Читать книгу "12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера - Денис Чернаков"

Поэтому тебе придется иметь всю панковскую отрешенность, подростковое отрицание идеалов, чтобы сказать: «Я – отказываюсь. Мне достаточно середнячкового». Все рвутся вперед, хотят большего, экономят ценнейшие минуты жизни. Ты заметил, насколько повысилось желание жить? Какая возникает жажда дорваться, успеть как можно больше за столь короткий человечий век? Одно я тебе скажу: поздно выходить из строя, говорить: «Более-менее – это для меня». В другое время надо было рождаться, а не в авангарде человечества!

ПОНЯТНО ТЕБЕ??!!!

Ну и, конечно, самое важное – избежать страшной фразы «так все живут». Почему? Смотри: если замерить и узнать результаты этих «всех» и самому примерить на себя, Ты будешь знать, во сколько умрешь, сколько денег будешь зарабатывать, количество разводов в собственной жизни, количество выпитого алкоголя, выкуренных сигарет, а так же вероятность инсультов, инфарктов, попыток самоубийств и сколько «шансов» того, что Твой ребенок сядет на героин. Статистика подобных «середнячков» знает и изучила прекрасно.

Скажу честно: становится тошно и страшно от того, как все живут.

Но Ты и читаешь книгу, и общаешься со мной не для того, чтобы было как у большинства. Да, встречал многих отчаявшихся, с погасшими глазами: люди хотят стратегических перемен, перепробовали множество методов, послушали советы, а те – не работают. Просто есть работающие и не очень методики. Если уже три года ты пытаешься наладить отношения с человеком, но принципиальных перемен нет – скорее всего, метод не подходящий. Мой же – срабатывает, потому что он логичен, не противоречит природе, не вызывает отторжения. Если за 20–30 дней люди создают впечатляющие результаты там же, где годами ничего не менялось, – технология работающая. А то, что у них получается, вдохновляет, согласись?

Результаты от применения методов Трансформации

Зона комфорта и два вида страха

Проще всего вспомнить механизм работы зоны комфорта на примере.

Вспомни, как Ты шел по улице. И на душе все прекрасно, в жизни – замечательно, но только одно не дает покоя: так хочется влюбиться! Ты думаешь, как бы мог выглядеть он, «твой человек», мечтаешь о нем… Проходит некоторое время, и вот ты его случайно встречаешь. Именно такого… Или – внешне не похожего, но отклик в груди говорит однозначно «мое». После взгляда на него ты решаешься подойти и заговорить, познакомиться, чтобы не пропустить свое счастье. Но какой интересный эффект наблюдается: пока ты далеко, полон решимости и уверен в себе, а по мере приближения внутри начинают нарастать разговоры… Что они говорят? Кому – что. Кто-то слышит «у этого человека уже обязательно кто-то есть…», а другому отчетливо объясняется, что «да посмотри, он какой-то злой на самом деле»/ «нос не красивый»/ «он похож на другого человека, который был подонком»…

И чем ближе ты подходишь, тем сильнее внутренний голос, превращающийся в гвалт: «А что, если это не тот человек», «Вдруг мне с ним будет плохо», «У тебя проблема: очень не вовремя вскочил на носу прыщ, неудачная одежда»… И в результате этих внутренних рассуждений ты идешь к человеку на абсолютно ватных ногах. И в самый последний момент – просто проходишь мимо.

Да, все так и организовано, верно? Тебе становится страшно, и ты не рискуешь. Заметь, это не страх, связанный с риском для жизни. Вовсе не то чувство, когда ты обгоняешь по «встречке», превышая разрешенную скорость на 100 км/ч, а навстречу несется грузовик. Это – страх животный, а в зоне комфорта – социальный.

Если пойти и сделать то, что социально страшно, самое худшее, что может произойти, – все останется как есть.

Так же и получается, заметь – словно есть некий круг, по которому ты обречен бесконечно ходить и не выходить за его пределы. Помнишь множество экспериментов, подтверждающих данный феномен? Про обезьян, банан и холодную воду? Про блох и банку? Про щуку, которую отделили от половины аквариума прозрачной преградой? Если нет – обязательно поищи их в интернете, Ты без труда сможешь это сделать.

Пока ты находишься в этой зоне, проигрыш минимален. Так во всяком случае думает разум, отличающийся крайне линейной логикой. И да, краткосрочно – конечно, избежать неприятных эмоций можно. Но это так же странно, как, помнишь, в детстве, когда ты нашкодил, например разбил вазу – прятать осколки под диван и рассчитывать, что не найдут. Скорее всего – найдут, и будет хуже, чем если бы ты признался сразу.

Стратегия разума: «Ну и пусть потом будет плохо, зато сейчас – хорошо. И сейчас ты ничем не рискуешь».

Но давай разбираться. Во-первых, действительно ли сейчас хорошо? На самом деле вопрос не тривиальный. Имеет смысл подумать внимательно. Неужели ежедневные оправдания и объяснения собственной несостоятельности приносят больше удовольствия, чем попытки достичь желаемого на пределе сил? Вряд ли. Добиваться того, что ты хочешь, и получать от этого удовольствие, как ты понял из вышесказанного примера, можно в любом возрасте.

И конечно, о риске. В зоне комфорта вероятность проигрыша минимальна. По крайней мере так считает Твой разум. На самом деле все совсем наоборот: не выходя из зоны комфорта, мы подвергаем жизнь еще большей опасности.

Очень тяжело терпеть посредственность. Начать и решиться зачастую еще сложнее. Но это того стоит – как только ты решительно двигаешься к желаемому и преодолеваешь гравитационную силу (наверное, это самое подходящее сравнение), зона комфорта больше тебя не держит, зато сила притяжения другой планеты (Твоей цели) помогает в пути. И не заметишь, как окажешься у поверхности. Главное – вовремя снизиться, открыть закрылки и выпустить шасси…

Обсуждаемые темы достаточно однотипны, фразы повторяются из ситуации в ситуацию, и, будь это разговоры за столом переговоров, с четкой аргументацией позиции, доводы твоего разума разбил бы и ребенок. Но из-за того, что голос звучит в твоей голове, он наполняется струящейся силой, перед которой Ты не можешь устоять, словно кобра при звуках флейты. Ты ему веришь, разворачиваешься и возвращаешься обратно в свою «зону комфорта».

Из чего состоят внутренние разговоры, предваряющие твои якобы обоснованные страхи?

Первый тип разговоров: сверхобобщения

Чаще всего сопровождаются «словами-неправдой»:

– все,

– всегда,

– никто,

– никогда,

– постоянно,

– все время,

– каждый,

– невозможно.

Либо подобные слова подразумеваются.

Конечно, любое подобное обобщение – это неправда. Именно таким способом создаются убеждения, верования. Они необходимы, без них на принятие каждого решения уходило бы слишком много времени. Но! Верования бывают двух видов – поддерживающие и ограничивающие. Одни привносят в твою жизнь новые возможности, вторые – наоборот, заставляют смириться и делают твою жизнь меньше, сужают варианты выбора.

«Я никогда не смогу бросить курить!»