Читать книгу "Развод. Как выжить после расставания, а не из ума - Наталья Краснова"

Пообщайтесь со специалистом, если чувствуете, что сами пережить развод вы не в состоянии. Это совершенно не означает, что вы слабая или беспомощная. Это означает, что вам нужно поговорить с умным человеком. С кем-то, кроме себя, естественно. Потому что если вы будете продолжать разговаривать сама с собой, то вас придется познакомить с более серьезными врачами.

Что не помогает пережить развод

Ставить точки

«Я должна позвонить ему и поставить точку в отношениях». Еще одну? Сколько можно? Вы уже вчера ему звонили и поставили точку, а до этого еще одну точку. И вот сейчас, наугощавшись с подругой вином, вы спохватываетесь: «Нужно еще раз сказать, что между нами все кончено». Когда вы напоминаете об этом своему бывшему мужу каждый день – ничего с вашей стороны не кончено. И это – не точка. Эти ваши «точки» мистическим образом сложились в затяжное многоточие. Прекращайте. Вы не просто позорите себя, но и не позволяете себе жить дальше, вы попросту не можете сойти с этой мертвой точки.

На этом все мои фразеологизмы со словом «точка» закончились, поэтому скажу откровенно. Если вам действительно есть что сказать своему бывшему, напишите это в заметках. И сохраните. И так каждый раз, когда захотите написать своему бывшему «что-то очень важное». А через год прочитаете с подругой, и обе посмеетесь знатно. И удалите все эти записи.

Романтизация бывшего

Безусловно, у вашего бывшего мужа были положительные качества (вы ведь не просто так за него замуж пошли и детей начали рожать). Но, умоляю, прекратите цепляться за эти положительные качества! Лучше вот что сделайте. Выпишите на бумажку в столбик все те качества, которые вы цените в нем до сих пор. А рядом обязательно допишите реальное положение дел. Допишите, во что эти положительные качества обычно превращались на протяжении всей семейной жизни.

• Да, он был такой щедрый. Такой щедрый, что мог все семейные деньги раздарить друзьям!

• Да, он был такой общительный. Такой общительный, что переспал с вашей подругой!

• Да, он был такой спортивный. Такой спортивный, что пошел бы он на хер легким бегом!

Надежда

Это хорошее слово может приносить в вашу жизнь после развода вполне ощутимые неудобства. Это не та надежда на лучшее, которая помогает пережить темные времена или вылечиться от неизлечимой болезни. Это другая надежда, плохая, вязкая. Как болото, она затягивает тебя, обволакивает, затекает в уши, застилает глаза. Эта надежда тихо шепчет: «Это еще не конец, он обязательно вернется, вспомни, как он любил тебя, такая любовь не проходит, эта любовь навсегда… ему просто нужно время…»

– Наташ, может, мужика тебе найдем, – вдруг оживилась Анька, отрываясь от просмотра ленты Инстаграма. – Вон, смотри, мой начальник, сорок пять лет, спортивный, умный, богатый. Не гей… вроде.

Мой взгляд остановился на дисплее ее телефона, с незнакомого аккаунта на меня смотрел лысоватый Алек Болдуин. Я сморщила нос и устало произнесла:

– Он какой-то локально волосатый…

Анька вдруг вспылила:

– Локально волосатый?! Наташа! А твой бывший дофига волосатый, я смотрю! Я когда его на съемках встретила, я обалдела от его «шевелюры»! Я могла, глядя в его зеркальную лысину, накраситься! Локально волосатый… Ты так говоришь, как будто у тебя все мужики – писаные красавцы были. Жуть просто! Так и собираешься одна без мужика куковать?

– Я не одна, у меня есть дети.

– Тем более, подумала бы, что детям нужен хороший пример. Хоть и не особо волосатый. Вон этот, который все круги наворачивал вокруг тебя, Илья, с ним не хочешь попробовать пожить?

– Я устала уже пробовать жить… Я просто хочу жить, как раньше… – мой голос предательски задрожал. Анька присела рядом и начала меня заботливо гладить по спине.

– Э, мать, ты че… какой «как раньше»? Только не начинай мне опять говорить, что ты ждешь, когда твой бывший муж «одумается и вернется».

– Он ведь не сказал мне «я люблю другую», он не сказал «я хочу развод», он просто сказал, что со мной сложно…

– Ох, Краснова, ну даже мне с тобой реально сложно, ты ж тупая! Он уже год живет с другой женщиной, ее сын от первого брака называет его «папа», вы официально с этим мужчиной в разводе – сколько еще привести признаков того, что он не хочет к тебе возвращаться?

– Я просто… Я видела у него на фотографии очень грустные глаза…

– А свои, блин, глаза ты видела? Ты до сих пор на что-то надеешься? Блин, Натаха, тебе лечиться надо, – не выдержала Анька, нырнула в свой кухонный шкафчик и достала полупустую бутылку коньяка.

А я и правда надеялась. Как любая женщина, я надеялась, что надо просто подождать, что моему мужу что-то наговорили про меня, поэтому он от меня ушел. Я верила, что надо просто жить так, чтобы он посмотрел на меня, затосковал и вернулся. Я покрутила в пальцах стакан с пойлом чайного цвета и задумчиво опустила его обратно на стол:

– Мой бывший муж увидит, что я не тащу в свой дом мужчину, я жду его, жду, когда он вернется. И он вернется.

Анька быстро и бесшумно опрокинула в себя стакан коньяка и тихо выдохнула:

– Вот ты дура.

В следующий раз Анькину фразу «Вот ты дура» я услышала через полгода. Я уже жила с детьми и Моим Американцем, даже радовалась жизни и собиралась замуж. Вдруг Анька сказала:

– Твоя жизнь как чертова сказка. Ты видела, что про тебя в журналах наших пишут? Смотри, «челябинская Золушка». Крууууто! Надеюсь, твой бывший увидит это интервью и подохнет от зависти!

– Думаешь, он жалеет, что ушел от меня? – вдруг тихо спросила я.

– Блин, заткнись. У тебя есть бумажные полотенца в твоем доме? Я тебе прямо ими рот заткну. Ты что, блин, все еще ждешь, что он вернется к тебе?

Я натужно улыбнулась и жалобно спросила:

– Если бы ты была им, ты бы вернулась?

– Вот ты дура! – сказала мне Анька второй раз в своей жизни. А потом уже по-доброму добавила: – Если бы я была им, я бы не ушла.

ВЫВОД

Лучший способ пережить развод – это жить. Как получается. Тут главное – не начать наслаждаться своим горем. Если вы упали в яму, самое худшее, что вы можете сделать, – это начать копать вглубь. Можете докопать до такого дна, с которого вы уже без посторонней помощи не выберетесь. А иногда бывает совсем печальный вариант: стенки ямы просто обрушаются внутрь, заживо вас хороня в этой самой яме. Поэтому алгоритм такой. Упали в яму, полежали, поныли и выбирайтесь сами из нее. Или сразу зовите на помощь.

Развод – это не конец жизни, это часть жизни, один из этапов взросления. Его нужно пережить. В 2018 году в России зарегистрировано 583 942 развода. Представьте, больше полумиллиона женщин как-то пережили развод. Полмиллиона женщин справились. И мы тоже справимся.