Читать книгу "Как развить свою чувственность и сексуальность. 25 правил и 10 тестов - Евгений Тарасов"

27. По вашему мнению, полезность секса преувеличена?

За каждый положительный ответ на вопросы 1, 3, 4, 5, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 16, 18, 19, 20, 21, 23 и 25 вам полагается по 1 баллу, а за каждый отрицательный – 0 баллов.

Однако при ответах на вопросы 2, 6, 8, 10, 14, 17, 22, 24, 26 и 27 всё наоборот: за положительный ответ – 0 баллов, а за отрицательный – 1 балл.

Теперь сложите набранные вами баллы и оцените полученный результат.

Ключ

Если в сумме оказалось всего 2 (или даже меньше) балла, это может говорить о том, что, по вашему мнению, в вашей жизни имеется много более важных вещей, чем просто секс. В чем же тут дело? Возможно, мешают ваши предубеждения относительно секса, выработавшиеся в результате пуританского воспитания, и вам пока удается держать свои сексуальные инстинкты и влечения практически под постоянным контролем (либо они у вас не слишком-то и выражены). Но не исключено и то, что вас еще просто никому не удалось «разбудить».

Если сумма набранных баллов находится в пределах между 3 и 14, это может означать, что у вас достаточно сильное сексуальное влечение, которое во многом (если не во всем) играет немалую, а порой даже весьма важную, но далеко не всегда определяющую роль в вашей жизни. Вполне возможно, какие-то обстоятельства в вашей жизни пока заставляют вас нередко сдерживать, загонять вглубь свои сексуальные желания.

Если сумма набранных баллов находится в пределах между 15 и 25, это может свидетельствовать о том, что вы отличаетесь сильным сексуальным влечением. Вы не склонны скрывать свои сексуальные желания и не боитесь экспериментировать в постели. Только немногие вещи имеют для вас столь же большое значение, как и секс. А вот многие другие стороны жизни – работа, хобби, семья – как правило, играют второстепенную роль.

Если же вы набрали 26–27 баллов, то это может означать только то, что вас следует отнести к разряду полноценных «сексуальных маньячек»! Или же вы просто были неискренни, отвечая на все вопросы этого теста.

Правило № 6

Нужен ли вам блеф в постели?

Современная статистика утверждает, что от 63 до 92 % всех женщин по той или иной причине хотя бы однажды пускались на подобную хитрость. Однако женщинам (особенно «начинающим») следует быть осторожными, поскольку блеф в постели не всегда может способствовать любовному счастью.

Несколько полезных советов:

1. Имитация оргазма (блеф партнерши в постели) может предназначаться только для партнера, который ее действительно любит и честно старается дать ей интимное наслаждение. Не особо интересующийся ее переживаниями любовник, «самоутверждающийся» в постели с ней в образе этакого «полового Геркулеса», а тем более заботящийся только о получении собственного максимального удовлетворения, не заслуживает ее «актерских трудов и мучений».

2. Если же симулировать оргазм женщине по какой-то причине все-таки необходимо, то она не должна начинать «актерствовать» слишком рано, иначе и ее партнер в достаточно близкой перспективе может лишиться шансов успеть достигнуть истинного наслаждения. И преждевременно опущенный занавес в ее «оргастическом актерском представлении», скорее всего, будет оказывать негативное воздействие на последующие его старания в интимной прелюдии (ведь он может начать думать: зачем же тратить силы, если партнерша и так быстро получает наслаждение от близости с ним?).

3. Главная заповедь «начинающей», неопытной женщины: лучше недобрать, чем перебрать. А значит, не стоит играть, если вы никогда не испытывали оргазма и не знаете, как бурно при этом можете реагировать на это удивительное ощущение.

4. Женщины должны знать, что если они хотят переживать полноценный, яркий, всепоглощающий оргазм, то им следует заниматься сексом в определенные дни месяца. Ученые доказали, что самое лучшее время для получения наивысшего наслаждения – период с 6-го по 10-й день от начала месячных. Ну и, естественно, в эти дни следует начинать восстановление вроде бы утраченного оргастического чувства. А вот в конце цикла (т. е. с 26-го по 30-й день) у женщин происходит заметное падение уровня их сексуальных желаний.

5. И еще следует знать, что при ослаблении ее оргастического чувства женщине способны помочь некоторые лекарственные стимулирующие растения, например китайский лимонник, элеутерококк, женьшень, заманиха или левзея, а также некоторые специальные биологические добавки (например, маточное молочко пчел – апилак или апилактоза, а также пчелиная пыльца).

6. Кроме этого, такой женщине может помочь чувственная ароматерапия. И здесь особенно эффективными могут быть запахи имбиря, жасмина, шалфея мускатного, иланг-иланга и нероли (о способах проведения этой терапии – ваннах, эротическом массаже и т. д. – достаточно подробно рассказывается на страницах этой книги).

Правило № 7

Интимный тренинг Кегеля

Разработанные еще в середине прошлого века американским специалистом Арнольдом Кегелем специальные упражнения помогают женщинам держать в тонусе так называемые мышцы любви, и даже дают возможность управлять ими во время занятий любовью для достижения ярких и незабываемых ощущений.

Суть этих упражнений состоит в укреплении лобково-копчиковой мышцы и увеличении притока крови к малому тазу. Тренируя мышцы малого таза, женщины получают или просто усиливают способность получать удовольствие, занимаясь сексом, и не ждать «подвигов» от своих партнеров. По мере проведения таких тренировок у женщин учащается и усиливается оргазм во время секса. А поскольку при этом пробуждается и сексуальная энергия, у женщин исчезают сонливость и апатия, а значит, у них повышается готовность к получению наивысшего сексуального наслаждения.

Эта интимная гимнастика, развивающая лобково-копчиковые и влагалищные мышцы, состоит из трех основных частей:

1. Медленные сжатия.

Следует напрягать мышцы так, как вы обычно делаете это для остановки мочеиспускания. При этом нужно медленно считать до трех-четырех, а затем расслабиться. В более усложненном варианте рекомендуется, зажав мышцы, удерживать их в таком положении от 5 до 20 секунд, а потом плавно расслаблять их.

2. Сокращения.

Необходимо как можно быстрее напрягать и расслаблять эти мышцы.

3. Выталкивания

При выполнении этого упражнения женщине рекомендуется тужиться так, как это делается при родах.

Начинать тренировки нужно с 10 медленных сжатий, 10 сокращений и 10 выталкиваний по 5 раз в день. Через неделю необходимо добавлять еще по 5 упражнений каждого типа, выполняя их 5 раз в день. Через неделю следует увеличить количество упражнений еще на 5, пока их число не достигнет 30. Затем рекомендуется продолжать делать по крайней мере по 5 комплексов этих упражнений в день для поддержания тонуса соответствующих мышц. Ну а выполнять их можно в любое время суток и в любом месте – даже по дороге на работу.