Читать книгу "Супер ноль. Как перезагрузка мозга открывает вашу врожденную гениальность - Ди Джой Коултер"

• Я стараюсь сделать свою работу равномерно распределенной во времени, поэтому никогда не делаю что-то в последний момент. Я знаю, что мой мозг воспротивится этому. Он не будет со мной сотрудничать. Моя производительность будет поставлена под угрозу. Умеренность стала для меня всем. Мой мозг задает мне жару, когда я создаю стресс или вступаю на путь стресса. Слушать внимательно – это слушать медленно, и именно это нравится моему разуму.

• Когда я поняла, насколько торопливой я стала, я решила добавить еще один элемент к своим тренировкам силы воли: остановку. Я пытаюсь осознать тот момент, когда начинаю сходить с ума. Когда я замечаю это, я делаю паузу, пусть всего на несколько минут, и дышу. Я обнаружила, что с помощью остановки я могу, так сказать, «вернуться назад». И затем приступить к решению задачи с более ясным сознанием.

В заключительной главе у вас будет возможность раскрыть и развить еще больше захватывающих навыков и получить новые взгляды на жизнь. Вместе они станут инструментами, которые понадобятся вам, чтобы справляться с возрастающими жизненными сложностями, и полностью раскроют потенциал вашей прирожденной гениальности.

Глава 7

В поисках мудрости
От сложности к пустоте

Я противоречу себе? Ладно, значит, я противоречу себе,

Я велик, я могу вместить в себя многообразие.

Уолт Уитмен, «Песнь о себе», «Листья травы»

Большинство проблем, с которыми сталкивается наш ученый разум, статичны. В то время как в жизни, кажется, возникает путаница, изменяются обстоятельства и возникает непредсказуемость, проблемы, которые мы решаем в школе, очень понятны. Например, математические задачи имеют правильные ответы, лабораторные работы дают известные результаты, а история, как правило, представлена в виде ряда логических ответов на события определенного периода.

Мы должны расширить свои способы мышления, если хотим решать сложные проблемы, с которыми сталкиваемся сегодня, проблемы, которые не стоят на месте и которые сейчас мы называем системными. В этой части мы научимся распознавать системы, вплетенные в нашу жизнь, и обретем новые эффективные инструменты, позволяющие по-другому взглянуть на мир. Затем мы рассмотрим несколько интересных новых открытий в области неврологии, которые помогут понять, как применить эти новые инструменты в своем мышлении, как стареет разум и как воплотить некоторые из этих открытий в жизнь. В эпилоге я расскажу об исследовании пустоты – это будет последняя практика в нашем стремлении раскрыть свою прирожденную гениальность.

Изучение сложных проблем

Когда мы пытаемся рассмотреть что-нибудь само по себе, мы обнаруживаем, что оно связано со всем остальным во Вселенной.

Джон Муир, «Мое первое лето в горах Сьерры»

Человечество не соткало полотно жизни. Мы всего лишь одна нить в нем. То, что мы делаем с полотном, мы делаем для себя. Все вещи связаны друг с другом. Все вещи соединены.

Вождь Сиэтл, 1855

Сегодня сеть отношений, связывающих человечество с самим собой и с остальной частью биосферы, является настолько сложной, что все ее аспекты сильно влияют на все остальное. Кто-то должен изучать всю систему, каким бы грубым образом это ни было бы сделано, потому что объединение локальных исследований сложной нелинейной системы не может дать хорошее представление о ее поведении как целого.

Марри Гелл-Манн, лауреат Нобелевской премии по физике 1969 года, получивший премию за работы по исследованию субатомных частиц «Кварк и Ягуар»

Некоторые проблемы в нашей жизни просто не могут не развиваться. Мы сталкиваемся с ними на каждом уровне своего существования, начиная с наших отношений, нашего здоровья, наших финансов и рабочих мест и заканчивая такими широкомасштабными явлениями, как изменение окружающей среды, климата, рынков и политических реалий.

Каждая из этих проблем имеет много меняющихся компонентов, и для их решения или изменения необходимо мышление, выходящее за рамки того, что мы узнали в школе. Мы должны изучить, как эти меняющиеся компоненты связаны друг с другом. Так как все вместе они формируют системы, мы должны начать думать в рамках систем. Некоторые из моделей поведения, которые мы исследуем, также вызывают большой интерес у физиков, математиков, биохимиков, экономистов, неврологов и философов, и в каждом из этих научных направлений были разработаны сложные теории, нередко применяющие сложные формулы и специально разработанный терминологический аппарат и опирающиеся на результаты научных исследований.

Тем не менее, спасительное свойство системного мышления заключается в том, что оно может осуществляться с помощью очень простого языка, метафор и историй, и именно этим мы и будем заниматься. На самом деле, вы, вероятно, уже прибегали к такому способу мышления в повседневной жизни, когда сталкивались с комплексными задачами. Вспомните, как вы подходите к решению таких задач, как планирование вечеринки или свадьбы, составление планов на отпуск, проведение капитального ремонта или дизайн сада. Вам, возможно, приходится отслеживать множество меняющихся компонентов и на работе, когда вам приходится менять свой рабочий ритм, свои приоритеты и свои роли, чтобы соответствовать этим изменениям. В сфере услуг почти невозможно выжить без этого навыка. Работники ресторанов, особенно ресторанов быстрого питания, медицинские работники, педагоги и вспомогательный персонал в школах, члены аварийных бригад и строители-ремонтники работают в постоянно меняющихся условиях. Когда их спрашивают о том, как им удается справиться с такими неопределенностями в течение всего дня, они просто объясняют, что каждая ситуация имеет «много меняющихся компонентов», и они хорошо научились их отслеживать.

Мы можем научиться отслеживать меняющиеся компоненты, работающие в живых системах, начиная от наших органов и заканчивая самой природой, и узнавать, когда эти системы находятся в критическом состоянии. Мы даже можем научиться распознавать кризисы настолько быстро, чтобы избежать их или, по крайней мере, смягчить их последствия. Такой способ мышления дает свежий и новый взгляд на мир, и это может показаться вам захватывающим. Приготовьтесь к тому, что когда вы научитесь видеть все больше и больше интересных комбинаций, то начнете замечать и все больше мировых проблем.

Многие ведущие системные мыслители говорят о том, что нам крайне срочно необходимо научиться распознавать схемы, по которым развиваются крупномасштабные экологические, экономические, культурные и политические проблемы человечества. Два наших самых уважаемых мыслителя выразили это следующим образом:

«Если человечество хочет выжить, мы должны, по сути, требовать нового образа мышления».

Альберт Эйнштейн, 1954

«Мы столкнулись с совершенно новыми отношениями со Вселенной. Мы собираемся расправить крылья нашего интеллекта и полететь или погибнуть».