Читать книгу "Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху - Олег Травкин"

В какой-то момент дела у заведения начинают идти не очень. По разным причинам. Это могут быть внешние обстоятельства, под которые не получается подстроиться. Внутренние разборки. А иногда объяснения нет, вроде все как обычно, но клиентов – меньше. Ресторан начинает работать в сокращенном режиме.

Руководство будет нервничать и тревожиться. Суетиться или грустить. Часто это не спасает положение, и ситуация постепенно усугубляется.

Что тут можно сделать?

Вариант 1. Поменять тактику поведения. Начать по-другому вести бизнес, пересмотреть меню, название, позиционирование, а может, закрыть эту точку и открыться в другом месте (=пройти курс психотерапии).

Вариант 2. Начать работать с теми посетителями, что есть (=принимать антидепрессанты).

Развлекать, угощать бесплатно, ублажать. Короче, сделать все возможное, чтобы удержать тех, кто уже в ресторане. Постепенно будут приходить новые. Они будут оставаться в ресторане и способствовать развитию заведения (=нейромедиаторы в нашем организме вырабатываются постоянно).

Если все идет хорошо (АД подобран правильно), то желающих попасть внутрь будет больше, чем может вместить помещение (пространство между клетками мозга). Ведь посетители не хотят уходить.

Поэтому руководству придется поставить дополнительные столики (=при приеме антидепрессантов постепенно увеличивается количество рецепторов к медиаторам в мозге).

Таким образом, можно выправить положение, подкопить ресурсы. Выйти из депрессии и тревоги.

И тут важно разобраться, а почему в свое время посетителей стало меньше?

Если причина в неправильной политике, то надо провести работу над ошибками (=антидепрессанты вместе с психотерапией дают самый надежный результат).

Тогда стабильный клиентский поток гарантирован, и владелец будет доволен жизнью.

Конечно, есть нюансы, и у каждого антидепрессанта свои особенности действия. И до сих пор не до конца понятно, почему антидепрессанты оказывают такой эффект. Но главное, что они работают.

Можно ли принимать антидепрессанты самостоятельно?

Нет. Эти препараты выписываются только по рецепту врача. У каждого есть свои показания, противопоказания, побочные эффекты. Без медицинского образования в таких тонкостях не разобраться.

Можно ли принимать алкоголь с антидепрессантами?

Этого делать не рекомендуется, так как возможна непредсказуемая реакция на взаимодействие алкоголя и препарата.

Глицин.

Глицин – простейшая аминокислота, которая входит в состав белковых молекул. Это не БАД, не лекарство, не гениальное изобретение ученых.

Если вы хотя бы иногда едите мясо, рыбу, молочные продукты, яйца и птицу, злаки, то глицина в вашем организме достаточно. Кроме того, он прекрасно синтезируется в печени, поэтому не является незаменимой аминокислотой.

У глицина много функций. Без него невозможен обмен веществ.

Один из основных эффектов – оказание тормозящего действия на нервную систему. По этой причине фармкомпании стали продвигать таблетки глицина как успокоительное средство.

Но, к сожалению, это очередной миф. Можно закинуть под язык хоть всю пачку – никакого лечебного действия не будет. В мозг попадает только тот глицин, который организм синтезирует сам.

Есть впрок тоже нет никакого смысла – излишки аминокислоты успешно выводятся вместе с мочой, зачем копить то, чего и так хватает?

Единственная область медицины, где используется глицин, – урология. Хирурги орошают раствором с ним раны во время операций.

В большинстве стран никто не назначает глицин при тревоге, депрессии, инсульте, головокружении, усталости и т. д.

В России ситуация хуже.

Относительно недорогая цена, обещание повысить работоспособность и устойчивость к стрессу – люди готовы покупать.

Поэтому так и живем.

Чем можно заменить эту чудо-таблетку?

1. Полноценное питание.

2. Сон.

3. Физкультура.

Долго и скучно, но это работает.

Биологически активные добавки.

Название этих веществ звучит многообещающе. Кажется, что они действительно могут что-то исправить и улучшить. Но что такое БАДы на самом деле?

По факту, это просто еда. Не лекарство и не волшебная таблетка. Во всем мире эти добавки считают просто пищей, а значит, и контролируют их как продукты питания.

Те же самые антидепрессанты, чтобы попасть в практику, должны пройти через тщательный научный фильтр. Клинические испытания в лаборатории, потом исследования на тысячах, статистический анализ и только после этого вывод препарата на рынок.

Чтобы любое лекарство было признано рабочим и эффективным, надо потратить огромные суммы денег.

Как же дела обстоят с БАДами? В разы хуже. К ним не предъявляются такие жесткие требования. Туда можно намешать чего угодно, и это не помешает добавке попасть на прилавки аптек.

Но проблема в том, что позиционируются эти добавки как лекарственные препараты. Средства для улучшения работы всех органов и системы, для сна, бодрости, хорошего настроения, аппетита и т. д.

Можно найти БАД на любой случай и для любой болезни. Но можно ли их принимать? Не всегда.

Дело в отсутствии клинических испытаний. Не все БАДы так уже безобидны. Какие-то из них действительно просто выйдут из организма, как и другая еда.

Но не все производители добавок честно подходят к изготовлению. Они пользуются тем, что их не проверяют так же тщательно, как препараты. И могут добавить лекарственные вещества в минимальных дозах. За счет этого действительно можно получить от приема БАДов терапевтический эффект.

Но ни один препарат нельзя принимать без рекомендации врача. У всех лекарств есть показания и противопоказания, побочные эффекты и четкие дозы. Даже БАДы.

Принимая БАД, вы не знаете, что и в каком количестве туда добавлено. Потому что это никто не проверяет.

В мировой практике уже были такие прецеденты. Несколько сотен БАДов испортили свою репутацию. В их составе были обнаружены антидепрессанты, средства для потенции и фармацевтические вещества.

Учитывая цену большинства таких добавок, риск совсем не оправдан. Деньги, которые люди тратят на добавки, можно потратить на более полезные вещи. Например, купить побольше фруктов и овощей. Абонемент в тренажерный зал. Хороший матрац для качественного сна. Отложить на отпуск.

Позитивного эффекта будет не меньше, а рисков практически нет.

А если вдруг вы решили все-таки принимать таблетки, то лучше сходить к врачу и получить назначение.