Читать книгу "Из гусеницы в бабочку. Психологические сказки, притчи, метафоры в индивидуальной и групповой работе - Ирина Стишенок"

– Малыш, хочешь, я покажу тебе чудо?

– Чудо? – переспросил Петя. – Конечно, хочу. Это будет гора конфет, появившаяся из воздуха?

– Нет, это будет кое-что интереснее! – гордо сказал человек. – Идем.

И они подошли к псу Шарику, отдыхавшему возле своей будки.

– Песик, давай поговорим, – обратился к Шарику дядя Федор на его языке. – Как дела?

– Отстань, – буркнул пес и, отвернувшись от человека, ушел в будку.

– Он сказал, что сейчас занят, – помедлив, произнес дядя Федор.

– Нет, Шарик сказал, что не хочет с вами разговаривать, – рассмеялся Петя.

– А как ты понял это? – удивился дядя Федор.

– По его поведению, – ответил мальчик. – И для этого совсем не нужно знать язык животных.

Упражнение «Ослиная шкура»[33]

Ведущий: Иногда мы ощущаем себя лучше других, а иногда хуже. Но настоящие герои чувствуют себя на равных с окружающими. Сейчас вы попробуете почувствовать эти различные состояния. Представьте, что вы попали в заколдованный лес и бродите по нему. Пусть каждый представит, что все другие герои хуже него. Они слабее, не такие умные, не такие красивые. Только вы – настоящий герой. И не просто герой. А принц или даже король волшебной страны. Как вы при этом ходите, что чувствуете? (1 минута.)

А теперь замрите на мгновение. Пусть каждый из вас представит, что он хуже других. На вас теперь «ослиная шкура». Ее не так просто снять. А все вокруг видят вас таким и смеются над вами. Они гораздо сильнее и умнее вас. Как вы при этом ходите, что чувствуете? (1 минута.)

Теперь остановитесь и встряхните руками и ногами, сбросьте чары. Вы оказались на волшебной поляне. Найдите себе пару. Расскажите своему партнеру, что вы чувствовали в роли короля, что дает ощущение превосходства? (1 минута.) А теперь расскажите, что вы чувствовали, будучи в «ослиной шкуре»?

Снова все чары исчезли, и все герои стали равными. Никто не лучше и не хуже. Что при этом вы видите друг в друге? Что вы можете делать в таком состоянии? Что вы чувствуете? (1–3 минуты.)

Далее можно обсудить это упражнение с помощью следующих вопросов:

● Какие ощущения вы испытывали, будучи королем?

● Есть ли что-то неприятное в превосходстве?

● Какие существуют преимущества у «ослиной шкуры»? А какие недостатки?

● Какие преимущества дает равноправие?

● Бывали ли в вашей жизни моменты, когда вы чувствовали себя королем? А ослиной шкурой?

Окончание сказки

Ведущий: Итак, как вы увидели, для того, чтобы наладить с другими общение, важно чувствовать себя с ними на равных.

И в сказке мальчик сказал человеку:

– Если вы хотите поговорить с Шариком, сначала сделайте ему что-нибудь приятное. Например, угостите.

Петя улыбнулся и протянул собаке свой бутерброд.

– Спасибо! – прорычал пес, почувствовав ароматный запах колбасы, и выбежал из будки.

– На здоровье, – улыбнулся мальчик и погладил собаку по мягкой шерсти.

Шарик радостно завилял хвостом.

– Да, – сказал дядя Федор. – Учиться мне еще и учиться. Спасибо тебе, мальчик.

– Пожалуйста, – ответил Петя и побежал играть с детьми.

Упражнение «Самое лучшее»

Участникам тренинга предлагается ответить на вопрос: «Если бы сейчас вы могли помочь другим прийти к взаимопониманию, что бы вы им сказали? Назовите черту характера, которая этому способствует».

Упражнение «Я хочу вам подарить»[34]

Ведущий: Сейчас представьте, что у всех нас сегодня день рождения, и нам необходимо подарить друг другу подарки. Нарисуйте те подарки, которые действительно, на ваш взгляд, необходимы каждому конкретному участнику нашей группы. У вас должно получиться столько подарков, сколько человек в группе. Постарайтесь, чтобы ваш подарок был по-настоящему нужен и ценен, чтобы он действительно был приятен человеку.

Помните, вы ничем не ограниченны. Дарить можно все, что угодно: от картин кисти великих художников до конкретных личностных качеств и т. д. Каждый нарисованный подарок необходимо адресовать (подписать, для кого он предназначен).

Анализ сказки

(см. гл. 4, с. 135)

Обсуждение занятия

Завершение занятия

Счастье

Цель: развитие жизнерадостности и повышение уверенности в себе.

Основные задачи:

– обучение навыкам самоанализа и самопознания;

– обучение трансформации негативного внутреннего состояния в позитивное;

– актуализация личностных ресурсов.

Необходимые материалы:

– музыка для релаксации;

– по 2 листа бумаги формата А4 для каждого участника;

– цветные карандаши.

Приветствие

Составление правил группы

Разминка. Упражнение «Цвет моего настроения»

Ведущий предлагает участникам группы по очереди сказать, в какой цвет сейчас окрашено их настроение.

Введение в сказку

Ведущий: Сегодня мы поговорим о таком состоянии человека, как счастье. Думаю вы согласитесь, что каждый человек хочет быть счастливым, но каждый вкладывает в это понятие свой смысл. А как вы считаете, что является показателем счастья?

Участники высказывают свои предположения.

Ведущий: Спасибо. А сейчас послушайте сказку о человеке, который искал счастье.

Человек искал свое счастье.

Долго искал. Полземли обошел. Спускался в подземелье и опускался на морское дно, поднимался в небо на воздушном шаре и восходил на самые высокие горы.

Человек очень хотел быть счастливым. Но счастье приходило к нему лишь на мгновение и снова куда-то исчезало. И продолжались все те же серые будни.

Упражнение «Я и мир»

Часть 1

Ведущий: Сейчас я предлагаю вам нарисовать на листе бумаги силуэт человека (изобразите только его контуры, очертания) и «поселите» внутри него различные чувства, эмоции. Для этого раскрасьте силуэт выбранными для себя цветами, подберите каждому соответствующее место внутри контура и обозначьте, с какими чувствами ассоциируются выбранные вами цвета.