Читать книгу "Нет оправданий! Сила самодисциплины - Брайан Трейси"

Сила прощения

В число самых важных ценностей, которые вам нужно привить своим детям, входит прощение. Неспособность прощать лежит в основе подавляющего большинства негативных эмоций. Если вы будете на практике применять способность прощать, оставлять какие-то вещи без последствий, то и у ваших детей тоже сформируется способность к прощению. Она поможет им не чувствовать себя несчастными в течение многих лет после того, как кто-нибудь нанесет им обиду, что неизбежно случается с каждым человеком.

Мои родители были категоричными и непреклонными людьми. Трудное детство, пришедшееся на годы Великой депрессии, крайне негативно сказалось на их самооценке. Заняв определенную позицию по какому бы то ни было вопросу, даже если она была неправильной, они никогда не меняли свое мнение и не признавали свою неправоту.

Глядя на них, я дал себе слово, что со своими будущими детьми буду вести себя иначе. Когда у меня родилась малютка Кристина, я старался никогда не кричать на нее, а если все-таки срывался, то всегда подходил к ее кроватке и просил прощения. Я говорил: «Я не должен был кричать на тебя. Я был неправ. Извини меня, пожалуйста».

Подрастающие дети без конца совершают какие-то ошибки. Иногда это выводит вас из себя. Удержаться от этого под силу разве что святому. Поэтому после каждой неизбежной ошибки в обращении с ребенком вам нужно будет мобилизовать все свое мужество и способность к состраданию, чтобы напомнить себе, какую невыносимую боль причиняет ему деструктивная критика со стороны родителей. Заставьте себя взять свои слова обратно. Извинитесь и попросите у ребенка прощения. Даже если он совершил какой-то проступок, это не оправдывает вашего негативного и обидного обращения с ним. Просто скажите: «Прости меня, пожалуйста».

И они всегда это сделают. В ту самую минуту, когда вы извиняетесь и просите детей простить вас за причиненную им боль, вы освобождаете их от осознания своей ущербности или неполноценности. Извиняясь перед ними, вы позволяете им снова стать счастливыми и уверенными в себе.

Процесс воспитания детей никогда не заканчивается

Процесс формирования у детей нравственных ценностей и обучения их правильному поведению достаточно продолжителен. Нельзя прочитать им одну лекцию о правдивости и сострадании и на этом считать процесс морального воспитания законченным. Вы должны повторять этот урок, обсуждая его и показывая личный пример – снова и снова, год за годом в течение всего времени, пока ваши дети будут жить с вами.

В письме, адресованном Мисс Безупречные Манеры[14], какой-то родитель спросил: «Сколько времени нужно потратить на обучение детей правилам поведения за столом? Сколько я ни бьюсь, они продолжают есть все так же неряшливо и неаккуратно». Мисс Безупречные Манеры ответила: «Наберитесь терпения. На обучение детей правильному поведению за столом может потребоваться лет пятнадцать постоянного повторения уроков. Но даже в этом случае нет никакой гарантии, что ваши усилия окажутся успешными».

Станьте образцом для подражания

Если вы хотите, чтобы ваши дети поступали определенным образом, то должны постоянно, год за годом демонстрировать им соответствующую модель поведения. Если вы хотите привить детям чувство стиля и вкуса в одежде, то сами должны одеваться стильно и со вкусом. Если вы хотите, чтобы ваши дети ухаживали за собой, то сами должны всегда следить за собой. Если вы хотите, чтобы ваши дети были организованными и эффективными, то сами должны подавать им пример организованности и эффективности.

Каждый день напоминайте себе, что ваши дети всю свою жизнь будут вести себя так же, как и вы. Если вы будете постоянно помнить, что от вашего поведения в течение многих лет будут зависеть шансы ваших детей на успех в жизни, это заставит вас уделять гораздо больше внимания самодисциплине и самоконтролю.

Каждому родителю хочется, чтобы его дети росли позитивными, уверенными в себе и в своей ценности. Последствия вашего обращения со своими чадами будут сказываться на вас самих в течение всей вашей жизни. Вот почему одной из самых важных родительских обязанностей является использование навыков самодисциплины в вопросах воспитания детей.

Практические упражнения

1. Какие два своих лучших качества вы хотели бы постоянно демонстрировать своим детям собственным поведением?

2. Какие два качества вам больше всего хочется привить своим детям и как вы можете это сделать?

3. В чем вам нужно изменить свое поведение начиная с сегодняшнего дня, чтобы стать для своих детей самым лучшим образцом для подражания?

4. Какие из постоянно совершаемых вашими детьми ошибок вам следует прощать начиная с сегодняшнего дня?

5. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы проводить больше времени со своими детьми?

6. Что вам нужно сделать, чтобы сформировать у своих детей привычку всегда говорить правду?

7. Какие виды поощрения вы можете использовать, чтобы побудить детей чаще проявлять самодисциплину, самоконтроль и самообладание?

Глава 20. Самодисциплина и дружба

У всего, что вы хотите иметь в жизни, есть своя цена. Есть цена, которую нужно заплатить, если вы хотите делать что-то лучше других, цена, которую нужно заплатить за то, чтобы оставить все как есть. Своя цена есть у всего.

Гарри Браун[15]

Как минимум 85 процентов счастья приносят вам хорошие взаимоотношения с другими людьми. Но и такое же количество проблем и несчастий тоже ассоциируется с другими людьми. В главах 18 и 19 предлагалось несколько идей по поводу того, как сделать счастливым ваш брак и вырастить счастливых детей, но кроме семьи большое значение для вашего благополучия имеют друзья.

Вот почему вам следует стремиться к достижению высшего уровня мастерства в области человеческих взаимоотношений. К счастью, этому можно научиться. Вы сможете стать одним из самых популярных людей у себя на работе и в социальном кругу, если освоите модели поведения, которые постоянно используют другие популярные люди.

Аристотель называл человека «общественным животным». Это означает, что мы оцениваем себя с точки зрения своих взаимоотношений с другими людьми. Мы узнаем, какие мы на самом деле, только в результате общения с другими людьми.

Основа личности

Психологи считают, что все наши действия призваны либо повышать нашу самооценку, либо защищать нас от критики других людей. Каждый человек чрезвычайно чувствителен к вопросам своей персональной значимости и ценности.