Читать книгу "Измени свой мозг - изменится и возраст! - Дэниэл Дж. Амен"

Типичная томограмма ОЭКТ игрока НФЛ

Повреждения лобных, височных, затылочных долей и мозжечка

Самое удивительное, что у многих спортсменов работа мозга восстановилась после травм, случившихся десятилетия назад. Улучшение контрольной томограммы и результатов нейропсихологических тестов наблюдалось у 70 % игроков.

Уже после первых пяти контрольных сканирований мы поняли, что обычных добавок недостаточно, чтобы нормализовать работу поврежденного мозга. Нам пришлось разработать особые добавки, такие как Brain and Memory Power Boost.

Каким образом игроки НФЛ залечивали травмы мозга

В программу реабилитации игроков НФЛ мы включили следующие компоненты:

• Ликбез о здоровье мозга.

• Запрет на вещи, которые вредят мозгу.

• Внедрение привычек, помогающих нормализации функций мозга.

• Информация об оптимальном питании.

• Группа потери массы тела для тех, кто нуждался в этом.

• Упражнения на координацию.

• Естественные добавки, в том числе рыбий жир.

Для участников с депрессией или деменцией программа этим не ограничивалась. Я стал психиатром для некоторых футболистов и проконсультировал психиатров, с которыми работали остальные. Многим я назначил естественные антидепрессанты, такие как SAMe, помогающий справиться с болевыми симптомами. Если БАДов оказывалось недостаточно, я прописывал лекарства. Многие спортсмены решили пройти курс гипербарической кислородотерапии (ГБКТ), которая усиливает приток крови к мозгу, а также курс терапии нейрологической обратной связью. Я поражен эффективностью ГБКТ. Доктор Пол Харч (Paul Harch), один из пионеров этого метода, провел исследование сорока солдат, пострадавших от взрывчатых веществ в Ираке и Афганистане. Результаты были такими же впечатляющими, как и то, что мы видели у наших игроков НФЛ. При терапии нейрологической обратной связью сначала определяют активность мозга с помощью электродов, а затем врач учит пациента управлять электрическими сигналами своего мозга. Ниже приведены пять примеров.

Рой

Рой Уильямс приехал на прием в свои 73 года. В его семье три поколения игроков НФЛ. Сам он играл за «Сан-Франциско Форти Найерс». Его сын Эрик играл за «Ковбоев Далласа», а внук Кайл – за «Морских соколов Сиэтла». Результаты тестов Роя на память, рассуждение и внимание были нормальны, но он имел избыток массы тела, 151,5 кг при 197 см роста. Его томограмма ОЭКТ показала общий спад активности мозга.

Я привлек внимание Роя, когда рассказал, что, согласно исследованиям, с ростом массы тела уменьшается объем мозга. А когда я добавил, что атрофия мозга усугубляется старением, он заявил, что любой ценой хочет омолодить свой мозг. Рой руководит очень успешным бизнесом и стремится передать семейное благосостояние следующим поколениям, поэтому ему не нужен маленький и старый мозг.

Томограмма ОЭКТ нормального мозга

Полная, равномерная, симметричная активность

Томограмма ОЭКТ мозга Роя

Общее снижение активности

Рой избавился от вредных для мозга привычек и обзавелся новыми, полезными. Когда через несколько месяцев он вернулся, чтобы повторить томографию, то похудел на 14 кг, но еще поразительнее, что его память, внимательность и способности к рассуждению улучшились. Его мозг становился моложе!

А его жена сказала, что своей энергией он больше напоминает сорокалетнего, и сначала ее это раздражало, но теперь все изменилось. Со временем она тоже занялась программой и сбросила вес.

Марвин

Марвин Флеминг – еще один пример способности очень поврежденного мозга к восстановлению. Марвин был первым игроком, который сыграл в пяти Суперкубках. Он 12 лет здорово играл за «Грин Бэй Пэкерс», а затем за «Дельфинов Майами», в том числе и в блестящий для «Дельфинов» сезон 1972 года. К нам он пришел в возрасте 67 лет. Марвин один из самых приятных людей, которым мне посчастливилось помочь. Он остроумный, заботливый и всегда ищет способы к саморазвитию.

Когда я спросил, были ли у него травмы мозга, он ответил, что не было. Травмы головного мозга частая причина преждевременного старения и познавательных нарушений. Мозг очень мягкий, по консистенции напоминает мягкое масло, а череп твердый, с многочисленными острыми костистыми гребнями. Я подумал: «Он играл в НФЛ 12 сезонов, у него не может не быть травмы головы!» Я продолжил расспрашивать, но Марвин очень гордился тем, что никогда не слышал звон в ушах, подобно другим 115 игрокам, не видел звездочек перед глазами и не терял сознание на поле. Я спрашивал о других возможных травмах, в детстве, в подростковом возрасте, о травмах, не связанных с футболом, например авариях, падениях, драках. Марвин продолжал все отрицать. Однако я видел тысячи томограмм и знал, что для сниженной активности должна быть причина. Дальше случилось то, что часто происходит в Клиниках Амена. Лицо Марвина вдруг изменилось, и мы с присутствовавшей на интервью Кристен Виллеумир обменялись понимающими взглядами. «Простите, доктор Амен, что я вас обманул. Когда я был в колледже в Университете Юты, мы ехали из Юты в Калифорнию по снегу, автомобиль занесло на горной дороге, и мы упали с высоты 45 м в реку, я потерял сознание, и друзьям пришлось вытаскивать меня, чтобы я не утонул».

Странно, что человек мог забыть такой случай. Добавьте сюда все удары по голове, которые Марвин получал, играя в футбол, плюс что-то еще, чего он, возможно, не помнил, – неудивительно, что его мозг был в беде.

Все участвовавшие в исследовании игроки прошли тест на когнитивные функции. Результаты Марвина оказались не очень хорошими. Зато на стороне Марвина был замечательно сильный характер и готовность следовать рекомендациям, которые давали я и доктор Виллеумир.

Мы настаивали, чтобы Марвин похудел (он был «сахароголиком», мог съесть глазурь с торта, а торт оставить). Мы назначили ему поливитамины, высокие дозы рыбьего жира и Brain and Memory Power Boost (специальную добавку для улучшения работы мозга), ГБКТ и попросили усилить тренировки.