Читать книгу "Ясный ум. Медитация и фитнес для разума - Мишель Леви"

Отзывы о книге

«Ясный ум» представляет собой самый полный вводный курс по медитации и духовным практикам из всех, когда- либо написанных. Вы держите в руках настоящее сокровище, подлинную драгоценность.

Джоан Борисенкоу автор книги «Как исцелить ум и поставить его на службу телу»

Ваша книга открывает блестящие перспективы для людей, интересующихся «внутренним развитием», и знание это становится доступно широкой аудитории. Читатели могут узнать о техниках, улучшающих и преобразующих ум.

Его Святейшество Далай-лама

Какая прекрасная книга! В мире, переполненном инструкциями о том, что и как делать, нам так не хватает знаний о том, кто мы есть и кем следует быть. Эта книга помогает найти ответ.

Ларри Доссиу доктор медицины, автор книги «Исцеляющие слова»

Книга «Ясный ум» — искусная компиляция проверенных временем средств от стрессов современной жизни.

Дэн Голман, кандидат наук, автор книги «Интеллект эмоций»

В своей прекрасной книге Леви искусно сплели воедино современное понимание смысла и необходимости медитативной практики с воодушевляющими способами сосредоточения и релаксации, а также занятиями медитацией.

Джон Кабат-Зинн, кандидат наук, автор книг «Совершенно катастрофическое житье» и «Где бы вы ни были, вы все равно там»; сотрудник Центра применения медитации в медицине, здравоохранении и обществе (СРМ) при Медицинском центре Университета Массачусетса

Эта книга — прекрасное пособие для начинающих. Занимайтесь по ней, и ваша жизнь непременно изменится к лучшему!

Ричард Строцци Хекяер, кандидат наук, автор книг «Анатомия перемен» и «Быть человеком на работе»

В наш век бесконечных стрессовых ситуаций книга Леви — необычайно полезное и важное руководство. Джоэл и Мишель освобождают понятие медитации от связанных с ним распространенных заблуждений — и оно воспаряет свободно и радостно в сердце и уме современного духовного исследователя. Медитация без мистификаций. Все чисто и ясно.

Пег Джордан, главный редактор журнала «Америкэн Фитнес Мэгэзин»

Нет никакого сомнения в том, что современное общество, страдающее от стресса, отчаянно нуждается в расслаблении и медитации. Книга Леви мудро указывает на то, что для результативных занятий медитацией необходимо умение расслабляться и сосредотачиваться.

К. Норм Шили, доктор медицины, кандидат наук, соавтор книг «Сотворение здоровья» и «Анатомия духа», основатель и главный врач реабилитационного института Шили для страдающих от неизлечимых болезней

В своей прекрасной книге Леви сконцентрировали результаты двадцатилетних исследований, опыта и преподавания искусства владеть собой. Они показывают, что нас убивает не стресс, а наша реакция на него. Авторы ведут своих учеников, своих читателей, от простой техники саморегуляции до вершин самопознания и духовного знания. Хочется надеяться, что каждый, кто прочитает эту книгу, найдет время для занятий и практики описанных здесь техник.

Доктор Элмер Грин, соавтор книги «По ту сторону биологической обратной связи», директор добровольной программы контроля, представленной фондом Меннингера

Возможно, самое лучшее в этой книге то, что она доходчиво рассказывает, что и как делать, объясняя, почему рекомендуется именно этот подход, а не иной, и какую пользу из него можно извлечь.

Эстер Маргарет Худ, главный редактор газеты «Гонконг Пресс»