быть 36–37 градусов). Принимать желательно перед сном. Продолжительность процедуры зависит от самочувствия. Курс лечения составляет 10–14 дней, первые семь дней ежедневно, последующие – через день, в зависимости от степени заболевания.

ВНИМАНИЕ!

Область сердца не должна покрываться водой.

8. Ванна для гипертоников.

№ 1. Компоненты: трава сушеницы болотной, душицы, цветки липы, ромашки, листья берёзы, соплодия хмеля – поровну.

№ 2. Компоненты: побеги сосны, побеги берёзы с листьями, трава чабреца, трава шалфея, мяты перечной, цветы календулы – поровну.

№ 3. Компоненты: побеги сосны, цветы ромашки, трава душицы, мяты перечной, соплодия хмеля.

№ 4. Компоненты: побеги сосны, листья берёзы, трава донника, трава душицы.

Приготовить отвар. 100 г измельчённого сырья (равные пропорции) залить 2 л кипятка, нагревать на водяной бане 1 час. Процедить, добавить в ванну. Температура воды должна быть не выше 40 градусов. Во время процедуры верхняя часть туловища и область сердца должны находиться на поверхности. Время приёма ванны 10–15 минут. Рекомендуется 2–3 ванны в неделю.

Ванны нормализуют кровяное давление, успокаивают.

9. Горчичная ванна.

Для лечения радикулита.

Размешать 250–400 г горчичного порошка, подливая тёплую воду. Довести до консистенции жидкой кашицы, растирая до появления резкого горчичного запаха. Влить в ванну с водой (температура воды 35–37 градусов). Время приёма определяется индивидуально, в среднем 10–15 минут. Курс лечения зависит от степени заболевания. При сильных болях принимать ванны ежедневно.

ВНИМАНИЕ!

Область сердца не должна покрываться водой.

10. Травяная ванна: душица, череда, календула, мать-и-мачеха, фиалка.

Противовоспалительная и противоаллергическая ванна.

Взять по 40–50 г душицы, череды, календулы, мать-и-мачехи, фиалки. Залить 3–4 литрами кипятка, настоять 2–3 часа, процедить. Полученный настой влить в подготовленную ванну. Температура воды комфортная. Принимать ванну 10–20 минут. Курс лечения индивидуальный.

11. Ванна с шалфеем.

Для отдыха, очищения кожи, с противовоспалительным эффектом.

200 г листьев шалфея залить 5 л кипятка, настоять 2 часа. Влить в ванну с водой (температура воды комфортная). Продолжительность процедуры 10–15 минут. Для лечения следует принимать 2–3 ванны в неделю. Курс лечения составляет 8–12 ванн, принимаемых через день.