Читать книгу "Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни - Юлия Свияш"

ДУМАЯ, мы ведем непрерывный внутренний диалог с Жизнью, и она постоянно отвечает нам. Она создает нам опыт, служащий отражением наших мыслей. Фактически мы живем так, как думаем. Наша повседневная жизнь есть физическое проявление наших внутренних убеждений. Это наши невидимые мысли, обретающие плотную форму.

Заказываем только то, что надо

Каждая наша мысль – это маленький «заказ», отданный нами Вселенной. Подумали раз, подумали два, добавили эмоцию, и... процесс пошел! Это взаимодействие похоже вот на что: стоит одинокий человек в горах и кричит: «Мне отсюда не выбраться!». Эхо повторяет, «Не выбраться, не выбраться, не выбраться!».

Обратите внимание: многие из нас привыкли думать, говорить и просить чего-либо у мира, заранее отрицая положительный результат. Например: «Вы меня не пропустите?», «У вас не будет для меня...?», «Вы не скажете?...», «Как мои дела? Никак».

Что же из этого следует?

* Мир постоянно взаимодействует с вами, говорит, дает обратную связь.

* Первое слово исходит от вас.

* Следовательно, результат этого диалога с миром определяете вы.

* ВАМ НУЖЕН ПЛОХОЙ РЕЗУЛЬТАТ?

Поскольку источник всего происходящего – мы сами, значит, мы имеем силы и возможность менять свою реальность в соответствии с собственными желаниями.

Чтобы сделать это, нужно научиться:

1. видеть то, что написано на вашем окне в мир. Ваши вывески, ваши «заказы» Вселенной.

2. менять заказы (убеждения, мысли, установки – как хотите), благодаря которым ваша жизнь нас не устраивает.

@Умная мысль

Бытие пусть себе определяет сознание, но сознание не согласно!

С. Кржижановский

То, во что мы верим и то, что мы думаем, рано или поздно проявляется в нашей жизни. Это и есть результат нашего разговора со Вселенной. Меняя убеждения, мы меняем наши «заказы», реализуемые миром. Таким образом изменяется то, что нас окружает. МЫСЛЬ – ЭТО САМЫЙ СОЗИДАЮЩИЙ ИНСТРУМЕНТ ВО ВСЕЛЕННОЙ!

@Умная мысль

Если погрузиться в проблему достаточно глубоко, мы непременно увидим себя как часть проблемы.

Аксиома Дюшарма

Когда мы овладеваем искусством позитивно направлять свои мысли и чувства, то получаем возможность созидать свою жизнь такой, какой хотим ее видеть. Мы получаем все блага этого мира – радость, любовь, процветание – мир открывается навстречу нам. Без борьбы, без насилия, без лишних переживаний.

Как это сделать? Не очень сложно.

Начнем с головы!

Что делать с негативными программами

Получил повестку на Страшный Суд. Срочно жгу компрометирующие мысли и чувства.

А. Подводный

Есть люди (конечно, это не вы, уважаемый читатель), хронически живущие в состоянии слепоты и глухоты. В ушах у них затычки и на глазах повязка. И натыкаются поэтому они на все острые углы жизни. А Жизнь уже устала кричать им и давать предупредительные сигналы. Им бы затычки из ушей вынуть и повязку с глаз снять!

Вселенная (Жизнь, Бог, Космос, Высший Разум) ведет с нами постоянный диалог. Она слышит нас, отвечает нам, учит нас. И это хорошо! Плохо другое: мы не слышим ее или не понимаем. Мы не слушаем сигналов Жизни. Мы излучаем негативные мысли и эмоции, а потом удивляемся, почему так не везет. А жизнь всего-навсего отражает наш внутренний мир, полный тревог, страхов, обид и претензий.

Мысль – самый созидающий элемент нашего мира. Ни человеческие руки, ни деньги не способны создать столько, сколько создают мысли.

Скажем короче: наша судьба есть результат наших мыслей. Мысль можно изменить, а значит, можно изменить и жизнь. Звучит высокопарно, но так оно и есть.

Что делать с «вредными» мыслями?

Сформулируем задачу: нужнонаучиться думать полезным (и даже выгодным) для нас образом. Звучит непривычно: думать полезно... Но ведь существует же полезная пища, полезные физические упражнения. Здоровый образ жизни, в конце концов! Люди пользуются диетами и гимнастиками, чистками и голоданиями, выводят шлаки. А в голове и в душе что, можно держать помойку? Почему бы ее тоже не почистить?

Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас. Если внутри – агрессия, жизнь будет «нападать» на вас. Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников. Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать». Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше. И все это с одной целью: показать вам то, чем вы являетесь, что носите в душе. Жизнь видит вас таким, какой вы изнутри. А вовсе не теми, какими мы хотим показаться ей и окружающим людям.

Итак, нам необходимо:

$выявить «вредные» мысли и убеждения (создающие страдание, дискомфорт),

$удалить их из сознания (или подсознания), «выжить» вредные мысли из ума,

$заменить их «полезными» мыслями, создающими радость, любовь, процветание, успех (и все то, что может пожелать любой из нас).

Уточним главное

Самое время сделать следующее пояснение. Мы вплотную подошли к такому явлению, как внутренняя негативная программа (синонимы: ошибочное убеждение, ограничивающая установка, «вредная» мысль и т. д.) Но суть от этого не меняется. Дадим несколько определений. Все они отражают одно и то же, но с различных сторон.

$Негативная программа – это внутреннее убеждение (мысль, установка, настрой, принцип), которое, существуя в нашем сознании (или подсознании), приводит к появлению дискомфортных ситуаций в нашей жизни или создает негативный опыт, то есть формирует события, заставляющие нас страдать.

$Негативная программа – это фактически наш «заказ» Вселенной на определенное развитие событий, нежелательное для нас. Это дисгармония в сознании, проявляющаяся как дисгармония в жизни и судьбе.

$Негативная программа – это образ мышления или способ думать и относиться к миру, благодаря которому вы заставляете жизнь давать вам различные ситуации в качестве уроков, стимулов к изменению себя.

$Негативная программа – это внутренний вирус, вирус ума, заставляющий нас испытывать дискомфорт всю жизнь.

Что делать?

Допустим, вы подозреваете, что у вас есть несколько негативных программ (а у кого их нет?)? и хотите от них избавиться. Для начала нужно их выявить.

Дело это увлекательное, но не очень простое. Почему? Потому что заглянуть в свою собственную голову не так легко, как в холодильник или в кошелек.

Казалось бы, чего проще – взять все свои негативные убеждения, вырвать их широким благородным жестом, закинуть куда подальше, да и зажить счастливо и богато! Но...