Читать книгу "Нет оправданий! Сила самодисциплины - Брайан Трейси"

Существует только четыре возможности изменить свою жизнь. Во-первых, вы можете делать больше каких-то одних вещей. Во-вторых, вы можете делать меньше каких-то других вещей. В-третьих, вы можете начать делать что-то, чего не делали никогда раньше. И в-четвертых, вы можете полностью отказаться от каких-то вещей. Всякий раз, когда вы будете испытывать сопротивление, разочарование или необходимость измениться, спрашивайте себя: «Есть ли что-нибудь такое, чего мне нужно делать больше или меньше? Что мне нужно начать или перестать делать?»

Четыре вопроса, которые вы должны задавать

Вам потребуется немало смелости и самодисциплины, чтобы приучить себя регулярно усаживаться вместе со своей половинкой, а впоследствии – и с детьми и просить их откровенно ответить на следующие четыре вопроса:

1. Делаю ли я сейчас что-то такое, чего в будущем мне нужно делать больше?

2. Делаю ли я сейчас что-то такое, чего в будущем мне нужно делать меньше?

3. Есть ли что-то такое, что мне нужно начать делать прямо сейчас?

4. Есть ли что-то такое, что мне нужно перестать делать вообще?

Когда вы станете регулярно задавать эти вопросы своей половине и своим детям, вас поразят качество и глубина получаемых ответов. Они помогут вам понять, как и в чем следует изменить свое поведение, чтобы поддерживать максимально высокий уровень гармонии, счастья и любви в отношениях со своей половинкой и другими членами семьи.

Ваша законная половина должна быть вашим лучшим другом

Любовь и супружество являются, наверное, самыми важными составляющими счастливой и полноценной жизни. Они требуют непрерывной тренировки самодисциплины и силы воли для создания и поддержания гармонии. Они требуют, чтобы вы всегда были честными и откровенными.

Однако самое главное – видеть в своей законной половине своего самого лучшего друга. Для вас не должно быть никого на свете, с кем бы вам хотелось проводить больше времени, чем со своим партнером. Не должно быть никого, с кем бы вам хотелось быть более открытым и искренним. Приучив себя считать своего партнера самым лучшим другом и соответственно с ним обращаясь, вы сможете создать любовь, которая наполнит все дни вашей совместной жизни.

Духовный учитель Эммет Фокс[12]писал:

Любовь – самая важная вещь на свете.

Она изгоняет наш страх и преодолевает множество пороков.

Любовь абсолютно непобедима.

Нет трудности, которой она не преодолела бы.

Нет болезни, которой любовь не исцелила бы.

Нет двери, которую она не открыла бы.

Нет пропасти, через которую любовь не перекинула бы мост.

Нет стены, которую она не разрушила бы.

Нет греха, которого любовь не искупила бы.

Не имеет значения, сколь глубока тревога,

Сколь безнадежно будущее, Сколь запутан клубок, сколь велика ошибка.

Истинная любовь растворит все это. Если в вашем сердце достаточно любви, то вы будете самым счастливым, самым могущественным человеком в мире.

Из следующей главы вы узнаете, почему самодисциплина так важна для воспитания счастливых, здоровых и уверенных в себе детей.

Практические упражнения

1. Что именно вы можете совершить прямо сейчас, чтобы укрепить любовь и гармонию, существующую в вашем браке или романтических отношениях?

2. Чем вы можете пожертвовать в пользу своего партнера, чтобы повысить качество своего брака?

3. Определите одну модель поведения, которую вы можете использовать, чтобы улучшить качество общения в своей семье.

4. Выберите время, чтобы побеседовать со своей законной половинкой и узнать, чего вам следует делать больше, чего меньше, что начать делать, а чего больше не следует делать.

5. Определите два качества, которые вас больше всего восхищают в вашем партнере.

6. Определите области, в которых вы больше всего совместимы со своим партнером.

7. Определите самые важные ценности, которые вы разделяете со своим партнером.

Глава 19. Самодисциплина и дети

Суть дисциплинированности заключается не во внешнем принуждении, а в привычках разума, которые спонтанно приводят к желательным, а не к нежелательным действиям.

Бертран Рассел[13]

Вы можете подсчитать ценность или важность своих действий, оценив возможные последствия выполнения или невыполнения этой работы. Важным в данном случае следует считать то, что может иметь значительные последствия, например благополучная попытка увернуться от несущейся на полной скорости автомашины. Последствия вашего решения завести детей могут сказываться лет восемьдесят (если судить по сегодняшней средней продолжительности жизни) и в свою очередь повлечь за собой рождение внуков и правнуков. Вот почему продолжение рода становится одним из самых важных дел, какие вы только можете совершить.

Будучи взрослыми, вы по сей день продолжаете испытывать на себе последствия того, что ваши дедушки и бабушки сделали или не сделали для ваших родителей. У вашей манеры обращения с детьми, как правило, очень много общего с тем, как ваши родители обращались с вами. Последствия этих действий скажутся на всей череде ваших потомков, во многом определяя их счастье и благополучие.

Самая большая ответственность

Когда у вас рождается ребенок, для успешного выполнения родительских функций и обязанностей вам требуется исключительно высокий уровень самодисциплины. В день появления малыша на свет вы берете на себя обязательство в течение как минимум двадцати лет делать все возможное для того, чтобы вырастить из него счастливого, здорового и уверенного в себе взрослого человека.

На каждом этапе жизни ребенка ваши слова, действия и манера поведения влияют на него, формируют его личность и определяют, каким он станет в зрелом возрасте.

Самой насущной из всех потребностей, которые испытывает ребенок, является потребность в непрерывном потоке безусловной любви и одобрения со стороны своих родителей. Дети нуждаются в любви практически так же, как в кислороде. От количества любви, получаемой ребенком, особенно в годы становления личности, зависит то, насколько здоровым и счастливым он будет, когда вырастет.

Как дети понимают слово «любовь»