Читать книгу "Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга - Джон Грэй"

Источник: Leonard Sax, книга Boys Adrift. Эту работу я рекомендую всем, кто хотел бы понять причины заметного ухудшения морального и физического состояния большей части современных мальчиков, юношей и молодых мужчин: http://untotheone.com/articles/epitomes/boys-adrift/.

«К такому же выводу пришли исследователи из Брауновского, Мичиганского, Питтсбургского университетов, Университета Южной Каролины, а также из ряда голландских, итальянских и шведских университетов».

Источник: University of Michigan: T. H. E. Robinsons and B. Lolb: Structural plasticity associated with exposure to drugs of abuse. Neuropharmacology. 2004;47 Suppl 1:33–46. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15464124.

Источник: Medical University of South Caroline: P. W. Kalivas, N. Volkow, J Seamans, Unmanageable motivation in addiction: a pathology in prefrontal, Neuron. 2005 Mar 3;45(5):647–50. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15748840 Neuron. 2005 Mar 3; 45(5): 647–50.

Источник: University of Pittsburgh: S. P. Onn and A. A. Grace: Amphetamine withdrawal alters bistable states and cellular coupling in rat prefrontal cortex and nucleus accumbens neurons recorded in vivo. J Neurosci. 2000 Mar 15;20(6):2332–45. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10704508.

Источник: Brown University: Y. Li and J. A. Kaauer, Repeated exposure to amphetamine disrupts dopaminergic modulation of excitatory synaptic plasticity and neurotransmission in nucleus accumbens, Synapse. 2004 Jan; 51(1):1–10. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14579420.

Источник: Sweden: R. Diaz Heijtz, B. Kolb, and H. Forssberg, Can a therapeutic dose of amphetamine during pre-adolescence modify the pattern of synaptic organization in the brain? European Journal of Neuroscience, 16, Dec 2003, Vol 18, Issue 12, pages 3394–3399. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.0953–816X.2003.03067.x/abstract.

Источник: Italy: G. Di Chiara, V. Bassareo, S. Fenu, M. A. De Luca and associates, Dopamine and drug addiction: the nucleus accumbens shell connection, Neuropharmacology. 2004; 47 Suppl 1:227–41. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15464140.

Источник: Netherland: Louk J. M. J. Vanderschuren, E. Donné Schmidt, Taco J. De Vries, Caroline A. P. Van Moorsel, Fred J. H. Tilders, and Anton N. M. Schoffelmeer, A Single Exposure to Amphetamine Is Sufficient to Induce Long– Term Behavioral, Neuroendocrine, and Neurochemical Sensitization in Rats, The Journal of Neuroscience, November 1, 1999, 19 (21): 9579–9586. http://www.jneurosci.org/content/19/21/9579.full.pdf.

«Как пишут в газете “Уолл Стрит Джорнал”, “все больше исследователей сходятся во мнении, что компьютерные игры позволяют развивать творческие способности, умение быстро соображать и принимать решения, улучшать связь между информацией, получаемой посредством глаз, и движениями, совершаемыми руками, а также хорошо различать оттенки серого”».

Источник: Wall Street Journal, When Gamin Is Good for You, Robert Lee Hotz, (13.03.2012), http://online.wsj.com/news/articles/SB10001424052970203458604577263273943183932.

«Ученые выяснили, что у водителей лондонских кэбов часть мозга, называемая гиппокамп и контролирующая память, со временем достигает значительно больших размеров, чем у представителей других профессий».

Источник: University College London: BBC News, Taxi drivers’ brains grow on the job. «По заключению исследователей, определенные участки гиппокампа в мозге водителя по мере повышения его мастерства увеличиваются в размерах».

«По результатам исследований сцинтиграфическим методом, проведенных специалистами из Индианского университета, у молодых здоровых мужчин, в течение недели игравших в видеоигры, содержащие сцены насилия, понижается активность тех участков мозга, которые регулируют управление эмоциями».

Источник: Medscape Medical News, Playing Violent Video Games Changes Brain Function (Fran Lowry, 29.11.2011). «Группа добровольцев мужского пола в течение недели ежедневно играла в компьютерные игры со сценами насилия. Затем им предложили выполнить два задания: в ходе одного нужно было использовать по большей части способность выражать эмоции, в ходе второго – способность аналитически мыслить. Было установлено, что во время выполнения первого задания снижалась активность в левой лобной доле мозга испытуемых, а во время выполнения второго – в передней поясной коре. Эти перемены в работе мозга существенно отличаются от того, какой была мозговая активность упомянутых добровольцев в самом начале исследования, и от того, как функционировал мозг мужчин из второй, контрольной, группы».

«Их способности к целенаправленной деятельности ухудшились, равно как и способности к аналитическому мышлению».

«С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии были выявлены изменения в работе мозга испытуемых после недельного периода длительных ежедневных сеансов игры. Полученные данные позволяют трезво взглянуть на беспокоящие нас вопросы».

«Дело не только в изменениях психологического характера. Следует прибегнуть к сцинтиграфическому методу, и тогда мы увидим, что в их мозге произошли более ощутимые перемены, которые нельзя недооценивать».

«Согласно данным, полученным в ходе других экспериментов, нездоровая увлеченность компьютерными играми ведет к таким проблемам, как появление лишнего веса, замкнутость, подверженность депрессиям».

Источник: Choose Help, Adult Video Gamers Are Heavier, More Introverted and More Likely Depressed (John Lee, 19.08.2009). «По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, у взрослых любителей компьютерных игр в среднем индекс массы тела повышенный. Женщины, увлекающиеся компьютерными играми, очень часто испытывают подавленное настроение. В среднем все “геймеры” предпочитают искать поддержку, заводить новые знакомства и общаться в интернете, а не в реальной жизни». «Ведущий автор исследования, Джеймс Уивер III, сообщил, что результаты, полученные в ходе исследования работы мозга совершеннолетних любителей видеоигр, “соответствуют основным выводам другой группы специалистов, которые ранее изучали мозговую активность «геймеров» подросткового возраста. Итог того исследования был таким: увлеченность компьютерными играми обусловливает привычку к сидячему образу жизни, ожирение и ухудшение здоровья в целом”. Джеймс Уивер III добавил, что работа, недавно выполненная им и его коллегами, не была нацелена на выявление четких преимуществ и недостатков “геймерского” образа жизни. Специалисты стремились досконально понять, как взрослые люди предаются пагубному пристрастию к видеоиграм».

«Нездоровая тяга к компьютерным играм влечет за собой постепенное ежедневное усиление притока крови в прилежащее ядро, выполняющее в головном мозге роль “центра удовольствия”. В то же самое время все меньше и меньше крови поступает в префронтальную кору…».

Источник: Science Direct, Sustained Decrease in Oxygenated Hemoglobin During Video Games in the Dorsal Prefrontal Cortex: A NIRS study of children. Goh Matsuda and Kazuo Hiraki, Neuroimage, volume 29, pp. 706–711, 2006.