Читать книгу "Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - Эмили А. Фрэнсис"

Рис. 75. ТВЭ методом простукивания

В настоящее время насчитывается уже более шестидесяти публикаций в рецензируемых научных журналах о клинических результатах использования ТВЭ, причем более чем в 90 % из них сообщается о ее эффективности. Они показали статистически значимое снижение боли (например, фибромиалгии, головной боли, напряжения), уровня гормонов стресса, тревоги, фобий и посттравматического стресса, а также улучшение спортивных результатов и даже уменьшение нездорового аппетита, что приводит к нормализации веса.

Алина Франк и Крейг Вайнер,

инструкторы по технике высвобождения эмоций посредством простукивания

www.efttappingtraining.com

Я также попросила Алину Франк научить нас лечить себя. Вот что она рассказала…

Ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о простукивании (Алина Франк)

Для начала рассмотрим акупунктурные точки, которые мы используем в ТВЭ. Акупунктурных точек по всему телу сотни, но мы, простукивая, сосредоточиваемся на девяти из них. Вы можете легко активировать их, самостоятельно постучав по ним. Ниже приведены описания точек акупунктуры в том порядке, в котором вы будете по ним стучать.

1. Ребро кисти (внешний край ладони, между основанием мизинца и запястьем).

2. Бровь (внутренний край брови, в самом ее начале).

3. Внешний край глаза (на кости между глазом и виском). Будьте осторожны в этой точке: у некоторых это место очень чувствительное.

4. Под глазом (на кости под глазом, на вертикальной линии со зрачком).

5. Под носом (по центру между нижней частью носа и верхней частью верхней губы).

6. Подбородок (центр между нижней частью нижней губы и подбородком).

7. Ключица. Нащупайте V-образное углубление в верхней части грудины (под кадыком), затем переместитесь вниз по телу примерно на 2,5 см и в обе стороны на 2,5 см. Поскольку эта точка важна, я предлагаю вам активировать сразу обе стороны – сожмите кулак на одной руке (чтобы создать бо́льшую поверхность) и аккуратно стучите им по той области, где мужчины завязывают галстук.

8. Под рукой (примерно в 10 см ниже подмышки в том месте, где проходит боковой пояс бюстгальтера, охватывающего грудную клетку женщины).

9. Макушка (верхняя часть головы). Вы легко найдете эту точку, если представите себя марионеткой, к верхней части головы которой прикреплен шнур.

В каком ритме нужно стучать?

Ритм простукивания должен быть быстрым, но не торопливым. Найдите в интернете бесплатный метроном и установите его на 240 ударов в минуту. Вот примерно в таком ритме нужно это делать, хотя, когда человек учится, допустима и меньшая частота.

Как часто нужно простукивать каждую точку?

Произнося свое утверждение для настройки три раза, вы будете непрерывно стучать по точке на ребре кисти. Эти утверждения носят личный характер (формат данной книги не позволяет подробно останавливаться на этом). Вы будете простукивать каждую из оставшихся акупунктурных точек, произнося свою установочную фразу в каждой точке. Стучите от трех до семи раз. (Длина установочных фраз варьируется, поэтому, когда произносите более длинные, делайте больше ударов.)С какой силой нужно стучать?

Побарабаньте кончиками пальцев по обеденному или рабочему столу. Вот примерно с такой силой и нужно стучать. Сильнее еще не значит лучше.

Насколько важно стучать точно по акупунктурной точке?

Просто старайтесь стучать как можно ближе к этой точке. Когда вы стучите по телу, вибрация распространяется на определенную площадь, которой обычно бывает достаточно для того, чтобы точка активировалась, точно попадать в нее нет необходимости.

Имеет ли значение, какой рукой мы стучим по телу?

Можно использовать как одну, так и обе руки. Как правило, нам удобнее работать правой рукой на левой стороне, и наоборот.

Цветочные средства

Памела Беллами из Лос-Анджелеса – мой иглотерапевт, инструктор рэйки, духовный учитель и вообще моя давняя подруга. Я решила расспросить ее о цветочных средствах. Возможно, вы уже слышали о цветочном средстве Баха «Рескью ремеди». Это одно из его самых известных лекарств для успокоения нервной системы. Есть и другие цветочные эссенции, которые также используются в тех или иных ситуациях. Памела сказала мне: «Цветочные эссенции лечат не болезни, а эмоции».

В своей практике она по мере необходимости использует иглы, травы, целительство энергией и цветочные средства. Главной причиной сбоев в работе наших органов и систем она называет эмоции. В контексте пяти стихий из китайской медицины всем органам и системам приписываются свои стихии и соответствующие эмоции. По мнению Памелы, если у кого-то проявилось ослабление одной из стихий, это результат застарелого дисбаланса эмоций. Тогда она проводит мышечный тест (этот тест в рамках прикладной кинезиологии будет описан в глоссарии) и выявляет наиболее проблемные области организма.

Прояснив общую картину, она может приступать к созданию цветочного средства (у нее есть правило: не больше шести эссенций в одном средстве), чтобы помочь пациенту проявить слои выявленных эмоций. По словам Памелы, наше эмоциональное состояние напоминает луковицу: все это можно очистить слой за слоем или рассечь пополам, чтобы добраться до самой сердцевины. Все зависит от того, какую смесь мы изготовили и для какой цели. В ее работе с эссенциями не предполагается обязательное пробуждение травм, однако этот элемент лучше помогает сбросить слои эмоций, образованных как из недавнего опыта, так и из переживаний, которые человек держал в себе всю жизнь.

Китайская медицина и акупунктура

Китайская медицина включает в себя фитотерапию, иглоукалывание, диетотерапию, физические упражнения (например, тайцзи и цигун), массаж «туй-на». В ней используется множество таких техник исцеления тела, как иглоукалывание. Я поделюсь с вами своим скромным опытом, чтобы вы поняли, что оно способно избавлять нас от многих недугов, которые в нашей культуре считаются идиопатическими (то есть характеризующимися неясным происхождением и посему неизлечимыми). С помощью иглотерапии Памела за два сеанса сначала уменьшила, а потом и устранила паралич Белла у моей подруги. Паралич Белла охватывает одну сторону лица. У нас, жителей Запада, нет ни понимания, ни стандартного лечения этого расстройства. Эта подруга направила меня к Памеле для решения одной моей проблемы.

В то время я ужасно мучилась крапивницей. Я сходила к одному аллергологу из Гарварда, которая сказала: «Не знаю, какая у вас проблема, но это точно не аллергия». Она провела на мне всевозможные тесты, но все без толку. Я девять месяцев принимала лекарства от аллергии, хотя на самом деле у меня не было аллергии ни на что известное. Впервые я приехала к Памеле по совершенно другому делу. Я сказала ей, что принимаю лекарство от крапивницы, но в день нашей встречи этого не сделала, чтобы оно не помешало лечению. Она совершенно спокойно ответила: «Ладно, сначала выясним, что тебя привело ко мне, а потом все исправим». А я подумала: «Давай выясняй. Это так просто, кто бы сомневался. Я не первый день хожу по врачам и глотаю всякие пилюли. Они тоже все выяснили». Но… говорю как на духу: с того дня прошло больше двенадцати лет, я больше ни разу не приняла лекарство от аллергии, а от крапивницы не осталось и следа. Памела сотворила чудо. Я все равно как заново родилась, а для нее это и в самом деле было чем-то простым и даже рутинным. Такова китайская медицина. То, что нельзя понять и решить аллопатической медициной, можно с большой легкостью диагностировать и устранить акупунктурой.