Читать книгу "Калгари 88 - Arladaar"

А ты как думала! Привычка нужна! Этому в качалке и зале ОФП учат! Теперь немного наклонись вперёд. Попа не должна отвисать назад. Центр тяжести должен быть как раз над коньками. Видела, как бегают конькобежцы или парни в хоккей играют? Фигуристы катаются? Корпус должен быть чуть прижат вперёд. Потому что, когда ты поедешь, твоё тело потоком воздуха будет тянуть назад. Тебе надо найти своё положение, в котором равновесие и координация максимальные.

— Мне кажется, я поймала равновесие, — сказала Саша. — Действительно, так намного легче стоять на коньках. Как бы страхуешься от падения. Что дальше?

— Дальше ёлочка. Смотри, как делается. — Арина показала, как правильно должны быть расставлены ноги. — Ставим ступни ёлочкой, но неравномерно, чтоб получилась буква «Т». Правую пятку прижимаешь к середине левого ботинка. Теперь в таком положении левой ногой отталкивайся ото льда и переноси вес на правую, скользящую ногу. Катишься чуть в сторону. Не торопись. Теперь при замедлении меняй ногу и делай наоборот, отталкивайся правой ногой, переноси вес на левую. Этот простой беговой шаг ёлочкой. Называют так, потому что на льду след похожий на ёлку остаётся.

Саша осторожно начала ехать так, как Арина советовала, и у неё получилось! Осторожно, потихоньку, но она ехала поочерёдно то на одной ноге, то на другой! Однако чёткое торможение не получилось, и Саша чуть не въехала в борт, если бы Арина не поймала её за куртку.

— Блин! Надо сначала научить тебя тормозить! — заявила Арина. — Смотри. Есть два способа торможения. Первый, это когда переносишь вес тела на опорную пятку, вжимая задний конец лезвия в лёд. Видишь как? Это просто. Но фигуристы тормозят не так. Они в основном тормозят внутренним краем ребра на свободной ноге. Так получается более эффективно.

Арина немного разогналась вдоль бортика, подъехала к Саше, свободную ногу оставила прямой позади себя и перпендикулярно движению, положив лезвие на внутреннее ребро.

— Такое торможение уже требует определённого навыка, — заявила Арина. — Тормози пока пяткой. Это самое простое.

— Ты же как-то тормозила так, что стружка со льда вверх улетела! — рассмеялась Саша. — Вот бы так научиться!

— Это хоккеисты так эффектно тормозят. Один из их приёмов, чтобы обескуражить противника. Тут уже вообще высший пилотаж нужен. Тормозить будешь сразу двумя ногами, внешним ребром на одном коньке, внутренним на другом. В людных местах так лучше не делать, а то побьют! — рассмеялась Арина. — Давай ещё покатаемся ёлочкой. Потом я покажу тебе, как делается фонарик и простые выпады вперёд.

— Ой, а можно мы тоже поучимся? — весело спросила девушка, стоявшая с парнем неподалёку и наблюдавшая за Ариной и Сашей. Да и вообще, как заметила Арина, довольно много народу, особенно находившегося поблизости, прекратили кататься и внимательно слушали, что говорит Арина. Некоторые, ухватив суть сказанного, пытались повторить на льду то, что говорила Арина. Пусть сначала неловко, поскальзываясь и ошибаясь, они делали. Делали базовые упражнения катания!

— Конечно, можно! — задорно рассмеялась Арина. — Давайте я ещё раз покажу. Тормозим вот так. Самое главное — вовремя затормозить, чтоб не улететь носом в борт. Разогнаться легко, тормозить — труднее.

После того как правильное торможение стало получаться у всех более-менее правильно, Арина опять показала самый простейший ход ёлочкой. Смотрели уже почти все люди на катке и даже многие из тех, что отдыхали за бортиком. Позже подошёл и Павел, тоже попробовавший кататься так, как учила Арина. У него стало получаться получше — парень не первый раз стоял на коньках, наверное, как и Макс, играл временами в хоккей.

Через полчаса Арина решила остановить занятие, решив, что на сегодня хватит.

— Эмм… Спасибо всем за внимание, всего хорошего, — смущённо сказала Арина. — Мне пора, пожалуй что.

— Девушка! Спасибо вам большое! Приходите ещё! — люди на катке были довольны, что Арина провела открытый мастер-класс, как было принято говорить в её время.

Мастер-классы зимой на открытых катках Москвы они со Смеловой проводили довольно часто. На них участвовали все желающие, находившиеся в тот момент на льду. Оплачивали такие мероприятия, как правило, владельцы катка, но суммы были чисто символические — пара-тройка тысяч рублей. Девушки занимались этим, чтобы быть ближе к народу. Популяризировать фигурное катание…

Подъехав к выходу со льда, Арина вдруг увидела Аню и Максима. Они стояли, опершись локтями о бортик, и внимательно наблюдали за ней, изредка переговариваясь о чём-то.

— Привет! — помахала варежкой Арина. — Как дела?

— Как сажа бела! — фыркнула Аня. — Ты какая-то не такая сегодня.

— Ха! И в чём выражается нитакучесть? — весело спросила Арина.

— Катаешься очень хорошо, непохоже на себя, — заявила Аня. — В будущее что-ли попала, когда головой ударилась?

— Ага, в будущее, — рассмеялась Арина. — И видела там поразительные вещи.

— И какие же? — заинтересованно спросила Аня, опять по матерински прищурив глаза. — Что там интересного? Порази меня, чтоб я удивилась!

— Ты всё равно не поверишь.

— А может, я поверю, — возразила Аня. — Вдруг ты Алиса Селезнёва!

— Хорошо. Ты выйдешь замуж за Станислава, и у вас будет дочь — олимпийская чемпионка, — вполне серьёзно заявила Арина.

— Чтооо? — удивлённо протянула Аня. — Ты совсем уже?

Стас просто расхохотался, да ещё и плюнул себе под ноги. Фу, папа, как некультурно!

— Тем не менее, это так, Анна Александровна, — внушительно сказала Арина. — Можешь верить, можешь нет, мне пофиг.

— Ой, Люся, да ну тебя! — отмахнулась Анька. — Ты такая фантазёрка!

— Ты просила ответ? Ты его получила! — возразила Арина и повернулась к Максиму. — Ну что Макс, проводишь домой? Мне уже пора — маман волноваться будет.

Арина сняла коньки, надев свои сапоги из войлока, к которым уже, кстати, начала привыкать. Больше они не казались ей отстойными. Великая сила — привычка!

Арина чуть приобняла на прощание Сашу, опять засмущавшуюся от такого проявления дружбы, и пошла с Максом к своему дому. Чего она смущается? Все так делают. Во-первых, это вежливо, во-вторых, Саша на самом деле стала нравиться ей как подруга. У неё был простой добродушный характер, который всегда притягивает других людей.

Когда отошли от катка, Арина, обернувшись, снова увидела смотрящих на неё Аньку и Стаса. Наверное, они обсуждали, откуда она знает отчество Ани.

— Странные челики! — недоумённо пожала плечами