Читать книгу "Нулевой километр. Путь к счастью - Мод Анкауа"

расставания для тех, кому трудно жить без этих чувств.

– Да, разочарование – неприятное чувство, но и оно проходит, понимаешь?

– Вы романтик, я же предпочитаю верить в родственную душу.

– Любовь рождается в серьезной работе над собой – в том случае, если ты принимаешь себя и другого такими, какие вы есть. Для любви необходима и взаимная поддержка. Если в твоем сердце живет страх, ты не сможешь любить. Страх будет подпитывать гнев, ты станешь пленницей эго, которое помешает тебе любить.

Чикаро встал, открыл ящик лакированного деревянного комода, достал коробок спичек и зажег свечу, которую поставил на маленький столик рядом с большим письменным столом. Ее слабый огонек осветил центр комнаты и создал ощущение тепла и уюта.

– Но как же мне быть, неужели я обречена на одиночество? Я испытываю страх и гнев. Я не могу никак изгнать свое эго. Значит, я никогда не найду настоящую любовь?

– Не нужно ее специально искать, она повсюду. Ты просто не видишь ее, но сама она никогда тебя не покинет. Она исправляет несовершенство жизни. Любовь существует, она реальна, без нее не было бы жизни, понимаешь?

– Как разглядеть незримое?

– Попробуй ее почувствовать. Чтобы чувствовать себя любимой, необходимо уметь себя ценить. Чтобы что-то отдавать, нужно этим обладать. Ты не можешь предложить то, что не чувствуешь, понимаешь? И ты не можешь принять то, что не созвучно тебе. Чтобы испытать любовь, необходимо избавиться от наслоений, мешающих ей проявить себя, то есть от отрицательных эмоций. Чтобы испытать любовь, нужно сначала понять, что это такое. Для многих любовь – это только влечение, сильное влечение, заставляющее постоянно думать о том человеке, к которому влечет.

– Кстати, это правда. Я только о нем и думаю.

– Это очень ограниченная, ненастоящая любовь, она быстро проходит. Такая любовь стремится лишь обладать. Таким образом, ты пытаешься преодолеть свое одиночество и несовершенство. Однако в тот момент, когда твой возлюбленный совершает какую-то оплошность и больше не оправдывает твоих ожиданий, твоя любовь превращается в ненависть. Ты можешь подарить свое чувство как награду и отобрать как наказание. Но любовь не может быть ни наградой, ни наказанием. Она ни от чего не зависит, настоящая любовь безусловна. Когда ты исцелишься, ты сможешь поделиться тем, что ты есть. Глупо верить в то, что что-то внешнее, не относящееся к тебе, сделает тебя счастливой. Счастливой ты сможешь стать, только если счастье поселиться в тебе самой.

– Как же наполнить себя счастьем?

– Любовь повсюду. В каждой вещи, в каждом существе, в каждом из нас. А боимся мы из-за того, что этого не знаем. Мир кажется враждебным, нам все время нужно от чего-то защищаться. И, тем не менее, миллиарды лет Земля существует во Вселенной, не сталкиваясь с другими планетами. Как объяснить то, что мы сумели выжить? Организованный ум защищает нас. Понимание того, что, несмотря на окружающие нас угрозы, жизнь на Земле сохраняется, – это уже начало осознанности. Если мы признаем, что мы – часть целого и что с нами не может случиться ничего, кроме совершенствования, значит, мы осознаем, что мы в безопасности, что мы любимы, правда? Нет никаких причин для беспокойства.

Чикаро показал взглядом на свечу.

– Почувствуем маленькое пламя, что мерцает внутри нас, и разглядим пламя, мерцающее в других.

– Предыдущий опыт научил меня быть начеку и не повторять тех же ошибок.

– Позволь, я расскажу о трех подсказках, которые помогли мне изменить мнение об отношениях с другими людьми: во-первых, никогда не становись жертвой мира, в котором ты живешь. Чтобы обрести внутренний покой, необходимо смотреть на окружающий мир с доброжелательностью, не воспринимать его как угрозу. Из прошлого опыта сохраняй лишь любовь. Остальное тебе не поможет, только загромоздит разум ложными убеждениями. Прошлое искажает правду через фильтр страха.

– Мне об этом уже рассказали. У нас есть выбор: смотреть на мир с любовью или со страхом.

– Это так, но в обоих случаях именно мы делаем выбор, понимаешь?

– И еще я теперь знаю, что страха не существует.

– Правильно, поэтому каждый раз, когда мне хочется пожалеть себя, я повторяю, что реальны только мой взгляд и мои мысли, полные любви. Остальное – нет.

– Вы считаете, что я изображаю из себя жертву в отношениях с Маттео?

– Конечно. Эта виктимизация позволяет тебе думать, что у тебя есть веская причина, чтобы на него злиться.

– Согласитесь, что его поведение разочаровывает! Он позабыл обо мне почти сразу же, как мы приехали.

– Ты уверена в этом?

– Предполагаю, что так и есть! – вздохнула я с отчаянием.

– Тогда мы переходим ко второй подсказке: не нужно строить предположения! Когда я понял, что постоянно как-то по-своему истолковываю то, что делают и думают другие люди, я осознал, что теряю при этом большую часть своей энергии. Реальность я подменял гипотезами, создавал несуществующие проблемы. Я злился на героев своих же сценариев, предпочитал злословить о них, а не выяснять, что же случилось на самом деле. Ты видела Маттео сегодня с другой женщиной?

– Нет, но я слышала, что в этой деревне много женщин фривольного поведения.

– Это ведь просто предположение, понимаешь? Подожди судить о случившемся, сначала узнай правду. Все-таки это удивительно! Нам легче обвинить кого-то в собственном несчастье, сделать вывод, что кто-то поступил плохо, чем оставаться в неведении.

Я опустила глаза.

– Как не попасть в эту ловушку?

– А это третья подсказка. У меня пропала нужда оправдываться перед всеми после того, как я перестал судить о том, что происходит вокруг. Раньше я только этим и занимался, оценивал все, что происходило: это хорошо, это плохо. Я так же оценивал и других людей, их качества, их недостатки. Я критически относился к тому, что меня смущало или вызывало разочарование, понимаешь? Чтобы чувствовать себя счастливым, необходимо смотреть на мир с добротой, не судить его. Таким образом мы избавляемся от потребности чувствовать свою правоту.

Я обхватила руками голову и помассировала виски. Мне казалось, что это невозможная задача: не иметь ни о чем своего суждения.

– Придется быть начеку каждый момент. Ловить себя на критике и тут же менять ее на доброжелательное отношение. Когда ты чувствуешь, что собеседник ведет себя агрессивно по отношению к тебе, наблюдай за ним, успокаивай его, посылай ему мысли о любви, но не нападай в ответ. В нашей истинной природе заложена любовь друг к другу, понимаешь?

Пламя свечи вдруг заплясало и начало потрескивать.

– Смотри-ка, – удивленно проговорил Чикаро, взглянув на свечку, – к нам кто-то еще пришел.

Он наклонил голову и потер уголки губ большим и