Онлайн-Книжки » Книги » 💉 Медицина » Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь - Алиса Витти

Читать книгу "Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь - Алиса Витти"

365
0

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 60 61 62 ... 69
Перейти на страницу:


Признаки преобладающей мужской энергии в женщине

• Ощущение разобщенности со своими эмоциями и чувствами

• Связь чувства собственной значимости с внешними вещами: материальным успехом и мнением других

• Сложности с принятием заботы и ласки, включая удовольствие во время секса

• Недостаток вербальных навыков для построения глубоких взаимоотношений с друзьями, семьей и романтическим партнером

• Отсутствие способности полностью принять проект и выполнять его на свое усмотрение

• Чувство изолированности и отсутствия поддержки


Поняв, что у меня не сбалансированы энергии, я начала изучать каждый аспект своей ежедневной жизни, чтобы узнать, какую энергию я для него использую. Не было ничего удивительного, что весь день я использую только мужскую энергию: на работе, с друзьями, в отношениях с семьей, в уходе за собой и в романтических отношениях, в которых состояла в тот момент. Когда я осознала, насколько важно подключать свою женскую энергию и создавать для этого все возможности, я начала работать над достижением баланса в каждом аспекте моей жизни. Я положила конец своим романтическим отношениям, потому что мой партнер не хотел работать со мной над их улучшением, то есть над нашим обменом мужской и женской энергией. Да, я прекратила отношения из-за дисбаланса мужской/женской энергии, вот насколько это важно! Динамика отношений не могла поменяться, и ради собственного здоровья и благополучия мне пришлось выйти из них, так как существующая динамика не давала мне возможности добиться успеха и процветания во всех других областях моей жизни.

На самом деле я и члены моей команды успешны и являем собой отличный пример многозадачности благодаря тому, что следуем стереотипу цикличности и гармонии, созданному женской энергией. Мы делаем это на двух уровнях. На уровне целой компании мы согласовываем месячный план, который начинается с новых проектов в первую неделю месяца (прообраз фолликулярной фазы). Во вторую неделю мы проводим совещания и мозговые штурмы, работаем в команде (прообраз овуляции), чтобы суметь завершить каждый проект к концу месяца. В течение третьей недели мы проверяем актуальные отчеты, систему, следим за обслуживанием клиентов и за происходящими процессами (прообраз лютеиновой фазы), чтобы убедиться, что все идет как надо, а при необходимости фокусируемся на чем-то, что требует нашего внимания. На четвертой неделе мы подводим итоги, чтобы сопоставить результат с ожиданиями, и намечаем план на следующий месяц (прообраз менструальной фазы), продумывая дальнейшие шаги.

Во-вторых, мы применяем эту практику на индивидуальном уровне. Каждая из нас следует протоколу Женского кода и стремится жить в соответствии с принципами ФЛО, поэтому индивидуальное выполнение проектов синхронизировано с частными менструальными циклами и изменениями энергии, а не только с общим планом компании. Эта практика может показаться искусственной и надуманной. Однако мой более чем десятилетний опыт работы говорит, что такой подход помогает мне показывать отличный результат в команде, быть в курсе всего, что нуждается в моем внимании, выполнять свои обязанности и проявлять креативность, не перегружая себя. Он также поддерживает в нашем коллективе желание использовать свое тело для достижения успеха. Но это вовсе не означает, что мы не используем свою мужскую энергию, потому что мы определенно делаем это! Каждый человек и каждая компания должны найти свой собственный наилучший баланс. Я бы сказала, то Zappo (американский онлайн-магазин) представляет собой яркий пример бизнеса, действующего на основе женской энергии.

Благодаря привлечению женской энергии они выстроили чрезвычайно личную и заботливую систему обслуживания клиентов, а также объединяющую, ориентированную на удовольствие корпоративную культуру, вследствие чего добились замечательного успеха.

Если у вас есть два отличных источника энергии – ум и тело, – совершенно нелепо обходить тело стороной во время рабочего дня. Исключительно мужской подход будет нацеливать вас на результат, а не на переживания клиентов. Работники будут нацелены на высокий уровень многозадачности, который, особенно для малого бизнеса, практически не оставляет места для сотрудничества и креативности. Привлечение женской энергии при становлении Центра FLO Living показало мне, насколько она может быть мощной и экспансивной.

Каков ваш мужской/женский баланс?

Теперь ваша очередь определить свой собственный энергетический баланс. Подумайте о том, как обычно проходит ваш день. В каждой предложенной ситуации спросите себя: «Я использую мужскую или женскую энергию?» Пройдя предложенный ниже тест, проверьте, какую энергию вы используете чаще. После того как ответите на все вопросы, выпишите общее число «мужских» и общее число «женских» ответов. В равновесии ли вы?


Утром

Мужская. Вы мысленно перебираете задачи на день и составляете план, как собираетесь выполнить их все. Вы стараетесь строго придерживаться расписания, даже если приходится кричать на детей, бросаете в сумку бутерброд и выбегаете из дома. К моменту, когда вы оставляете детей у школы или сидите за рабочим столом, вы с трудом можете вспомнить, как добрались туда. Утро размыто.

Женская. Вы просыпаетесь и прислушиваетесь к тому, как себя чувствуете. Вы уделяете немного времени себе – делаете несколько глубоких вдохов, пять минут медитируете или наслаждаетесь теплым душем. Вы не забываете про эмоциональную связь с теми, кто рядом – обнимаете детей, целуете любимого или болтаете с соседями. Во время обычных утренних дел вы думаете о том, как вы себя чувствуете и что вам нужно, чтобы сегодняшний день прошел отлично.


В разгар дня

Мужская. Вы фокусируетесь на списке дел и без промедления переходите от одного пункта к другому, чтобы не потерять настрой. Вы заставляете себя и других выполнить все задачи.

Женская. Вы обозреваете всю картину, интуитивно выбирая те задачи, которые надо выполнить в первую очередь, и уверены, что в конечном итоге все сложится. Вы расставляете приоритеты исходя из того, какие задачи наиболее важны и существенны для вас сегодня.


Социальные контакты

Мужская. Когда вы находитесь в обществе других людей, вы не разделяете общего настроения. Вы варитесь в своих проблемах, пока не найдете их решения. Вам не важно и не нужно чужое мнение, так как вы полагаетесь на собственные суждения о том, что для вас лучше.

Женская. Вам вполне комфортно делиться с окружающими своими чувствами, вы не отказываетесь от поддержки со стороны других людей.


Питание

Мужская. Вы едите то, что перед вами, иногда забываете поесть, потому что слишком сосредоточены на других делах, или жестко придерживаетесь строгой диеты, даже если она заставляет вас чувствовать голод и истощение.

Женская. Вы заранее планируете день так, чтобы под рукой была еда, когда она вам понадобится. Учитывая план на день, вы предвидите, что потребуется вашему организму, чтобы не допустить падения сахара в крови. Вы замечаете, когда организм сигнализирует о голоде или низком уровне сахара в крови, и отвечаете соответствующим выбором продуктов.

1 ... 60 61 62 ... 69
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь - Алиса Витти», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь - Алиса Витти"