Читать книгу "Рак. Радикальная ремиссия. 9 ключевых факторов для полного выздоровления - Келли Тернер"

«Колостомия никогда не вызывала у меня неудобста. Я даже путешествовала! Например, я съездила со своими друзьями в Аризону. Наличие прикрепленного к животу «мешка» никогда не останавливало меня от походов в ресторан, просто приходилось быть более осторожной. А вообще, рак стал для меня бесценным жизненным опытом».

Прошло уже 8 лет с того момента, когда Донну отправили из больницы домой умирать. Ее желание жить заразительно, и, когда я говорила с этой удивительной женщиной, мне трудно было поверить в то, что ей больше 60 лет. Недавно я спросила, как у нее дела и чем она занимается. В ответ Донна перечислила длинный список вещей, которые заполняют сегодня ее жизнь, принося женщине радость и удовольствие:

«Я сижу со своими 4 внуками, по пятницам провожу занятия по медитации, занимаюсь волонтерской работой в Красном Кресте и просто радуюсь жизни. У меня хорошее здоровье, много энергии и прекрасная семья. Жизнь – это приключение, и я наслаждаюсь каждым моментом. Я все еще хочу успеть многое сделать, и пока не готова уйти. Думаю, что, когда мне будет 88, может быть, я буду готова. Сейчас мне лишь 67 – и у меня есть еще примерно 20 лет жизни».

История Донны – прекрасный пример того, как человек может пройти путь от 3-й стадии рака до полной ремиссии меньше чем за 2 года. Постоянное желание продолжать жить давало женщине целительную энергию, необходимую для того, чтобы она смогла найти и попробовать альтернативные способы лечения, которые в совокупности и привели ее к выздоровлению.

Шаги к выздоровлению

Если вы погружены в продолжительную депрессию или просто хотите изменить свою жизнь и внести в нее больше красок, ознакомьтесь с простыми рекомендациями, которые помогут преобразить ваше существование, сделав его более насыщенным:

– Напишите на стикере (бумаге-наклейке) или на обычном листе, сколько лет вы хотите прожить. Исследования показали, что люди, дожившие до 100-летнего возраста, всегда хотели прожить так долго. Эту записку разместите там, где вы смогли бы видеть ее каждое утро (например, приклейте на зеркало в ванной или прикрепите магнитами к холодильнику). Если со временем вы захотите изменить число, то сделайте это.

– Напишите свой идеальный некролог. Хотя это, может, и звучит ужасно, но я рекомендую вам как-нибудь вечером сесть за стол, зажечь свечу, включить успокаивающую музыку и написать себе воображаемый некролог (если, конечно, это не противоречит вашим религиозным убеждениям). Независимо от состояния своего здоровья на данный момент, составьте очень хороший, безупречный некролог: укажите возраст, в котором, как считаете, вы бы уже могли покинуть этот бренный мир и как бы вы хотели закончить свой жизненный путь. Впишите имена людей, которые непременно вас переживут (детей, внуков) и те дела и заслуги, за которые вы хотели бы, чтобы вас помнили. Хотя морально это может быть очень непросто (запаситесь носовыми платочками!), я считаю такой прием лучшим способом столкнуться лицом к лицу со страхом смерти и выявить свои самые сокровенные желания.

– Составьте список причин, по которым вам есть для чего жить. Лучше делать это в хорошем настроении, чтобы вы смогли составить как можно более длинный список вещей, приносящих вам радость и удовольствие. Подумайте, количество каких моментов в своей жизни вы хотели бы увеличить, и отметьте эти пункты своего списка звездочкой или обведите кружочком. Под этим перечислением допишите еще один перечень того, что бы вы хотели добавить в свою жизнь, чтобы сделать ее более интересной и счастливой. Поставьте перед собой цель: привнести все то, что вы дописали, в свое существование – и немедленно приступайте к выполнению этой цели.

Хотя в этой главе мы говорили о необходимости для онкологических больных иметь сильную мотивацию к жизни, я не считаю, что человек должен стыдиться страха смерти. Печаль и страх – естественные человеческие эмоции, и почти каждый из нас ощущает их в какой-то момент своей жизни. Однако нам необходимо научиться выпускать эти чувства и переживания, не давая им задерживаться внутри. Люди, сумевшие победить рак, тоже боялись смерти, но желание жить смогло одержать победу над страхом.

Поняв, что смерть любого человека неизбежна, но никто, даже врачи, не может точно знать, когда она наступит, эти люди, вместо того чтобы думать о смерти, осознали, что они хотели бы сделать при жизни.

Запомните – концентрация внимания на причинах жить помогает не думать о смерти.

Поэтому я всегда сначала спрашиваю своих пациентов: «Почему вы хотите выжить?» Я не только интересуюсь, хотят ли они жить, но и почему они этого хотят. Я узнаю, что бы они желали испытать в жизни, какие занятия приносят им радость. Я прошу их и прошу вас тщательно обдумать ответы на эти вопросы, потому что, хотя мы можем и не достигнуть всех жизненных целей, но само их наличие вселяет в наши тела целебную силу и энергию.

Заключение

Тот, кто имеет здоровье, имеет надежду, у того, у кого есть надежда, есть все.

Томас Карлейль[42]

Я надеюсь, что прочтение этой книги убедило вас в том, что случаи чудесного исцеления людей от рака существуют, причем их достаточно много, и что такие счастливые истории изучать просто необходимо. Исследование феномена неожиданного выздоровления казалось бы безнадежных онкологических больных может расширить представления людей о способности человеческого организма к самоисцелению. Само знание того факта, что человек с 4-й стадией рака может вылечиться без химиотерапии, облучения и операции, заставляет меня восхищаться невероятным потенциалом организма к самоисцелению.

Многогранная ремиссия

В каждой главе этой книги мы подробно рассмотрели, какое влияние оказывают на процесс выздоровления онкологических больных 9 факторов, упомянутых нами в самом начале повествования. И хотя в рассказанных мной историях о людях, сумевших победить рак, в каждой главе я акцентировала внимание на каком-то определенном из 9 вышеназванных факторов, не нужно забывать о том, что почти все мои герои использовали в процессе своего лечения много способов, приведших их к выздоровлению. Не было ни одного случая, когда только один из вышеописанных методов привел бы к исцелению. Возможно, причина кроется в том, что и сам рак, и система «разум-тело» слишком многогранны.

Известно, что раковая опухоль может быть вызвана токсинами, вирусами, бактериями, генетической мутацией или нарушением работы клеток. Более того, состояние физического и духовного здоровья человека играет ключевую роль в том, выводятся или нет токсины из организма, могут ли вирусы и бактерии в нем прижиться, гены мутировать, а клетки бесконтрольно делиться.

Состояние здоровья человека напрямую зависит от его физического поведения, или образа жизни (например, от пищи, питья, количества физической нагрузки и сна), эмоционального поведения (какие чувства он испытывает) и духовного поведения (способности устанавливать связь с высшей, духовной энергией).