Читать книгу "Тренинг женской силы. Королева, Девочка, Любовница, Хозяйка - Анжела Харитонова"

– И тебе все равно!?

– Я очень внимательно тебя слушаю, мне не все равно.

– .........................(аргументы мужа иссякли, он «выпустил пар»).

– Что ты хочешь, чтобы я сделала и когда?

– Я хочу, чтобы завтра весь шкаф был разобран.

– Это было бы здорово, разобрать весь шкаф. Но послушай, как построен мой день. С восьми до шестнадцати я работаю. Потом забираю ребенка из садика, кормлю его, занимаюсь с ним упражнениями. Потом готовлю ужин. Где-то около половины восьмого я освобождаюсь, и как раз уже приходишь ты с работы. Давай я сделаю это в субботу, ведь у тебя суббота рабочая, а у меня нет, и у меня будет свободное время.

– Давай! Договорились. Если приду пораньше, я тебе помогу.

– Это было бы здорово!

Вот и конфликт разрешен. А что бы было, если бы жена в ответ на обвинения мужа тоже стала обвинять его?! Это продолжалось бы долго и ни к чему хорошему бы не привело.

Есть еще способ заранее уменьшить вероятность возникновения семейных конфликтов. Это семейный договор.

Глава 3 Семейный договор

Согласитесь, гораздо проще играть, когда правила игры заранее оговорены. Когда два игрока играют каждый в свою игру, ничего путного не получится. В обществе, где есть четкие законы и правила, проще и понятнее жить. В каждой семье, конечно же, со временем вырабатываются свои правила игры, свои законы и порядки, но иногда путем «притирки» друг к другу, путем проб и ошибок, конфликтов и кризисов.

Гораздо проще и эффективнее договориться сразу о семейных ролях, обязанностях, финансовых вопросах и вопросах принятия решений, а также о «правилах межличностного обращения», например запрет на обвинения партнера, ревность и т. п.

Семейные роли и обязанности

Для начала выполните вместе со своим партнером такой тест.

Инструкция. Отметьте количеством звездочек, насколько перечисленные роли должны быть характерны для вашей семьи:

* * *

постоянная роль;

** довольно часто;

* иногда.

Если вы не предполагаете какие-то роли в вашей семье – оставьте графу пустой.

Если для вас важны какие-то роли, отсутствующие в общем списке, – допишите их.

Затем среди всего списка выделите три роли, которые вы считаете наиболее важными для жизни семьи.

Заполните сначала этот тест по отдельности, а потом найдите общее решение и запишите в свой семейный кодекс. Обговорите подробно каждый пункт.

Семейные правила

Ответьте вместе на вопросы, касающиеся уклада вашей семейной жизни.

1. Кто и сколько работает?

2. Как распределяются заработанные деньги?

3. Как вы будете относиться к большой занятости супруга на работе и поздним приходам?

4. Какие крупные покупки вы планируете на 1-2-й год семейной жизни?

5. За кем последнее слово в решении о крупных приобретениях?

6. Что муж может решать самостоятельно, не советуясь с женой?

7. Что жена может решать самостоятельно, не советуясь с мужем?

8. Как вы проводите выходные, отпуск? Какие места посещаете и насколько часто?

9. Вы всегда ходите в гости, отдыхаете вместе? В каких случаях это возможно по отдельности?

10. Насколько вы посвящаете друг друга в рабочие дела? В дела своих друзей? Могут ли у вас быть друг от друга небольшие секреты?

11. Как вы будете строить отношения с родителями и родственниками? Как часто навещать их? Помогать им?

12. Планируете ли вы иметь детей? Сколько и когда?

13. Если жена рожает, сколько она находится дома с ребенком?

14. Допускаете ли вы нахождение маленького ребенка с няней? У бабушки? Насколько долго?

15. Ваши принципы и взгляды на воспитание детей.

16. Как часто вы приглашаете гостей? Как будете относиться к друзьям мужа (жены)? А к прошлым связям?

17. Ваше отношение к вопросам верности, ревности. Что можно считать изменой, а что допустимо?

Ответили? Нашли общие решения?

Теперь можно обсудить аспекты брака, больше связанные с личностью.

Приведу два интересных упражнения, предложенных Н. Козловым.

1. Степень взаимного доверия и принятия друг друга

Представьте, что вся ваша жизнь фиксируется видеофильмом. В нем заснято все, что с вами происходит или происходило, все ваши чувства и мысли, в том числе и друг о друге.

• Согласны ли вы показать свой фильм супругу? Весь? Почему?

• Хотите ли посмотреть его фильм? Весь? Почему?

• Какие моменты своей жизни вы не согласны показать? Как вы это объясните?

• Как вы считаете, насколько супруги должны быть открыты и искренни друг с другом? От чего это зависит? Ваши пожелания друг другу?

2. Расскажите друг о друге

Отдельно друг от друга допишите незаконченные предложения.

• Я больше всего ценю в тебе... (5-10 пунктов, к примеру: порядочность, чувство юмора, здоровье, надежность, любовь ко мне, терпимость...).

• Меня иногда раздражает в тебе...

• Я хочу, чтобы ты...

• Ты больше всего ценишь во мне... (не спрашивайте у него, а пишите, как думаете, как кажется).

• Тебя иногда раздражает во мне...

• Ты хочешь, чтобы я...

• Ты думаешь, что я хочу от тебя...

• Теперь обменяйтесь бумажками, прочитайте и обсудите то, что вас заинтересовало.

Далее ответьте на следующие откровенные вопросы, обсудите ваше мнение с партнером.

1. Что для вас семья? Какой вы ее видите?

2. Что такое счастливая семья?

3. Что такое несчастная семья?

4. В каких случаях оправдан развод?

5. Что вы даете в семейных отношениях?

6. Что надеетесь получить?

7. Чем вы готовы пожертвовать ради семьи?

8. Что вы никогда не сможете простить супругу?

9. А что готовы прощать?

1 ... 51 52

Перейти на страницу: 12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152