Читать книгу "Грязные гены. "Большая стирка" для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность - Бен Линч"

• он оказывает положительное влияние на функцию печени, нервную деятельность, двигательную активность; также он улучшает метаболизм;

• он используется для выработки ацетилхолина, нейротрансмиттера головного мозга, который отвечает за обучение и концентрацию внимания;

• он задействуется циклом метилирования в качестве запасного пути в том случае, если в организме не хватает метилфолата (метилированного витамина B9) или метилкобаламина (метилированного B12).

ЕСЛИ PEMT «ЗАГРЯЗНЕН»…

…то ваш организм не в состоянии производить достаточное количество фосфатидилхолина. В результате этого клеточные мембраны теряют свою целостность, а многочисленные процессы, зависящие от этого вещества, проходят уже не так гладко.

ПРИЗНАКИ «ГРЯЗНОГО» PEMT

Быстрая утомляемость, жировая инфильтрация печени, проблемы с желчным пузырем, воспалительные процессы в организме, мышечная боль, дефицит питательных веществ (питательные вещества не полностью абсорбируются поврежденными клеточными мембранами), тяжело протекающая беременность, SIBO, повышенный уровень триглицеридов, общая слабость.

ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПЛЮСЫ БЫТЬ РОЖДЕННЫМ С SNP В ГЕНЕ PEMT

Вам удается «консервировать» холин — вещество, улучшающее внимание. В случае развития некоторых заболеваний, химиотерапия принесет вам бóльший лечебный эффект, чем другим людям.

Знакомьтесь: «Грязный» PEMT

PEMT — негласный лидер вашего генетического профиля. Работа этого гена предопределяет самочувствие и состояние здоровья человека. Правда, очень тяжело описать функцию PEMT и еще сложнее — объяснить, каким образом PEMT соотносится с многочисленными отклонениями, возникающими в организме.

Из Анкеты № 1 вы уже узнали, какие симптомы характерны для PEMT. Ниже я приведу дополнительный список, который поможет вам определить, «загрязнен» ли ваш PEMT. Также вы поймете, как широко распространяется влияние данного гена:

• у вас часто болят мышцы и суставы;

• вы вегетарианец/веган;

• вам удалили желчный пузырь;

• вам поставили диагноз «жировая инфильтрация печени», или такое заболевание есть у кого-то из ваших близких родственников;

• вы редко едите зеленые листовые овощи;

• во время беременности желчный пузырь давал о себе знать;

• у вас SIBO;

• вы прошли генетический тест, который выявил у вас генный полиморфизм — C677T в гене MTHFR;

• у вас нехватка витамина B12;

• вы не переносите жирные продукты;

• у вас пониженный уровень эстрогена;

• вы принимаете антациды;

• в правой части подреберья вы ощущаете боль или дискомфорт;

• у вас зажаты мышцы правого плеча;

• у вас часто бывают запоры;

• у вас часто наблюдается кожный зуд;

• вы — женщина постклимактерического периода.

Жизнь и смерть клетки

Все это время, пока вы пытаетесь помочь клеточным мембранам, отмирают миллионы клеток. Это естественно и правильно — старые клетки отмирают, на смену им приходят новые. Например, стенки кишечника полностью обновляются менее чем за неделю. Каждые семь дней вашей жизни старые клетки отмирают, а их заменяют новые. Эритроциты живут около четырех месяцев, белые кровяные тельца, или лейкоциты, — около двадцати дней.

За две-три недели все клетки вашей кожи отмирают и замещаются новыми. Это наглядная иллюстрация цикличности жизни даже на таком базовом уровне.

Процесс отмирания клеток называется апоптозом. Как видите, это хороший процесс. Проблема возникает, когда клеток отмирает больше, чем рождается. Инфекции, воспалительные процессы, нездоровое питание, чересчур интенсивные физические упражнения, нехватка питательных веществ — все это негативно сказывается на апоптозе. А нам нужен баланс. Когда организм принимает удар, наносимый инфекцией, напряженной неделей или парой бессонных ночей, клетки разрушаются. Организму необходимо очень быстро их восстановить, иначе это выльется в неприятные для нас последствия.

Представьте, что вы съели слишком много продуктов, которые не переносите. Или в тонком кишечнике начался избыточный бактериальный рост. Из-за этого разрушаются клеточные мембраны стенок кишечника, и запускается процесс апоптоза.

Нужно, чтобы клетки тонкого кишечника быстро обновились, но для этого необходим фосфатидилхолин.

В противном случае тонкий кишечник не сможет справляться со своими функциями, а питательные вещества не будут усваиваться. Увеличится риск развития непереносимости на некоторые продукты питания, и появятся симптомы, характерные для синдрома «повышенной проницаемости кишечника».

Кстати, не в наших интересах, чтобы апоптоз проходил и чересчур медленно, так как это может привести к развитию онкологического заболевания. Как и в случае с большинством других процессов в организме, апоптоз должен быть не слишком быстрым, но и не слишком медленным, а таким, как надо.

PEMT и мышечная боль

А что, если плохо функционирующими клеточными мембранами окажутся клеточные мембраны ваших мышц? На самом деле клеточные мембраны очень хрупкие: когда они разрушаются, в организме начинается воспаление. Без всяких видимых на то причин у вас начнут болеть мышцы. Длительная нехватка фосфатидилхолина лишь усугубит разрушение мышечных клеточных мембран. Со временем у вас появятся не только мышечные боли, но и слабость.

Как вы помните, это была одна из вещей, на которую жаловалась Марисоль. Ее «грязный» PEMT не справлялся с выработкой фосфатидилхолина — а ведь он был ей так нужен. В результате — мышечная боль и слабость.

Проблемы со здоровьем, возникающие из-за «грязного» PEMT

• Врожденные дефекты

• Рак груди

• Депрессия

• Быстрая утомляемость

• Жировая инфильтрация печени

• Камни в желчном пузыре

• Повреждения печени

• Мышечные повреждения

• Нехватка питательных веществ внутри клеток

• SIBO

Вещества, необходимые для работы PEMT

PEMT вырабатывает от пятнадцати до тридцати процентов фосфатидилхолина, а в случае крайней необходимости — еще больше. Правда, так происходит, только когда на PEMT ложится слишком тяжелая нагрузка. Чтобы этого не случилось, нужно, чтобы в ваш организм поступал холин из продуктов питания. Тогда другие гены смогут вырабатывать фосфатидилхолин.