Читать книгу "Ловушки ума: мышление, которое не позволяет нам быть счастливыми - Юлия Свияш"

• на доказательство окружающим своей несчастности и невезучести;

• на поддержание безупречного имиджа жертвы жизни (мужа, шефа, судьбы, случая);

• на месть или нанесение ущерба обидчикам;

• на сетование по поводу хронического недостатка денег;

• на бесконечные претензии к партнерам или близким;

• на многолетнее зализывание душевных ран;

• на поиск добровольца, который должен вас осчастливить;

• на культивирование в себе чувства вины, чтобы не заниматься исправлением ситуации;

• на контролирование чужой жизни;

• на узурпацию детства своих детей;

• на активное улучшение мира (мужа, жены, семьи, детей, людей);

• на влезание без мыла в чужую ж….. (в смысле, жизнь);

• на подглядывание (подслушивание) через замочную скважину чужих дел;

• на болезнь или недомогание как форму саботажа (протеста);

• на выполнение необдуманных обещаний;

• на строительство воздушных замков;

• на борьбу за свободу и независимость с несуществующим врагом, якобы взявшим вас в плен;

• на возведение препятствий и мужественное преодоление их;

• на строительство оборонительных сооружений;

• на подготовку алиби с целью доказательства своей невиновности;

• на регулярное сочинение оправдательных речей в защиту самого себя («звездите самому себе»);

• на доказательство своей правоты, а в случае недоказуемости оной, переход к активным боевым действиям (крику, визгу, упаду в обморок, битью посуды и морды лица, скоропостижной болезни и прочим тяжелым аргументам);

• на зависание на мелочах, чтобы избежать больших перемен;

• на подготовку к грядущим бедам и катастрофам;

• на подготовку бунта, мятежа против угнетателей и эксплуататоров;

• на перетягивание каната власти в семье, на работе;

• на охрану истлевших сокровищ (отношений, достижений и др.);

• на поддержание хорошей мины при плохой игре;

• на вытирание чужих соплей и слез;

• на выпячивание своих достоинств путем обсуждения недостатков окружающих;

• на дрессировку мужа и детей для шоу «образцовая семья»;

• на спасение заблудших и падших душ;

• на зависть к чужим деньгам, красоте, здоровью, успехам, радостям или др., что якобы недоступно вам сегодня или всегда;

• на перемывание косточек и других частей тела своим друзьям и недругам;

• на вымогательство сочувствия, сострадания, жалости;

• на самоедство, самокопание, самоковыряние и смакование своих недостатков;

• на выдумывание страшилок для самозапугивания, чтобы не отрывать пятую точку от стула (дивана, кресла);

• на возведение кумира на постамент и поклонение ему, с последующим обязательным разочарованием, попранием и преданием анафеме оного;

• на подготовку к самосовершенствованию и лучшей жизни путем бесконечного чтения умных книг и несовершения никаких реальных действий;

• на доказательство своей безупречности путем отрицания всего, что идет в ваш адрес и не является при этом аплодисментами.

По количеству проставленных галочек вы можете легко определить, какая часть вашей жизни летит в мусорную корзину. Скорее всего, вы не настолько преуспели, чтобы отметить все пункты. Иначе вам не надо было бы читать этот скромный труд, вы могли бы и сами в таком случае написать бестселлер на эту тему.

Выводы можете делать сами. Но то, что вам есть куда расти, – сомнений не вызывает. Как это сделать? Довольно просто. Просто берите неосвоенные вами пункты этого теста, ищите в этой книге соответствующую главу – и вперед, с песней!

Глава 20. Даешь внедреж проблем!

Сколь бы сложной ни казалась проблема на первый взгляд, она, если правильно к ней подойти, окажется еще более сложной.

Пол Андерсон

Перед вами – задание, которое поможет вам осознать, в чем вы уже преуспели, подпортив жизнь себе, а возможно, и окружающим.

По сути дела, это самоанализ на тему: Я – творческий создатель своих проблем.

Ответьте (лучше письменно) на следующие вопросы. Не спешите. На это задание, в принципе, можно потратить не один день. Штука-то кропотливая, требует тщательного обдумывания и глубокого взгляда на себя и свою жизнь.

С первого захода может и не получиться. Скорее всего, сначала вы не будете знать, что написать (по принципу «Я хороший, я ничего такого не делаю!»).

Но это только с первого взгляда.

• Как я нашел проблему там, где ее нет? (Сделал(а) проблему из ничего, увидел(а) проблему на пустом месте.)

• _________________________________________________

• _________________________________________________

• Как я обманываю сам(а) себя и делаю вид, что проблемы нет, уклоняясь тем самым от ее решения? Как я избегаю всяких попыток разрешить проблему и тем самым сохраняю ее навсегда?

• _________________________________________________

• _________________________________________________

• Где в моей жизни я делаю вид, что это не моя проблема, а проблема другого человека (он козел / она дура), отрицаю свое участие в создании проблемы?

• _________________________________________________

• _________________________________________________

• Как я сделал из мухи слона, т. е. убедил себя (а потом и окружающих) в том, что моя проблема – ужасна, велика и всеобъемлюща?

• _________________________________________________

• _________________________________________________

• Где я принял(а) на себя роль жертвы? Я – жертва кого? Кого я делаю виноватым в моих несчастьях? Я бы жил(а) нормально, если бы не кто (что)?

• _________________________________________________

• _________________________________________________

• Как я усугубил(а) или усугубляю имеющуюся проблему (своим отношением, своими поступками, своим поведением и т. д.)?

• _________________________________________________

• _________________________________________________

• Как я подобрал(а) чужую проблему и понес(ла) ее на себе (сделал(а) ее своей)?