Читать книгу "Лучшее время начать. Мечтать, творить и реализовать себя в зрелом возрасте - Эмма Лайвли"

Когда он поведал мне эту историю, я рассмеялась:

– Можно сказать, что у вас был дико продуктивный день, Джозеф.

– Да. И надо добавить, день, полный открытий. После того как я вышел из ступора, мне удалось выполнить «всего лишь одно действие» и затем еще одно. Если откровенно, меня вынудило выйти за дверь обещание перезвонить вам, когда вернусь из магазина.

В таких ситуациях прибегайте к трюку «двойного звонка»: звонок другу, в котором вы сообщаете о намерении совершить действие, затем, после выполнения действия, снова звонок другу. То, что мы заручаемся поддержкой в таком простом деле, может показаться смешным, но гораздо сложнее оставаться в состоянии ступора. Кто не сталкивался с такой ситуацией? Если мы выбирали себе друзей обдуманно, то можем полагаться на них в таких ситуациях и знать, что они тоже обязательно обратятся к нам, чтобы рассказать о взятых на себя обязательствах.

Независимо от того, помогаем ли мы найти новое полезное занятие себе или другу, вспомните незавершенные мелкие дела. Для Пако это необходимость получить карточку в библиотеке.

– Неужели вы имеете в виду именно это? – спросил он меня. – Это не слишком просто?

Вовсе нет.

– Идите и получите ее.

– Ладно, – проворчал Пако.

Спустя какое-то время он похвалился:

– Я получил свою карточку; оказалось, у нас хорошая библиотека.

– Что теперь, Пако?

– Говорят, в кофейне проводится выставка фотографий…

– Что ж, идите.

В нашем следующем разговоре он с гордостью сообщил мне:

– Я встретился с фотографом. Завтра пойду в его студию посмотреть другие работы. Возможно, куплю одну из них.

Пако открыл для себя искусство неспешного движения. Он смог заполнить дни, как только справился со своей инерцией.

Делая то, что должны, и инициируя активность, мы можем оказаться во власти почти магического переживания. Не слишком много раздумывайте, чем заняться дальше. Это должно быть что-то простое, незначительное, то, что сразу пришло в голову.

Задание

Правильное действие

Подсказка: следующее, что вам необходимо сделать, должно быть чем-то незначительным, что не пугает вас своим размахом и находится прямо на поверхности. Сделайте это.

Проверка

1. Сколько раз вы писали утренние страницы? Нравится ли вам это упражнение?

2. Были ли вы на творческом свидании? Каким оно было? Есть в истории жизни что-то, что вы хотели бы повторить на творческом свидании?

3. Выходите ли вы на прогулки? Что вы отметили для себя на пути?

4. Какие инсайты вы пережили на этой неделе?

5. Столкнулись ли вы с явлением синхронности на этой неделе? Что это было? Почувствовали ли вы ощущение связи?

6. Что вы захотели исследовать более глубоко? Как бы вы хотели это исследовать? Если вы обнаружили воспоминание, которое, на ваш взгляд, требует большего внимания, но не знаете, что можно сделать, не переживайте. Продолжайте двигаться вперед.

[Неделя 10]

Возрождаем чувство жизнестойкости

На этой неделе вы научитесь управлять собой в сложных ситуациях, воспитывая в себе мужество и развивая ясность ума. Оглядываясь в прошлое, вы вспомните, как тратили энергию на себя и других. Сегодня вам снова предстоит сделать выбор, как использовать ценные внутренние ресурсы, и если он будет правильным, то вы почувствуете прилив бодрости и сил. Пока вы пишете утренние страницы, вы движетесь вперед. Вы заряжаетесь на творческих свиданиях. На прогулках вы черпаете силу из бездонного источника. Вы соединяетесь со своим молодым «я» в истории жизни и учитесь на его ошибках. Несбывшиеся мечты – визитные карточки нашей идентичности. Когда мы относимся к ней с уважением, получаем в награду жизнестойкость.

Внутренний источник

В любом творческом деле мы зачерпываем воду из внутреннего источника. Что я имею в виду? У каждого из нас имеется ряд определенных образов, которые мы используем в творчестве. Представьте себя в виде экосистемы. Когда мы пишем, рисуем, шьем или действуем, мы опираемся на образы из внутреннего источника. Научившись пополнять кладовую образов, мы облегчим себе работу. А если мы будем творить, не заботясь о пополнении источника, работа станет вымученной, приводя нас в недоумение: что же вдруг пошло не так?

«Не так» – это попытка черпать из источника, не обновляя запас образов в нем. Самый быстрый способ пополнить источник – сходить на творческое свидание. Сознательно наполняя источник, мы обретаем легкость, поэтому предпринимать творческие свидания желательно еженедельно или даже чаще, если наши силы на исходе.

Творческое свидание – дело несерьезное: это попытка соприкоснуться с тем, что приносит удовольствие. Хотя многие ученики отмечали, что именно на творческом свидании они чувствовали высшую силу и благосклонность вселенной. Творческое свидание может быть как экстравагантным, так и скромным: даже посещение обычного цветочного магазина наполнит источник.

Важна не длина жизни, а ее глубина.

Ральф Эмерсон

Работа с воспоминаниями в истории жизни подсказывает, куда отправиться на творческое свидание, которое в таком случае может стать мощным инструментом, ниточкой в прошлое и бензином для настоящего. Многие посещают район, где когда-то жили, или проходят знакомой дорогой из школы к дому детства. Некоторые готовят по старым рецептам, пересматривают любимый в детстве фильм или перечитывают книгу. Любая мелочь – особая форма детской игрушки, красная игрушечная мышка нашей кошки, запах бабушкиных духов, музыкальная композиция, которую мы слушали в средней школе, – способна вызвать сильные чувства. Более того, эти воспоминания и чувства могут помочь нам добраться до «я». Они часть нас самих, и, обращаясь к ним, мы становимся сильнее.

Всегда помните, что творческое свидание может быть любым по форме, главное – радостным. Оно снабжает нас свежими образами, причем не обязательно имеющими связь с тем, над чем вы размышляете.

Женевьева – учитель английского языка. В 50 лет она стала писателем и сейчас работает над второй книгой.

– Джулия, – пожаловалась она мне, – я писала на одном дыхании, но внезапно идеи закончились.

– Не переживайте, Женевьева. Вы просто иссушили свой источник. Сходите на несколько творческих свиданий, чтобы наполнить его заново. И помните, что они не должны совпадать с тем, над чем вы работаете.

Женевьева сходила на творческие свидания. «Я всегда ощущала сопротивление, когда выходила из дома, – поделилась она со мной. – То погода слишком ветреная, то нужно срочно вымыть посуду, – у меня появлялось дикое количество бессмысленных отговорок. Мое нежелание не поддается разумному объяснению, ведь речь всего о часе, к тому же я всегда получаю сильный заряд вдохновения, которого хватает на несколько дней. Но каждый раз приходится вытаскивать себя силком».