Читать книгу "Mojo. Как его получить, как его сохранить и как вернуть, если вы его потеряли - Марк Рейтер"

Если вы поймете, что о вас будут судить по результату, а не по тому, сколько рук над ним трудилось, то сумеете сделать правильный выбор.

Сначала вы!

«Когда мои дети вырастут, я хочу, чтобы они были…»

Тысячи родителей во всем мире должны были закончить эту фразу всего одним словом.

И в любой стране одно слово звучало значительно чаще, чем все остальные, вместе взятые.

И какое же это было слово?

Счастливы!

Вы хотите, чтобы ваши дети были счастливы? Вы хотите, чтобы ваши родители были счастливы? Вы хотите, чтобы ваши родственники были счастливы? Вы хотите, чтобы люди, которые с уважением относятся к вам на работе, были счастливы?

Но сначала – вы.

Вы должны быть счастливы.

Любящие вас люди хотят, чтобы вы были счастливы.

Моджо – это положительное отношение к тому, что вы делаете в данный момент, возникающее внутри вас и выплескивающееся наружу.

Вы хотите, чтобы у людей, которых вы любите и уважаете, было моджо?

Тогда покажите им свое моджо!

Есть хорошие люди, которым мы нравимся. Они уважают нас. Они хотят быть такими, как мы. Мы для них – образец поведения.

Какое послание получают наши близкие, когда видят, что вы несчастны, а ваша жизнь дома бессмысленна?

Общение с тобой не доставляет мне радости, и моя семейная жизнь для меня не много значит.

Какое послание получают уважаемые нами коллеги, когда мы сообщаем, что несчастны, а наша работа бессмысленна?

Жаль, что я сегодня здесь. Готов что угодно делать, только бы не оставаться с вами или в этой компании.

Теперь посмотрим, какое послание получают от нас дома и на работе, когда наше моджо высоко:

Жизнь для меня – настоящая радость, когда я с вами. Быть с вами – дома или на работе – для меня много значит. Для меня вы важны, и то, что я с вами делаю, тоже важно.

Есть ли у вас еще какие-нибудь слова, лучше этих, которые вы хотели бы сказать тем, кто вам доверяет, уважает и любит вас?

Я таких слов не знаю.

Создавая эту книгу, я ставил перед собой цель хоть немного помочь вам стать счастливее и жить осмысленной жизнью. И это поможет прекрасным людям вокруг вас найти свое счастье и смысл жизни.

Не делайте этого для себя.

Сделайте это для них!

Приложение I

Анкета для выявления моджо: измерение краткосрочного удовлетворения (счастье) и долгосрочной пользы (смысл)

(Если вы хотите заполнить анкету для выявления моджо в Интернете, посетите сайт www.mojothebook.com. Вы сможете посмотреть, как ваши ответы согласуются с ответами тысяч других респондентов, уже заполнивших анкету.) Для нашего исследования необходимо прежде всего определить, сколько времени вы проводите на работе и вне работы.

Мы хотим, чтобы вы проанализировали свое время в двух отношениях: краткосрочное удовлетворение (или счастье) и долгосрочная польза (или смысл).

Краткосрочное удовлетворение (счастье) можно определить как удовлетворение, получаемое от собственно деятельности. Например, вопросы типа «Делает ли меня эта деятельность счастливым?» или «Является ли сама деятельность наградой для меня?» помогают нам определить степень краткосрочного удовлетворения, которое мы получаем от любой деятельности.

Долгосрочную пользу (смысл) можно определить как положительный результат, получаемый от участия в такой деятельности. Вопросы типа «Стоят ли полученные результаты затраченных усилий?» или «Будет ли успешное завершение моей деятельности иметь долгосрочное положительное влияние на мою жизнь?» помогут нам измерить ожидания, связанные с потенциальной долгосрочной пользой от любой деятельности.

Рисунок на следующей странице показывает пять различных комбинаций краткосрочного удовлетворения и долгосрочной пользы, которые могут характеризовать наше отношение к любой деятельности как дома, так и на работе.

Мы хотим, чтобы вы прочли описание каждой потенциальной комбинации кратковременного удовлетворения и долгосрочной пользы, а затем ответили на несколько вопросов.

Стимулирующий образ жизни: этот термин относится к деятельности, которая набирает много очков в плане кратковременного удовлетворения и немного – в плане долгосрочной пользы. Примером стимулирующей деятельности является просмотр ситкомов. Это не приносит вреда, а для некоторых является веселым времяпрепровождением. Но при этом просмотр таких передач в долгосрочном плане ничего не дает. Сплетни с сослуживцами могут несколько разнообразить ваше пребывание в офисе, но в плане карьеры или бизнеса ничего не дадут. Жизнь, полностью прошедшая в стимулирующем режиме, может доставлять много краткосрочного удовольствия, но быть бесполезной для долгосрочных достижений.

Пожалуйста, перечислите несколько примеров деятельности, которую вы считаете стимулирующей (высокое краткосрочное удовлетворение, небольшая долгосрочная польза):

_________________

Какой процент вашего времени на работе уходит на стимулирующую деятельность?

_______________ (максимум = 100 %)

Какой процент вашего времени вне работы уходит на стимулирующую деятельность?

_______________ (максимум = 100 %)

Жертвование: этот термин относится к деятельности, которая низко оценивается в краткосрочной перспективе, но приносит большую пользу в долгосрочном плане. Крайность жертвенной жизни – это, например, работа, которую вы ненавидите, но считаете, что обязаны ее выполнять, потому что должны достичь какой-то более важной цели. Еще один пример – занятия, которые вам не нравятся, но необходимы для поддержания здоровья. В деловой сфере к жертвованию можно отнести задержки на работе для написания отчета (хотя вам хочется посмотреть какой-нибудь спортивный матч), который очень важен для вашей карьеры. Жизнь, полностью принесенная в жертву, – это жизнь мученика: масса достижений, но мало радости.

Пожалуйста, приведите несколько примеров деятельности, которые можно отнести к жертвованию (низкое краткосрочное удовлетворение, большая долгосрочная польза):

______________________

Какой процент вашего времени на работе уходит на жертвенную деятельность?

_____________ (максимум = 100 %)

Какой процент вашего времени вне работы уходит на жертвенную деятельность?