Читать книгу "Счастье здесь и сейчас - Эндрю Мэтьюз"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
События у нас в жизни имеют тенденцию повторяться, потому что она постоянно подкидывает нам уроки. И покуда мы их не выучим, нам придется возвращаться к ним снова, снова и снова!
ЕСЛИ ЛЮДИ ВСЕ ВРЕМЯ ВАМИ ПОЛЬЗУЮТСЯ…
Если друзья считают, что вы должны решать их проблемы, таскать за ними сумки, убирать за ними мусор, кормить их обедом, а вы все время это делаете, то так оно и будет продолжаться.
ЕСЛИ ВАС БЕЗ КОНЦА РАЗВОДЯТ НА ДЕНЬГИ…
Если вы позволяете себя обсчитывать работникам домоуправления, автомеханикам и сантехникам, то так оно и будет продолжаться.
Пока вы не наберетесь смелости им противостоять или не приобретете определенные жизненные навыки, из вас так и будут вытряхивать кровно заработанные.
ЕСЛИ ВАМ ПОПАДАЮТСЯ ОДНИ ИДИОТЫ…
Если вы готовы делить свою жизнь с хамом, лентяем и законченным эгоистом, считая, что лучше хоть какой-нибудь мужчина, чем вообще никакого, то полоса «адских ухажеров» у вас так никогда и не кончится.
Неприятности в нашей жизни будут повторяться до тех пор, пока мы не начнем им сопротивляться. Вы, конечно, можете сказать: «Вот если б я жил где-нибудь в другом месте… скажем, на Гавайях… или если б у меня были какие-то другие друзья, то у меня бы всего этого безобразия в жизни не было бы!» Да были бы!
Любая наша слабость работает, как магнит… куда бы мы ни поехали, где бы мы ни поселились, мы будем притягивать к себе все те же уроки. Это – закон жизни. Не знающие счастья люди ноют: «Почему именно на меня постоянно валятся все беды?» Эффективные люди говорят: «Надо бы мне поскорее выучить этот урок, а то придется сталкиваться с ним снова и снова!»
...
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Любую неприятность в своей жизни нужно воспринимать как урок, выучив который, станешь сильнее. В этом случае раз и навсегда перестанешь чувствовать себя жертвой.
«Тебя кто-то рассердил?»
Когда случайно прикусишь язык, трудно воспринимать ощущение, называемое «болью», как нечто позитивное. То же самое можно сказать и про мозоли на ногах. «Какая польза оттого, что у тебя нога болит?» – можете спросить вы.
Но что было бы, если б мы с вами никакой боли не чувствовали? Сколько раз мы оттяпывали бы себе зубами кончик языка или ошпаривали бы задницу, плюхнувшись в горячую ванну?
Физическая боль – идеальный сигнальный механизм, заставляющий нас вовремя сменить свое поведение, чтобы не получить более тяжелых повреждений и увечий. Боль говорит нам: «Тебе пора бы прекратить делать то, что сейчас делаешь!»
Боль эмоциональная передает нам аналогичное сообщение, т. е. сообщает: «Лучше прекратить думать, как думаешь!»
Вполне нормально сердиться, ревновать или даже немного завидовать… но недолго. Но если эти чувства вдруг становятся постоянными, смысл сообщения может быть и таким:
• «Не думай, что можешь управлять другими людьми».
• «Не ожидай, что другие люди будут вести себя так же, как ты».
• «Не рассчитывай, что счастливым тебя может сделать кто-то другой!»
Продолжая циклиться на одних и тех же мыслях, мы продолжаем чувствовать ту же самую боль.
(А потом еще и заявляем: «Видите, я же прав!» Увы, эта «правота» в жизни не помогает!)
Мозоль на ноге – это сигнал поменять ботинки.
А эмоциональная боль, по ощущениям напоминающая мозоль на мозгах, – это, как правило, сигнал, что пора менять образ мышления.
...
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
И с физической, и с душевной болью – одно и то же: болеть будет, покуда будешь продолжать действовать и думать по-прежнему!
У некоторых людей никогда нет денег! Такие могут даже в лотерею выиграть, но, не успеешь оглянуться, как им опять нужен банковский кредит, чтобы заплатить за гамбургер.
Другие не могут не опаздывать! Такой человек может встать в пять утра, чтобы приехать на работу к девяти, но в пятнадцать минут одиннадцатого все еще будет бродить по дому с зубной щеткой во рту, разыскивая ключи от машины!
Некоторые умеют находить новых друзей, куда бы ни пришли.
У некоторых получается зарабатывать деньги, где бы они ни оказались.
А некоторые обязательно заболевают, как только у них начинается отпуск.
Почему? Потому что у всех у нас имеются подсознательные «шаблоны» поведения. Абсолютное большинство действий мы производим автоматически. Например, нам не нужно думать, чтобы дышать или водить машину. Именно поэтому кто-то автоматически тратит все деньги, как только они оказываются в кармане, или опаздывает, куда бы ни собрался.
Однако у меня есть чем вас порадовать… эти «шаблоны поведения» не являются «нами». Изменить подсознательные привычки можно при помощи визуализации и мысленных репетиций.
Ничего трудного здесь нет. Просто закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабьтесь и начните проигрывать у себя в голове воображаемые фильмы своих действий на максимуме эффективности. Оттачивайте мастерство удара по мячу прямо в постели. Репетируйте публичное выступление в автобусе… только в уме, конечно!
Постоянно представляйте себе организованного, уверенного в своих силах и действующего на пике эффективности себя. С каждой неделей и месяцем вы будете замечать, как меняетесь к лучшему.
В этой методике нет ничего сложного и заумного, и, самое главное, она работает и поможет любому.
...
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Оказавшись в тупике, незачем в нем сидеть. Если серьезно взяться за дело, вполне можно избавиться от старых жизненных схем. Вы в состоянии изменить себя. Ведь вы – человек, а не дерево.
Когда-то у меня был знакомый по имени Питер. Он все время жаловался окружающим: «Сколько ни зарабатываю, все на долги уходит». Он эту фразу повторял, словно попугай! Что тут удивляться, что он так и жил в долгах?
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Счастье здесь и сейчас - Эндрю Мэтьюз», после закрытия браузера.
