Читать книгу "Школа гейши. Искусство держать лицо - С. Бачило"

А со временем к проблемам внутренним, и так весьма болезненно воздействующим на внутрисемейные взаимоотношения, начинают прибавляться агрессивные воздействия извне. Все то, что окружает маленький семейный мирок, уверено в его нелогичности, нестройности, бессильности, ведь он почти ничего не дает ни одному из своих обитателей! И на хрупкую оболочку, спасающую мирок от внешнего мира, начинают действовать силы сразу с двух сторон. Изнутри — внутренние противоречия, которые заставляют обитателей мирка сражаться друг с другом вместо того, чтобы вместе противостоять внешним трудностям; а снаружи — антипатия и даже презрение обитателей внешнего мира, не желающих демонстрировать даже формального уважения к людям, которые сваливают друг на друга все свои несчастья и заставляют посторонних людей входить в курс множества их личных проблем.

Школьный курс физики без труда подскажет продолжение сюжета: рано или поздно внешнее воздействие станет настолько сильным, что сомнет, сломает, уничтожит хрупкую оболочку, спасающую семейный мирок. Семья окажется уничтоженной. В лучшем случае — всего лишь разорванной на куски, когда бывшая семья оказывается разбитой на своеобразные коалиции: дочь поддерживает оскорбленную и измученную мать, сын держится за отца, а младший из детей, совсем еще ребенок, одинаково любящий обоих родителей, пребывает в растерянности и ужасе.

Разумеется, это несколько утрированная ситуация, и в повседневной жизни мнение посторонних людей редко способно оказать такое губительное влияние. Однако если, например, один из супругов, ежедневно делящийся своими субъективными соображениями о поведении своего спутника жизни и общих детей с друзьями, регулярно получает порцию нотаций, сводящихся к идее «Зачем тебе это нужно? Найдешь кого-нибудь получше — тебе и детям будет хорошо!», рано или поздно это переполнит чашу его терпения, и человек действительно поверит в идею, постоянно вбиваемую в его голову. А ведь вывод этот будет построен на слишком субъективных, чтобы быть верными, соображениях. Даже возможно, что, если бы эти друзья могли взглянуть на сложившуюся в семье ситуацию сами, а не через призму мнений другого человека, они в корне изменили бы свое мнение и удивленно констатировали, что и спутник жизни не так уж плох, как казался раньше, и дети, в сущности, ни в чем не виноваты.

Необходимо помнить, что, открываясь другим людям и прося у них совета, мы возлагаем на них ответственность за дальнейшее развитие ситуации. Причем делаем это, совершенно не интересуясь, желают ли они взваливать на свои плечи эту ответственность.

Возможно, наилучшим вариантом в случае, когда хочется поделиться с кем-нибудь своими проблемами или попросить помощи или поддержки, было бы посещение семейного психолога или психотерапевта. В этом случае вы можете быть уверены в том, что ваши тайны останутся между вами, что вас внимательно выслушают, после чего вы получите действительно полезный, квалифицированный совет. Психолог не будет охвачен эмоциями, которые могут властвовать над вами и вашими близкими, уже только поэтому ему будет легче оценить ситуацию и найти из нее выкод. В этом варианте нет всех тех серьезных минусов, которые сопровождают откровенный разговор с кем-либо из друзей или знакомых, зато есть множество безусловный плюсов. Поэтому, если вы не можете сами справиться со своими личными проблемами, лучше обратиться к профессионалу, чем к ненадежному человеку, который может серьезно вас подставить, рассказав всему свету о том, что творится у вас в душе и в семье.

Уголок спокойствия

Уголком спокойствия обычно называют тихие, уютные места, расположенные посреди огромных современных мегаполисов: небольшие кафе и ресторанчики, с очень простой, но по-домашнему теплой обстановкой, парки, зеленые скверы. Это все те места, где уставший от суетливой жизни в большом городе человек может расслабиться, отдохнуть и душой, и телом. Обычно именно в уголках спокойствия предпочитают гулять матери с детьми и встречаться влюбленные, так как места эти умиротворяют, успокаивают, возвращают потерянное в суете и бесконечных стрессах душевное равновесие.

Однако, несмотря на то что очень многие люди способны расслабиться именно в таких парках и крохотных домашних кафе, они не являются душевной панацеей для каждого человека, ведь есть люди, которым, например, пение птиц приносит не наслаждение, а раздражает. И все же иметь свой собственный уголок спокойствия — место, где можно отдохнуть и набраться сил, моральных и физических, — было бы полезно любому человеку.

Задумайтесь о том, что ассоциируется у вас со словом «спокойствие», и скорее всего ваше воображение довольно быстро нарисует вам соответствующий образ. Это может быть и затененная лесная поляна, и берег прохладного горного озера, выбитого в камне водопадом, и любимый тихий ресторанчик где-то на окраине города, и церковь, величественная, но полная гармонии, и даже ваш собственный дом. Может быть, вы должны оказаться в этом месте одни, но также возможно, что от одиночества вы получаете не наслаждение, а дискомфорт, поэтому даже в уголке спокойствия рядом с вами должен быть человек, с которым можно поговорить по душам, открыть ему все свои страхи и тревоги. Вполне возможно, что этот человек обязательно должен быть незнакомцем — ему будет легче открыться и излить все, что накопилось на душе.

Какие-то же люди вообще могут расслабляться морально только в активнык действиях, и для них душевное спокойствие наступает лишь вместе с физической усталостью, тогда, когда все отрицательные эмоции уже были выплеснуты в процессе какого-либо активного занятия, например плавания, езды на велосипеде, игры в волейбол или теннис. Образ может быть совершенно любым, даже абсолютной противоположностью уже упомянутого примера. Однако это и есть ваш идеал уголка спокойствия, таким он должен быть, чтобы вам в нем было легко, уютно и приятно.

Очень удобно иметь возможность время от времени выбираться в свой уголок спокойствия, чтобы снять стрессы, расслабиться и получить прилив новыгх сил, столь необходимых для борьбы за выживание в современном мире.

Уголок спокойствия вполне может служить лекарством для нервов, но для этого необходимо обладать возможностью оказываться там регулярно, что может оказаться слишком дорогостоящим удовольствием, особенно если вы способны расслабляться только в горах или жарких тропиках.

Можно попробовать самому создать себе уголок спокойствия. Например, если у вас есть дача (или дом в деревне), можно использовать в этих целях именно ее. Обустройте ее так, чтобы вам было удобно и уютно: привезите туда свой старый диван, чтобы лежать на нем в тени плодовых деревьев и наслаждаться свежими запахами, или подвесьте между деревьями гамак, чтобы отдыхать, лежа в нем и слегка покачиваясь. Вы можете привезти с собой старый магнитофон или радиоприемник, если не можете жить без музыки или если вам необходимо постоянно слышать человеческий голос, тогда как общаться с кем-либо по причине усталости вы не желаете. Вариант сотворения уголка спокойствия на даче или в деревне хорош еще и тем, что там намного легче, чем в городе, воспользоваться природными успокоителями: естественными звуками природы, игрой пламени костра, запахами свежих трав, цветов и плодов.