Онлайн-Книжки » Книги » 👨‍👩‍👧‍👦 Домашняя » Привычка стройности. 50 секретов похудения. День за днём к стройности, красоте и здоровью - Светлана Пилюгина

Читать книгу "Привычка стройности. 50 секретов похудения. День за днём к стройности, красоте и здоровью - Светлана Пилюгина"

288
0

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 59 60
Перейти на страницу:

6. Какую нерешённую проблему (неудовлетворённую потребность) Вы пытаетесь решить (удовлетворить) перееданием?

7. Каким может быть иное решение этой проблемы (без переедания)?

Вы должны ответить письменно и очень подробно на каждый вопрос.

Самое важное на этом этапе: осознать, что переедание – признак наличия у Вас нерешённых проблем или неудовлетворённых потребностей, и определить, каких именно. «Поймать» алгоритм своего переедания. Вы должны это сделать: ведь за Вас этого не сделает никто!

18. Образец ведения Фитнес-дневника

1 ... 59 60
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Привычка стройности. 50 секретов похудения. День за днём к стройности, красоте и здоровью - Светлана Пилюгина», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Привычка стройности. 50 секретов похудения. День за днём к стройности, красоте и здоровью - Светлана Пилюгина"