Читать книгу "Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым - Тома Д’Ансембур"

Хотя на разных континентах я встречал множество людей, предпочитающих эти достижения общей культуры, я нередко видел, как те же самые люди с упорством держались за свои местные или семейные традиции. Отчего же не продвигать способ общения, предполагающий ту же универсальность и не компрометирующий при этом личность?

Осознанное и ненасильственное общение является необходимым элементом любого взаимодействия между людьми в любой точке планеты. Оно подходит и для отношений с самим собой, и для межличностных отношений в паре, в семье, и для профессиональных и социальных отношений. Оно уважает все религиозные чувства, все духовные, философские, политические течения, поскольку проповедует те моральные ценности, которые кажутся мне общим наследием человечества. Я, как Жак Саломе, желаю, чтобы общение было включено в учебные программы во всех странах мира, как такой же важный предмет, как иностранный язык или информатика. Каким стал бы мир, если бы все, кто сегодня осваивают иностранный язык или информатику, учились бы также языку сердца?

Я надеюсь однажды встретиться с министрами-мечтателями: министром образования, министром здравоохранения, министром внутренних дел, министром юстиции – и почему бы не министром обороны? Которые будут готовы потратиться на длительное изменение наших способов общения. Которые осознают, что ничто в мире невозможно изменить надолго, если это движение не идет изнутри человека, который согласится сам принять в этом активное участие, стараясь развить свое собственное самосознание.

Вообразите, что все больше и больше людей будут осознавать, что большая проблема не в насилии и разобщенности, а в семи миллиардах маленьких проблем. Все больше и больше будет тех, кто почувствует побуждение каждый день ответственно относиться к своему поведению, заботиться о гигиене сознания: «Способствуют мои слова, дела, мысли, которые меня посещают, намерения, проекты, которые я вынашиваю, примирению различий или противостоянию противоположностей, миру или войне?»

Именно такое сознание позволяет нам надеяться, что мы будем жить свободно, безопасно и радостно на этом новом и еще малоизведанном континенте под названием общение. Разве не прекрасная цель для третьего тысячелетия?

Мир – это заразительно

Я думаю, что каждый из нас со свойственным ему достоинством несет свою долю ответственности. Я желаю – меня не покидает эта мечта, – чтобы все больше и больше мужчин и женщин осознали это, с радостью признали свою ответственность и привнесли ее в повседневную жизнь, счастливые тем, что таким образом способствуют благополучию человечества. Я действительно верю, что планета не будет жить в мире до тех пор, пока каждый из нас – каждый день – не будет ухаживать за ее цветами. Начнем же взращивать мир в своей душе. Потом, путем излучения, он распространится вовне: мир – это заразительно!

Перечень потребностей

Выживание

• Безопасность

• Вода

• Воздух

• Движение, физические нагрузки

• Еда

• Кров

• Отдых, постоянство

Питание (в широком смысле слова)

• Забота, внимание, заинтересованность

• Нежность

• Привязанность

• Прикосновение

• Теплота

• Релаксация, разрядка, удовольствие, досуг

• Удобство

• Чувствительность

Самовыражение

• Действие

• Мастерство

• Рост, развитие, обновление, раскрытие, исцеление

• Участие

• Свершение, реализация

• Творчество

• Узнавание

Самостоятельность

• Выбор, принятие решения

• Независимость

• Овладение своей силой

• Одиночество, покой, спокойствие, личное пространство

• Самоутверждение

• Свобода

Целостность

• Искренность, честность

• Определение своих моральных ценностей, представлений

• Осмысление собственных ценностей, своего места

• Самооценка

• Ритм, время для включения в коллектив

• Самопознание

• Самоуважение

• Уравновешенность

• Цель, направление; понимание, куда идешь

Интеллектуальные потребности

• Информация, знания

• Исследования, открытия

• Лаконичность

• Согласованность, адекватность

• Простота

• Стимуляция

• Точность

• Ясность, понимание (через размышление, анализ, распознавание, опыт)

Социальные потребности

• Безопасность (надежность, поддержка, доверительность, скромность, стабильность, верность, постоянство, продолжительность, структуры, ориентиры и т. д.)

• Близость

• Взаимозависимость

• Выслушивание, понимание, эмпатия

• Доверие

• Дружба

• Знакомство

• Компания

• Любовь, привязанность

• Общение

• Отдача, служение

• Оценка

• Поддержка, содействие, помощь, утешение

• Получение

• Почтение, уважение

• Признание (резонанс, отклик, обратная связь)

• Принадлежность

• Приятие

• Причастность

• Равенство, справедливость

• Родство

• Соучастие, обмен мнениями, сотрудничество

• Терпимость, приятие различий, открытость

Духовные потребности

• Безмятежность

• Бытие

• Вдохновение

• Гармония

• Доверие

• Красота, эстетическое чувство

• Любовь

• Молчание

• Надежда

• Покой

• Порядок

• Радость

• Святость

• Трансцендентность

• Целесообразность

Приятие жизни на всех этапах и во всех аспектах

• Желание испытать силу жизни в себе

• Игра

• Милосердие

• Общность