Читать книгу "Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма - Кэролайн Сазерленд"

Секс и страсть

Секс может стать прекрасной формой выражения чувств независимо от возраста вовлеченных в этот интимный процесс людей. И, конечно же, источником радости жизни. Исследование, проведенное в 2004 году общественной организацией AARP (бывшей Американской ассоциацией пенсионеров), продемонстрировало, что многие люди в возрасте от шестидесяти лет и старше занимаются сексом, по крайней мере, один раз в неделю. Кажется, чем старше мы становимся, тем раскованнее себя чувствуем, тем меньше в нас эгоизма и комплексов по поводу своей физиологии. Если ваше тело не в такой прекрасной форме, как раньше, скорее всего, и тело вашего партнера ненамного лучше. Однако вы оба вряд ли можете рассмотреть детали без очков. А если серьезно… Занятие сексом с кем-то, к кому вы испытываете глубокие чувства, очень сближает. И по мере усиления чувств между двумя людьми, интимные моменты будут приносить все больше радости и удовольствия.

На своих семинарах и презентациях я всегда призываю людей быть готовыми к тому, что их сексуальные желания могут вновь пробудиться после прохождения курса эрадикации[38]дрожжевого грибка, внесения изменений в рацион питания и нормализации уровня гормонов в организме. Я шутливо говорю: «Если у вас нет полового партнера, подумайте о том, чтобы приобрести его и держать в нижнем ящике тумбочки у кровати – возможно, он вам скоро понадобится!» Вновь проснувшееся половое влечение – это прекрасно, поскольку оно свидетельствует о том, что ваш организм здоров и возвращается в естественное для цветущего возраста бодрое состояние. Разве можно этому не радоваться?!

Интимные отношения должны обязательно присутствовать в жизни людей пожилого возраста, так как они помогают чувствовать ритм и биение жизни. Конечно, это мирское и физическое удовольствие, но также оно может быть высоко духовным и обладать исцеляющей силой. Мудрецы Тибета говорят, что только два состояния способны генерировать огромное количество энергии: первое – ярость, второе – секс. Они говорят: если сексуальную энергию направить в нужное русло, секс становится подношением Вселенной и способствует усилению божественных эманаций. С другой стороны, ярость – это мощный источник энергии, который нужно одолеть и подчинить себе. Таким образом, одну страсть нужно суметь укротить, другую – разжечь.

Высвободите свой творческий потенциал

Внутри каждого из нас есть скрытый дар – источник творчества, ожидающий только того момента, когда вы позволите ему открыться. Вы можете обнаружить его во время медитации, когда входите в контакт со своим Высшим учителем. Именно это и случилось со мной давным-давно – в 1988 году, когда я вместе с подругой отправилась навестить Берни Сигела, известного врача, написавшего популярную книгу «Любовь, медицина и чудеса. Уроки самоизлечения, вынесенные из хирургической практики» (Love, Medicine & Miracles: Lessons Learned about Self-Healing from a Surgeon’s Experience with Exeptional Patients).

Доктор Сигел был первопроходцем в своей области, важной фигурой и оракулом, так необходимым людям, участвовавшим в то время в движении «За тело, разум и дух». В большой аудитории собрались сотни желающих услышать его обращение. После его мудрого и вдохновляющего выступления мы погрузились в медитацию. Он дал нам установку: представить, что мы находимся на лесной тропинке или на берегу реки. Я представляла, что сижу на камне у реки и рисую. К глазам подступили слезы… Я ярко помню пережитое тогда ощущение безмятежности и счастья. Я вышла из медитации и рассказала подруге, что видела себя рисующей.

– Может быть, ты скоро начнешь рисовать, – задумчиво сказала она.

– Я? Рисовать? Да я не создавала ничего своими руками с тех пор, как окончила школу, – возразила я. – Не представляю даже, с чего бы начать.

– Ну, не взявшись за дело, не узнаешь, на что ты способна, – резонно ответила на это подруга.

Это случилось во вторник вечером. Два дня спустя, в четверг, я договорилась пообедать с другой подругой. Она жила на противоположном конце города, и когда мы поели, она попросила меня подбросить ее до школы искусств, так как ее машина была тогда в ремонте. Когда мы подъехали, она стала упрашивать меня зайти и познакомиться с ее учителем рисования.

– Не могу! – протестовала я. – Я же помешаю занятию.

Но она продолжала настаивать, говоря, что ее преподаватель – человек тонкой душевной организации, и он был бы рад познакомиться со мной.

Нехотя я вошла в класс и поздоровалась. Мне сразу же выдали набор красок и кисти и предложил присоединиться к группе. Дальше все сложилось само собой: моя детская любовь к искусству (правда, в школьные годы я занималась скульптурой, а не рисованием) вновь наполнила мою душу. Через несколько недель состоялась моя первая выставка. Вот уже много лет я рисую.

* * *

Заниматься творчеством меня вдохновляет мой Высший учитель, он есть у каждого из нас. Предлагаю упражнение, которое задействует четыре силы воображения и помогает высвободить творческий потенциал:

1. Сила – гора

Не так давно я побывала на Тибете. Я была поражена неизмеримой силой природы. Многие строки этой книги пришли ко мне свыше во время медитаций, когда я входила в контакт с силой, которую почувствовала там.

Энергия природы позволяет нам строить планы и идти к их осуществлению, с ее помощью мы преодолеваем препятствия, что позволяет нам двигаться дальше по предназначенному нам пути.

Вдохните гору, выдохните силу.

2. Безграничность – небо

Я уверена, что хотя бы раз в жизни вы побывали в «особенном» месте, где можно увидеть чистое, открытое небо. Я была поражена, встретившись с ним «лицом к лицу» на Тибете. Обращаясь к этой силе простора и безграничности, мы все больше открываем наш внутренний потенциал.

С годами мы начинаем терять внутреннюю уверенность в своих безграничных возможностях, полагая, что у нас нет достаточного запаса времени, что мы слишком стары и слабы, чтобы сделать что-то, что выходит за рамки рутины.

Вдохните небо, выдохните безграничность.

3. Творческий потенциал – природа

Используя силы горы и безграничности неба, теперь мы призовем силу творческого потенциала природы. Природа всегда что-то создает: цветок распускается, на дереве появляются новые ростки, пчелы трудятся в улье…

С нами все обстоит так же. Образ природы помогает воплотить в жизнь то, что нам уготовано судьбой, увидеть цель жизни и пройти путь исцеления. Мы можем сотворить и нечто более простое: лучше обустроить свой дом, а может быть, и мир вокруг себя.

Вдохните природу, выдохните силу творчества.

4. Полное спокойствие – неподвижная гладь озера

На Тибете есть необычное озеро, которое находится высоко в горах – там, где воздух сильно разрежен. Там никто не живет. На берегу нет ни лодок, ни указателей. Это озеро – просто громадный сосуд с водой темно-изумрудного цвета.