Читать книгу "Голодание спасет вашу жизнь - Герберт Шелтон"

В результате системной подготовки общий метаболизм беременной женщины ускоряется, а дремавшие до сих пор железы «просыпаются» и возобновляют активную деятельность. Если она ведет здоровый образ жизни, ее здоровье улучшается. Симптомы, от которых женщина страдала долгое время, исчезают, и она снова выглядит здоровой. Тошнота и рвота – это всего лишь составляющие природной программы всестороннего обновления.

Токсемия делает организм женщины непригодным для того, чтобы дать жизнь новому существу. Яды, которые накапливались в организме, вызывая серьезные изменения в химии тела, необходимо удалить. Для этого нужен процесс радикального очищения, который, в свою очередь, требует временного прекращения приема пищи.

Желудок бунтует и отвергает пищу. Печень активизирует свою выделительную функцию. Значительная доля вырабатываемой желчи поступает в желудок и выводится с рвотой. Решительное намерение организма настоять на своем и произвести «уборку в доме» может вызвать стойкое нервно-психическое отвращение к пище. Если мы сумеем понять, что природа пытается подготовить чистый «дом», пригодный для развития новой жизни, то сможем осознать необходимость сотрудничать с ней и не станем лезть с гаечным ключом в часовой механизм жизни.

Похоже, что подавление рвоты с помощью лекарств, эффективность которых всегда сомнительна, лишь осложняет положение дел и продлевает период тошноты и рвоты. Женщина, которая цепляется за устаревшее представление о том, что ей требуется много «хорошей питательной пищи», и упорно продолжает есть, невзирая на то что один даже вид, запах или мысль о еде вызывают у нее отвращение, лишь усиливает дискомфорт и продлевает свои страдания.

Врач пробует все средства, пытаясь удовлетворить требование пациентки облегчить ее симптомы, пока тошнота и рвота не проходят сами собой, но ему так и не удается принести ей какую-либо реальную пользу.

Мы уже говорили о том, что все эти дискомфортные ощущения являются не чем иным, как попыткой природы довольно грубым, невежливым и неприятным способом заставить женщину прекратить прием пищи. Но это больше, чем просто приказ перестать есть. Это процесс очищения, средство освобождения тела от накопленных токсинов. Невежественные будут продолжать набивать животы, невзирая на очевидное требование не принимать никакой пищи, но природа в конце концов настоит на своем. Она просто будет извергать всю нежелательную пищу, съеденную за завтраком, обедом или ужином.

Как только беременная женщина почувствует первые признаки приближения тошноты и рвоты, ей следует сразу же добровольно отказаться от еды. Это не повредит ни ей, ни ребенку. Продолжительное голодание может причинить вред ребенку, но несколько дней воздержания в начале беременности, через которые приходится проходить каждой женщине, испытывающей тошноту и рвоту, ей помогут.

Ей следует лечь в постель и тепло укрыться. Нужно отбросить все страхи и успокоиться. Не следует принимать никаких лекарств. Мой опыт показывает: голодания длительностью 1–3 дня обычно достаточно, чтобы позволить телу навести «порядок в доме» и тем самым избавить женщину от тошноты и рвоты.

После голодания в течение нескольких дней следует питаться фруктами и сырыми овощами и лишь затем возобновлять нормальное питание. Под «нормальным питанием» я, конечно, не подразумеваю общепринятую диету. Беременным женщинам свойственно слишком много есть и злоупотреблять белковой пищей. Им требуются самые лучшие белки, но в небольших количествах. Однако больше всего им нужны фрукты и зеленые некрахмалистые овощи.

В обычных случаях тошноты и рвоты 3–4 дней голодания вполне достаточно, чтобы вернуть комфортное состояние и восстановить способность принимать пищу, не испытывая дистресса. В моей практике был всего один случай, когда для возращения комфорта и способности переваривать пищу потребовалось 11 дней.

Бывают тяжелые случаи, которые требуют больше времени, чем этот, но я никогда с такими не сталкивался. Вместе с тем у меня никогда не было пациентки, которую не удавалось вернуть в комфортное состояние за несколько дней. Нет смысла отказываться от голодания в таком состоянии и в такое время. Какую пользу может принести еда при тошноте, рвоте и полном отсутствии желания есть и когда известно, что пища будет извергнута сразу после ее поглощения? В такой ситуации голодание является единственной логичной процедурой.

Заключительное слово

Цель этой книги – убедить вас в том, что наше тело обладает природной мудростью и способно само себя исцелить, если мы дадим ему шанс это сделать. Голодание – это один из способов очищения нашего физического «я», предоставления отдыха органам, часто измученным неправильным образом жизни, неправильным питанием и чрезмерной активностью.

Именно природной мудростью продиктованы предлагаемые в данной книге идеи голодания, отдыха, покоя, правильной жизни, правильного питания и правильного мышления. Эта мудрость призывает нас осознать, насколько пагубное воздействие на организм оказывают переедание, перенапряжение и пьянство, и благоразумно избегать всевозможных ядов, которыми столь многие из нас отравляют свои внутренности, мысли и действия.

Автор не пытается опровергнуть медицинские догмы и не провозглашает голодание лекарством от чего бы то ни было. Голодание – это всего лишь способ отдыха, благодаря которому тело – этот сложный и замечательный организм – получит шанс выполнить весь объем работ по восстановлению здоровья и сможет сделать это легко и без помех, в обстановке тишины, умиротворения и целебного покоя.

Об авторе

Никто никогда не был лучше подготовлен к написанию книги о голодании с целью оздоровления, чем Герберт Макголфин Шелтон, под наблюдением которого проходило множество голоданий и который по праву входит в число самых авторитетных специалистов в этой области. Более пятидесяти лет он руководил своим собственным оздоровительным учреждением, куда со всех концов мира люди с самыми разными недугами и недомоганиями приезжали, чтобы проводить голодания и учиться сохранять здоровье.

Родившийся в 1895 году, Герберт Шелтон был последовательным и бескомпромиссным поборником натуральной гигиены, посвятившим всю свою жизнь изучению и преподаванию ее принципов. Еще в ранней молодости он столкнулся с ошибками и противоречиями во всех традиционных терапевтических подходах и начал самостоятельно искать подтверждения тому факту, что единственным способом сохранения и укрепления здоровья является правильный образ жизни.

Герберт Шелтон опубликовал бесчисленное количество статей и более 40 книг. С 1939 по 1980 год он являлся редактором и издателем ежемесячного журнала Hygienic Review. Более 50 лет он руководил созданной им Школой здоровья. Основную цель своей деятельности он видел в том, чтобы избавлять людей от невежества и страха перед болезнями и учить их жить так, чтобы они могли наслаждаться здоровьем, дарованным каждому человеку по праву рождения.