Читать книгу "Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда - Анвар Бакиров"

Вопрос «Что [имя метафоры] хочет, чтобы произошло?» активирует собственную энергию объекта, что не может не оживить ситуацию. А самые догадливые уже поняли, что моя идея красивых решений как раз и основана на мысли, что у каждого участника проблемы есть свои желания и надо просто найти способ, как удовлетворить их всех. Это метафора! И она прекрасно работает.

Так или иначе, но результатом СиМ будет либо изменение внутреннего состояния, либо открытие неожиданных возможностей, либо внятный список дел, которые теперь надо просто сделать, либо все это сразу. Ну, или вы не закончили, и надо вернуться к СиМ, когда восстановятся силы. Потому что результаты в реальном мире определяются тем, что вы делаете, и тем, как вы это делаете. Работать надо.

Итого:

• идеально чистый процесс СиМ похож на чудо: все происходит само;

• но пока мы учимся, пригодится вопрос «Что для этого нужно?»;

• ответы проявляем и опять спрашиваем о необходимых условиях;

• второй активирующий вопрос: «Что [имя метафоры] хочет, чтобы произошло?»;

• а потом мы возвращаемся в физический мир, чтобы сделать необходимое.

Конструктивный подход

Символическое моделирование – совершенно новый способ думать! Философию чистого подхода мы разобрали в самом начале, но есть и вторая – конструктивный подход к жизни. Дело в том, что у нас есть выбор, к чему стремиться. Одни живут так, чтобы уменьшать количество плохого. Вторые увеличивают хорошее. Оба способа достойны уважения и признательности, но конструктивный мне симпатичнее.

Почему? Да тут другие эмоции и другая субъективная реальность! Чем наполнен мир врача? Болезнями, симптомами, патологиями… Чем наполнена жизнь полицейского? Бандитами, трупами, ограблениями… Чем занимается уборщик или мусорщик? Разного вида грязью да отходами. И настроение соответствующее. Я уважаю людей, которые выбрали такие профессии. Но повторять их подвиг не хочу.

Это именно самопожертвование – всю жизнь иметь дело с тем, от чего пытаешься избавить мир. Ты борешься, ненавидишь, искореняешь – мир наверное будет чище, но твоя персональная реальность лучше не становится. Потому что ты вынужден искать все новые точки приложения своих усилий. Да и что станет с пожарными, если пожаров больше не будет? Их просто уволят за ненужностью.

Поэтому и говорят, что борцам с терроризмом нужны террористы, а борцам с компьютерными вирусами необходимы все новые вирусы. И находятся даже те, кто смеет утверждать, что рачительные борцы могут подкармливать и взращивать своих врагов, ибо те – кормильцы. Не будем пополнять ряды «злых языков» – заметим лишь откровенную безнадегу, когда обнаруживаешь, что годы трудов не дали ничего.

Да, в любом деле может понадобиться деструктивный этап. Чтобы открыть магазин в старом здании, надо очистить помещение от мусора. Но это именно этап! Если чистить без остановки, можно начать гоняться за пылинками, без конца откладывая завоз оборудования и товара. Этим, кстати, грешат некоторые психологи: охотятся за «тараканами», забывая, что в жизни результат дает работа. Конструктивная!

Это вопрос фильтров восприятия. Ты можешь искать барьеры, а можешь – проходы. Ты можешь обращать внимание на то, что тебе неподвластно, а можешь концентрироваться на доступных рычагах влияния. Ты можешь выискивать, в чем собеседник не прав, чтобы поспорить, а можешь опираться на то, в чем вы друг с другом согласны. Разные фильтры – разная реальность – разные переживания!

Я знаю людей, задавшихся целью избавиться от всех травматических эпизодов прошлого. Сначала они вычищали доступную память. Затем узнали о травмах рода и увлеклись событиями жизни предков до N-го колена. А потом возникла идея травм из прошлых жизней и гарантировала чистильщикам занятость до гроба. Ты хочешь провести жизнь, копаясь в тенях прошлого? А что-нибудь полезное сделать? Нет?

Конструктивный подход тем и хорош, что большинство гадостей можно игнорировать. Они не мешают делать любимое дело, общаться с теми, кого ты любишь, и получать удовольствие от жизни! Да, ты можешь устранить препятствие, если оно стоит на твоем пути. Но устранить и продолжить движение, а не гоняться за ним, забыв, куда направлялся! А если проще обойти, то лучше так и сделать.

Прикол в том, что конструктивный подход не против деструктивного. Мы не боремся даже с борьбой! В конце концов, она тоже бывает радостной! Нравится – делаем. Просто мы стараемся помнить, что наша задача – чтобы «хорошо сейчас» не исключало «хорошо потом». Для того мы и пользуемся моделью ПСР, чтобы выруливать на конструктивные мысли и не превращать свою жизнь в борьбу.

Итого:

• больше хорошего и меньше плохого – это разные жизненные стратегии;

• деструктивный подход чреват негативными эмоциями и фильтрами восприятия;

• только конструктив позволяет увидеть плоды своей деятельности;

• мы концентрируемся на возможностях, путях, согласии, успехах, желаниях и т. д.;

• модель ПСР помогает мыслить конструктивно.

Деструктивная жизнь

Эта тема богаче, чем кажется! Когда смотришь на мелочи жизни через эту призму, многое становится ясно. Например, типичное для большинства людей желание убить время – это конструктив или деструктив? Очевидно, второе. Результат – ты смотришь бессмысленные сериалы, листаешь бесконечную ленту новостей, играешь в глупые игры, а потом удивляешься, почему не хватает денег.

Или вот экономия – уменьшение трат. Деструктив ведь! Ты мог бы потратить усилия на то, чтобы научиться зарабатывать, но учишься экономить. И? Если ты в десять раз лучше экономишь, сколько денег ты сумеешь выгадать? А если ты в десять раз больше зарабатываешь, насколько этот вариант привлекательнее? Ты хочешь раздражаться от лишних трат или радоваться новым потокам денег?

А борьба с недостатками близких? Хоть к чему-нибудь хорошему она приводит? Никого и никогда. В лучшем случае вы получаете очередной виток домашних войн, в худшем – человек исправляется и навсегда от тебя уходит. Потому что невозможно удовлетворить того, кто бесконечно к тебе придирается! Успешный опыт исправления не удовлетворяет другого, а провоцирует воспитывать дальше!

С дальними все еще хуже. Ты можешь походя обронить критическое замечание и оскорбить чувства верующего в себя, нажив врага на всю оставшуюся жизнь. Ты уже давно забыл, а он помнит. И мстит. А если ты еще и огрызаешься в ответ, многолетняя война скажется не только на внешних результатах, но и на характере заметно отразится. А ведь борьба отнимает время у того, что ты любил бы…

И ладно бы ты строил политическую карьеру, извлекая из шумихи барыши, но ведь нет же! Зато потерять сколько-то друзей в разговорах о политике или лишиться в их лице клиентов или деловых партнеров – легко! А что делать, если ты не можешь ходить по одной планете со Злом? Обратиться к психологу: за яростным и романтическим энтузиазмом обычно кроется душевная боль…