Читать книгу "Целебный витамин D - Николай Даников"

– Освежающая маска с сухим молоком и зеленым чаем 2 ст. ложки сухого молока, столовая ложка мелкой овсянки, 3–4 ст. ложки крепкого настоя зеленого чая. Залить овсянку и молоко чайным настоем, хорошо перемешать. Нанести на очищенную кожу лица на 15–20 мин.

– Увлажняющая маска с медом 2 ст. ложки сухого молока, 1 ст. ложка меда, 1 ч. ложка любого растительного масла. Эта простая маска прекрасно увлажняет кожу, обладает умеренными пилинг-эффектом, т. е. способствует обновлению кожи. Время использования – 15 мин.

– Отбеливающая маска с лимонным соком 1 ст. ложка сухого молока, 1 ч. ложка лимонного сока, 1 ст. ложка кефира. Эта маска не только удаляет любые потемнения на коже, будь то веснушки или пигментные пятна, но и способна осветлить кожу после слишком интенсивного загара. Время использования – 20 мин.

– Отбеливающая маска с миндальным маслом и соком огурца 1 ст. ложка сухого молока, 1 ч. ложка меда, 1/2 ч. ложки миндального масла, 1 ч. ложка сока огурца. Эта маска имеет такой же эффект, как и предыдущая, но может использоваться для отбеливания чувствительной кожи, т. к. в ее состав не входят раздражающие кожу компоненты.

– Увлажняющая маска, улучшающая цвет лица 1 ст. ложка сухого молока, 1 ст. ложка оливкового масла. Время использования – 15 мин.

– Витаминная маска с соком апельсина 1 ст. ложка свежего апельсинового сока, 1 ч. ложка сухого молока, 1 ч. ложка меда, 2–3 капли витамина Е. Эта маска будет полезна для всех типов кожи, позволит наполнить ее витаминами и способствовать улучшению цвета лица.

– Маска для сокращения пор

Сухое молоко, натуральный яблочный уксус. Необходимо соединить вместе сухое молоко и 6 %-ный яблочный уксус, чтобы в итоге получилась гладкая масса консистенции сметаны. Полученную массу нанести на кожу и оставить на 15–20 мин. Маска способствует не только сокращению пор, но и повышению тонуса кожи, улучшению овала лица. Время использования – 15–20 мин. После маски кожу необходимо увлажнить.

Применение кефира, обогащенного витамином D

– Смешать 2 ст. ложки кефира 2—3-дневной давности (из холодильника) с 1 ст. ложкой размятых ягод рябины и таким же количеством сока лимона или петрушки. Маску нанести на лицо на 15–20 мин, затем смыть теплой водой. Рекомендуется для отбеливания жирной кожи.

– Облепиховый коктейль с медом и кефиром. Один стакан натурального сока облепихи смешать с 1 ч. ложкой меда и 1/2 стакана кефира. Применяется для питья и наружного питания кожи.

– Молочнокислая маска с облепиховым маслом. Смазать лицо облепиховым маслом, сверху наложить простоквашу, кефир или другие молочнокислые продукты и покрыть влажной тканевой маской. Рекомендуется для ухода за сухой и нормальной кожей.

– Для сухой, увядающей, пигментированной и потерявшей свежесть кожи полезна следующая маска: 1 ст. ложка кашицы из ягод красной смородины смешать с кефиром, сывороткой, сметаной или простоквашей. После 15–20 мин смыть.

– Освежить увядающую сухую кожу лица, имеющую желтоватый оттенок, поможет регулярное нанесение на 30–40 мин маски, приготовленной из 1 ч. ложки кефира, 1 ч. ложки свежего творога и 1/2 ч. ложки меда. Перед нанесением все ингредиенты размешать. По истечении времени смыть маску теплой кипяченой водой.

– 1 ст. ложку кефира или простокваши смешать с 1 ч. ложкой толокна и 1 ч. ложкой меда, добавить немного соли и тщательно перемешать. Маску нанести на лицо и шею на 20 мин, смыть теплой водой, а затем холодной. Маска укрепляет мышцы лица и шеи.

– Моющие средства, будь то шампунь или мыло, способны оказывать негативное влияние на волосы, вплоть до их выпадения. Приостановить этот процесс поможет мытье головы кефиром. Если сразу к такой процедуре привыкнуть трудно, то разбейте процесс мытья на два этапа: первый – мытье головы привычными средствами; второй – массирование кожи головы и промывание волос кефиром с обязательным последующим ополаскиванием теплой водой или настоями трав.

– Перед мытьем головы смажьте жирные волосы чуть подогретым кефиром, обвязав на 15–20 мин волосистую часть полотенцем. Мойте голову так часто, как это необходимо для поддержания чистого и опрятного вида волос. Водные процедуры для головы могут выполняться даже через день, но при этом следует позаботиться о выборе безвредного средства для мытья волос.

– 1,5 ст. ложки кефира смешайте с таким же количеством водки и одним свежим куриным яйцом. Компоненты хорошо перемешайте. Полученную массу втирайте через день в кожу головы при перхоти.

– Кефирная маска для укрепления волос. Рекомендуется волосы постричь. До мытья нанесите на волосы кефир на полтора часа. Сверху прикройте колпаком. В чистые волосы (после мытья) вотрите смесь: кефир – 1 ст. ложка, мед – 1 ст. ложка и погрейте волосы феном или проводите эту процедуру в теплой ванне или сауне. Затем снова вымойте волосы.

– В кожу головы при облысении втирают следующий состав: кефир – 1 ст. ложка, желток куриного яйца – 1 шт., касторовое масло, мед, сок лука – по 1 ч. ложке.

– Помощь при ожоге: взять 0,5 л кефира и 1 ст. ложки с горкой соли. Все хорошо размешать, пропитать этой смесью марлевый тампон и приложить к больному месту. Как только тампон подсохнет, его надо сменить на новый, и так делать постоянно в течение дня.

– Для питания кожи ног раз в неделю после глубокой очистки кожи сделайте маску из бананов и кефира.

2 очищенных банана нарежьте кусочками, взбейте миксером, смешайте со 100 г кефира и нанесите на кожу ног. Смойте маску через 25 мин.

Применение кислого молока, обогащенного витамином D

– Мякоть абрикоса смешать пополам с кислым молоком и нанести на лицо на 20 мин.

Для жирной кожи.

– Хорошо питает любую кожу маска из мякоти грейпфрута с добавлением чашки кислого молока. Смесь надо поставить в холодильник, а затем нанести на лицо и шею на 30 мин. Смыть теплой водой.

– 1/2 ст. ложки тертого хрена, 1/4 чашки кислого молока и 1 ст. ложку овсяной муки смешать до образования кашицы. Выложить ее между двумя слоями марли и покрыть лицо на 15–20 мин. Маска предназначена для отбеливания жирной кожи при наличии веснушек, а также пигментных пятен.

– 1 ст. ложку свежих цветов калины залить 50 мл крутого кипятка, настоять 30 мин, процедить, добавить 50 мл кислого молока, перемешать и ватным тампоном протирать кожу лица при веснушках.

– Многим женщинам, ухаживающим за своей кожей, известен способ уменьшения веснушек, применявшийся еще их бабушками: достаточно утром и вечером регулярно умываться кислым молоком.

– 1 ч. ложку сока репчатого лука смешать со 100 мл кислого молока и протирать кожу лица в течение дня при веснушках. Если кожа сухая, то смажьте затем лицо питательным кремом.