Читать книгу "Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств - Лисса Рэнкин"

Сексуальность

Полагаю, что более удовлетворительный секс станет полезным для здоровья.

Деньги

Я хорошо зарабатываю. У меня прочное финансовое положение. Но какой ценой? Работа меня опустошает.

Если бросить работу, я разорюсь. И это невыносимый стресс.

Окружающая среда

Южная Калифорния стала такой оживленной и людной, что там, где я живу, у меня начинается стресс. Я живу так близко от соседей, что могу угощать их яйцами, прямо протянув руку через перила балкона.

Мне хотелось бы жить в более естественной, просторной и спокойной обстановке, на лоне природы. Хотелось бы переехать в Биг Сюр. Полагаю, это пойдет на пользу здоровью.

Психическое здоровье

У меня нет клинической депрессии, я склонна к оптимизму и радости. Но в глубине души притаилась печаль, от которой не избавиться. Возможно, она осталась от прошлых неудачных браков, от неприятных лет обучения медицине, от потерь самых близких людей. Думаю, если предпринять шаги, чтобы счастье стало более полным, то это принесет пользу здоровью.

Физическое здоровье

Дома я придерживаюсь хорошего рациона. Но вот на работе из-за занятости я питаюсь хуже.

Но и питание дома тоже можно улучшить. Я ем слишком много сыра.

Сейчас я не так интенсивно занимаюсь физическими упражнениями, как раньше. После беременности я очень раздалась в бедрах. Полагаю, мне необходимо больше упражнений.

Вероятно, стану здоровее, если похудею на 20 фунтов, которые прибавила за последние несколько лет.

Ненавижу принимать все эти лекарства от своих заболеваний, но предписанный режим лечения соблюдаю, и это хорошо для здоровья.

Приложение В

Личный рецепт Лиссы

Вера

Устранить ограничивающие убеждения, работая совместно с практикующими EFT-врачами Кейт Уинч и Ником Ортнером для применения метода эмоциональной свободы (акупрессуры).

Провести несколько сеансов терапии, сосредоточенной на теле, с участием Стива Сисголда, чтобы изменить убеждения.

Провести сеанс Psych-K c Ритой Соумен.

«Мой рецепт»:

Поддержка

Собрать за «круглым столом исцеления» практикующих специалистов разного профиля.

«Мой рецепт»:

Внутренний путеводный свет

Сорвать все маски и стать самой собой во всех аспектах жизни.

Запланировать время для работы в специальном центре уединения в Институте Эсален или в Крипалу.

Научиться входить в телесную оболочку с помощью метода Nia – практики Дебби Росас по сенсорному движению.

Получить астрологический прогноз с Офирой Эдут из «Астротвинз».

«Мой рецепт»:

Взаимоотношения

Начать практиковать метод «Дары несовершенства», которому обучает Брене Браун в своих книгах и беседах TEDx и TED. Приготовиться быть уязвимой, выявлять свои недостатки, добиваться большей близости посредством связей с другими людьми. Это возможно только тогда, когда перестаешь стремиться к совершенству.

Прекратить спасать всех, кого люблю. Любить их безоговорочно такими, какие они есть. Не стараться переделать их на свой лад.

Излечиться от комплекса спасительницы. Сначала заботиться о себе, чтобы иметь возможность заботиться о других.

Составить список людей, которым нужно уделять ежедневное внимание, чтобы убедиться в том, что я поступаю как настоящий друг по отношению к людям, которых люблю. Положить его на алтарь и каждый день его просматривать.

Не ждать, что люди способны читать мои мысли, стараться изъясняться как можно понятнее, объяснять, что мне нужно во взаимоотношениях с другими. Попросить остальных тоже быть максимально искренними в том, чего они хотят от меня и в чем нуждаются.

Помнить о неосознанных соглашениях, которые я заключаю с окружающими. В этих соглашениях добиваться сознательного священного общения, которое обе стороны согласны поддерживать.

Следуя советам Марты Бек, составить список людей, чьим мнением я дорожу, и не обращать внимания на то, что думают другие люди, которых нет в этом списке.

Видеть других людей «магическими глазами» (смотреть из души в душу).

«Мой рецепт»:

Цель в работе и в жизни

Бросить обычную работу в области традиционной медицины.

Вопреки внутреннему сопротивлению следовать своему призванию – исцелению медицинской профессии и изменению восприятия и оказания медицинской помощи.

Исцелиться от боли, которую я испытала в прежней профессии, с помощью доктора Рэйчел Наоми Риман и ее сообщества врачей-целителей.

Завести новый сайт OwningPink.com – интернет-сообщество, в котором те, кому требуется исцеление, могут связаться с теми, кто посвятил себя целительству, и где пациенты и целители могли бы найти ресурсы для дальнейшего продвижения вперед.

Начать вести собственный блог на LissaRankin.com.

Прочитать все, что написала Марта Бек.

Нанять Мелани Бейтс, великолепного виртуального помощника / редактора / наставника, чтобы бизнес шел лучше.

Изучить навыки утверждения своей власти и лидерства с консультантом по этому вопросу Даной Теус.

Вступить в специальную группу с такими авторами и наставниками, как Эми Алерс, Майк Роббинс, Кристин Арило и Стив Сисголд.

«Мой рецепт»:

Творчество

Разработать креативные ритуалы, например медитацию у творческого алтаря, зажигать свечи и ежедневно молиться.

Писать сообщения в блоги на LissaRankin.com и OwningPink.com.

Регулярно писать от сердца на семинаре Нэнси Арони «Как писать от сердца».

Посещать занятия в художественной студии вместе с 60 художниками, чтобы написать книгу «Энкаустика: полное руководство по живописи восковыми красками».

Писать больше.

Заниматься живописью, как только представляется возможность.

Открыть мультимедийные курсы на LissaRankin.com.

«Мой рецепт»:

Духовность

Медитировать не менее 20 минут в день.

Обращаться за мудрыми советами и рекомендациями к советнику по интуитивному и духовному целительству Тришии Барретт.

Посещать беседы по дхарме в центре Дзен «Грин Галч» и Центре медитации «Спирит Рок».