Читать книгу "Как быть, когда все не так, как хочется - Александр Свияш"

Или можно воспользоваться помощью своего эгрегора, получив от него желанные подсказки. Сделать это можно самыми разными способами. Можно попробовать использовать такой способ, который называется «автоматическое письмо». С помощью этого метода можно будет получать информацию из своего подсознания. Под понятием «подсознание» здесь понимаем некоторую незримую нить, связывающую тонкие тела человека с покровительствующим ему эгрегором.

Упражнение “Мои истинные цели”

Для получения нужной вам информации нужно:

* приготовить листок бумаги и ручку;

* сесть в спокойной обстановке за стол (отключить телефон, выключить радио и телевизор, исключить обращение к вам других людей);

* взять в руку ручку;

* положить руки на стол так, чтобы вы в любой момент без усилий и передвижений могли бы начать писать;

* расслабиться, остановить бег мыслей на несколько минут;

* после этого начать мысленно задавать себе вопросы типа: "Каковы мои истинные цели и желания? Какие выгоды я извлекаю из своей ситуации? Что мешает мне изменить мою ситуацию к лучшему?" и подобные.

* После этого нужно спокойно сидеть и ждать, какие мысли (отдельные слова, фразы, образы) появятся у вас в голове. Не нужно размышлять над своими вопросами или судорожно выдавливать ответы из своего подсознания. Нужно просто сидеть и спокойно ждать, пока в голове не проявятся какие-то мысли.

* Как только любая мысль проявится у вас в голове, ее тут же нужно записать на листке и ждать следующей. Ваше подсознание при нормальной настройке даст вам 5-15 различных ответов, если вы затормозите бег мыслей на 10–20 мин.

* Все мысли нужно тут же записать, полностью исключив их оценку, анализ и сравнение. Ни в коем случае нельзя во время этой процедуры включать свою «словомешалку». Полное спокойствие, доверие, и результаты будут на бумаге. Ответы могут быть конкретными, а могут и иметь общий вид — записывайте абсолютно все, что придет вам в голову.

Ваша задача на этом этапе взаимодействия с подсознанием — не оценивать, а только записывать любые мысли или слова, пусть даже ругательские. Что бы ни всплыло у вас в голове — не волнуйтесь, а просто запишите эти часто сумбурные мысли на бумагу, еще раз мысленно задайте себе вопрос и ждите ответов на него.

Появление «мусора» на первых этапах работы с подсознанием вполне понятно. Вы столько лет не обращали внимание на сигналы от своего подсознания, так что канал между вами забился всякой ерундой, стал полон искаженной и чужой информации. Когда канал прочистится, вы станете получать четкие ответы, но далеко не у всех это бывает с первого раза.

Записав 5-15 ответов, можно вернуться в обычное состояние сознания (т. е. запустить логическое мышление, критику) и попытаться понять написанное. Возможно, полученная информация будет полностью совпадать с вашим представлением о себе, и вы получите то, что и так хорошо знали. Это будет отличный результат, который укажет на то, что вы уже активно используете подсказки своего подсознания, и ему нечего сказать вам больше.

Но так бывает редко. Часто ответы, полученные методом автоматического письма, сильно отличаются от того, что вы привыкли о себе думать. Не спешите отбрасывать то, с чем вы вроде бы не согласны! Попробуйте походить с этим несколько дней, поразмышлять о полученных ответах. И наверняка, если вы внутренне честны, вы согласитесь с правильностью полученной информации. А выявление ваших истинных целей и желаний — это большой шаг на пути к конечному результату.

При выполнении этого упражнения важно не перепутать ваш собственный суетливый ум с голосом подсознания. Поэтому: никаких внутренних обсуждений или оценок! Строить беседу с внутренним собеседником, если она возникает, можно только по одной схеме: молчание — вопрос — ответ- молчание…

Что делать с выявленными истинными желаниями

А действительно, что делать с теми страхами или другими скрытыми выгодами, которые вы раньше старательно заталкивали в глубину своего подсознания, а теперь неожиданно вытащили на свет? И вы понимаете, что именно они теперь уже явно блокируют вам путь к желанным целям?

Ответ простой — сделайте вполне осознанный выбор: что вам дороже? Ваша свобода или замужество с возможным ее ограничением? Ваше душевное спокойствие при нынешней зарплате или несколько большие деньги, сопровождающиеся необходимостью вживаться в новый коллектив и доказывать там свою состоятельность? Ваше здоровье или желание наставить окружающих «на путь истинный» любой ценой?

Сделайте осознанный выбор и успокойтесь. Вы можете выбрать душевное спокойствие при маленькой зарплате — это будет отличный выбор, потому что стоит ли ради денег расходовать свою нервную энергию? Или вы можете выбрать новую работу с большей зарплатой, а сопутствующие этому волнения будете рассматривать как возврат в юность с ее неуемными желаниями, а что может быть лучше этого?

В случае с замужеством девушка должна осознанно решить, что ей дороже. Она может выбрать свободу, но при этом должна найти себе занятие на все последующие вечера и ночи и не переживать, если порой рядом с ней никого не окажется. Либо она может выбрать замужество, заранее согласившись, что ей придется жертвовать частью своей независимости и даже получать от этого удовольствие (а иначе семейная жизнь превратится в битву за независимость, но это будет поведение человека, не осознающего последствий своих поступков). И так далее. Сделайте выбор и успокойтесь — Жизнь любит улыбающихся, она помогает им достигать их истинные цели.

И не превращайте свою жизнь в постоянные переживания по поводу того, правильный ли вы сделали выбор — это будет проявлением идеализации своего несовершенства и приведет к самым огорчительным последствиям. Примите, что все ваши решения изначально правильны! Вы не можете ошибиться, ведь вы общались через подсознание самыми высокими советчиками! Ваше решение — самое правильное из всех возможных, что бы ни говорили по этому поводу окружающие люди, и какие бы сомнения вам не подбрасывала ваша «словомешалка». Вас ждет только успех!

Если целей нет

Если предыдущее упражнение позволили выявить ваши истинные цели и принять осознанные решения, то все замечательно, можно идти дальше и начать заявлять Жизни, к чему вы стремитесь.

Хуже дело обстоит, если вы не смогли выявить ни одной значимой для вас цели. Если в результате выполнения упражнения вы все-таки не выйдете на устраивающие вас (в сознательном состоянии) цели, то вы можете дополнить предыдущее упражнение следующими.

Упражнение “Я-МИЛЛИАРДЕР".

Приготовьте ручку и листок бумаги.

Примите удобную позу за столом, расслабьтесь и остановите бег мыслей. Представьте себе, что вы получили в наследство сто миллиардов долларов. Попробуйте определить, какие первые пять шагов вы сделаете, получив такие практически неограниченные ресурсы. Запишите эти шаги.