Читать книгу "Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил - Брендон Берчард"

Подумайте и завершите приведенные ниже предложения. Затем, начиная с сегодняшнего дня, всякий раз по окончании работы над проектом или когда услышите слова благодарности за свою работу, дайте себе время свыкнуться с этим. Порадуйтесь за себя, почувствуйте удовлетворенность. Вы живете не зря!

За прошедший год я сделал для своей семьи нечто важное:

_______________________________________

_______________________________________

Я знаю, что мое присутствие в жизни друзей важно для них тем, что

_______________________________________

_______________________________________

За прошедшие несколько лет я завершил творческий проект, но так и не отдал себе должного

_______________________________________

_______________________________________

Если бы я начал вознаграждать себя за то, что делаю и что даю миру, моя жизнь изменилась бы следующим образом:

_______________________________________

_______________________________________

Пора, наконец, позволить себе почувствовать свое влияние и вклад в окружающий мир. Вы изменили этот мир своими делами, даже если ваш вклад не столь велик и значителен, как вы надеялись. Я предлагаю вам признать этот вклад не для того, чтобы получить возможность мысленно похлопать себя по плечу в знак одобрения (хотя, по-моему, для многих и это важно). Это нужно для того, чтобы ощутить глобальный смысл и цель всего, что вы делали до сих пор. Ваши дела давали и будут давать что-то миру. Пора это признать и воздать себе по заслугам. Ваш вклад в мир – это вы сами. Вы уже сделали его, независимо от того, приходилось ли вам жертвовать крупные суммы на благотворительность, основывать некоммерческие фонды или годами вести волонтерскую деятельность. Знайте об этом.

Активатор № 2: отдавайте делу

Иногда мы что-то отдаем другим людям или важному делу, преследуя при этом конкретную цель – оставить след в окружающем мире. Можно отдавать время, деньги, усилия, возможности, умения, связи, внимание, любовь к своей команде, компании, семье, фонду. В то время как понятие отдаваться связано с мобилизацией собственных сил и возможностей ради себя самого, отдавать чему-то – значит мобилизовать собственные ресурсы с конкретным намерением внести вклад в определенное дело. Вы отдаете человеку, делу или группе, потому что задумываетесь о том, к чему именно приведет ваше участие и как вы будете чувствовать себя, сделав этот вклад. Отдавать что-то – это стратегическое, целенаправленное и очень важное действие.

Этот вид личного вклада мир не без оснований признает и вознаграждает больше других. Отдавать что-то делу, которое вы считаете очень важным, с твердым желанием оставить в нем след – прямой путь к счастливой и значимой жизни. Однако обратите внимание на то, что я сказал: дело, которое вы считаете очень важным.

Иногда люди добровольно берутся за участие в случайном проекте, который в их сознании не соответствует критерию «очень важный», и это не приносит им ничего, кроме глубокого разочарования. Уверен, вы понимаете, о чем идет речь. Воодушевившись неким проектом, вы участвуете в нем, отдаете свое время, силы, деньги, но получить удовольствие от доброго дела или осознать значение своего вклада не удается. У меня, например, больший эмоциональный отклик вызывает деятельность, цель которой – накормить голодающих детей, чем проект по развитию у детей навыков пения. Но если для участия в первом проекте мне придется только мыть посуду (чего я не люблю делать), а во втором – преподавать (что мне очень нравится), то нет никаких сомнений в том, что второй проект некоторое время спустя покажется мне более значимым. Итак, выбор конкретной деятельности значит не меньше, чем выбор цели проекта. Никогда не забывайте об этом, поскольку счастливыми нас делает только та деятельность, которую мы находим новой, достаточно сложной, социально ориентированной и личностно значимой.

Опыт подсказывает мне, что не любое отдавание – группам, проектам, семье, обществу или другому делу – одинаково важно. Глубоко значимый опыт отдавания определяется пятью факторами, которые я назвал (в ослепляющем порыве креативности) пятью факторами приносящего удовлетворение вклада. Эти факторы могут послужить вам в качестве удобного фильтра для принятия решения о том, к чему приложить свои усилия в будущем. Они помогут вам понять, какой вклад станет самым значимым для вас лично и самым полезным для общества в целом.

Во-первых, чтобы чувствовать, что вносишь весомый вклад в дело или в окружающий мир, нужно уметь использовать свои сильные стороны в такой деятельности, где есть место для творчества. Для того чтобы деятельность была значимой и давала удовлетворение, в ней нужно творчески самовыражаться (здесь пришелся очень кстати термин из предыдущей главы). Если, например, вы обладаете дизайнерскими способностями, ищите проекты, где можно применить ваш дар. Задействовать свои сильные стороны очень важно, поэтому дело, которому вы отдаете свои силы, можно считать сколь угодно значительным, но если у вас нет возможности вложить в него свой уникальный голос или талант, вы скоро бросите его или станете заниматься им без энтузиазма. Более того, необходимо не только иметь возможность применить свои творческие способности, очень важно еще и увидеть результаты своего труда – то есть ваш творческий вклад должен быть заметным. Нет ничего хуже, чем делать усилия в работе над проектом и не увидеть реализованной ни одной своей идеи. Если плоды ваших усилий оказываются в мусорном ведре, на пыльной полке или используются не так, как вы рассчитывали, вы никогда не почувствуете гордости, способной высвободить ваше стремление к значительному личному вкладу.

Определить, считаете ли вы свое участие в последнем подобном проекте важным для дела и приносящим удовлетворение лично вам, поможет простой тест. Итак, была ли у вас возможность для творческого самовыражения? Заметно ли ваше участие в результатах общей деятельности? Если нет, то вы, вероятно, не чувствуете, что внесли вклад в важное дело, или не считаете его значимым для себя.

Во-вторых, самым значимым личный вклад бывает только тогда, когда вы учите чему-то других. Побеседуйте с любым преподавателем в мире: стоит ему только заговорить об интересе, которым светятся глаза его учеников, как сразу понимаешь, почему работу с детьми он считает таким благодарным занятием. Ничто не приносит такого удовлетворения, как помощь людям, не обладающим вашим опытом и возможностями. Многим это известно, но, как ни странно, люди упускают из виду этот критерий, выбирая сферу приложения для своих усилий. Принимая решение о новой работе, проекте или волонтерской деятельности, мало кто спрашивает себя, даст ли это ему возможность учить других. А ведь именно этот вопрос нужно себе задать, если хочешь чувствовать, что твой вклад в мир сколько-нибудь значим. Преподавание, коучинг или наставничество позволяет получить наиполноценнейшее ощущение личного вклада.

В-третьих, вклад, дающий удовлетворение, позволяет видеть непосредственный социальный эффект наших усилий. Если вы работаете волонтером в бесплатной столовой, все свое время проводите на заднем дворе, разгружая продукты, и лишены возможности увидеть выражение удовольствия на лицах тех, кто ест приготовленную здесь еду, этот опыт вряд ли вам что-нибудь даст. Ваши зеркальные нейроны никогда не отразят удовольствия, которое испытывает человек, только что съевший вкусное, питательное блюдо. Вы не увидите радости на его лице – и не почувствуете ее в своем сердце.