Читать книгу "Счастливая и свободная - Анна Сметанникова"

Миф третий: если женщина хочет заниматься сексом, значит, она сексуальная. Скорее даже наоборот. Этот миф выгоден обоим – и женщине, и мужчине. Одна демонстрирует, симулирует и стимулирует своего партнера, а другой – считает себя Богом в кровати. Когда речь идет о здоровой и зрелой сексуальности, в ней нет места перегибам и дисбалансу. Напоминаю, что близость – это танец, но не одиночный, а парный. И если вдруг один партнер хочет все время импровизировать и танцевать соло, то стоит задуматься о том, насколько он откровенен и открыт. Хотя есть случаи, когда пары живут долгое время вместе, и хочется внести разнообразие, именно тогда стоит обсуждать с партнером свои потребности, желания, ощущения и вместе идти в новый опыт, если есть желание с обеих сторон.

В заключение, хочется добавить, что нет нерешаемых ситуаций. Самый простой шаг на пути к решению проблемы – ее осознание, признание факта необходимости помощи. Начать можно по-разному: изучать самостоятельно проблему, читая литературу и практикуя телесные упражнения, можно обратиться к специалисту – психологу с телесно-ориентированным уклоном. Главное – уйти от ковыряния в причинах проблемы к поиску ее решения.

Женщина по своей природе – источник удовольствия, радости, любви, сексуальности. Очень часто в нашем мире к природе относятся пренебрежительно, ее не ценят, используют не по назначению, портят. И все же есть те люди, которые любуются природой, оберегают ее и ценят, которые изобретают способы, чтобы сохранить ее и исцелить. Так и в жизни каждой женщины есть место исцелению своей сексуальности.

Итак, что же делать, если ваша сексуальность подавлена?

Начну с того, что проявление женской сексуальности – это огромный ресурс и сила. Я уже рассказывала о том, что сексуальная энергия обладает невероятной мощью. Она может пугать даже, если не уметь ею управлять и принимать ее.

Подавление своей природной сексуальности часто случается в подростковом возрасте или же в результате травматических отношений, иногда насильственных действий.

Женщина во взрослом возрасте, пережив сильные негативные эмоции в прошлом, решает закрыться, не проявлять себя, быть малозаметной, иногда слишком толстой (чтобы не быть привлекательной), иногда избегающей любых прикосновений, комплиментов, иногда прячущей себя в странную одежду.

Часто виной тому также установки мамы или папы – «что оделась, как проститутка», «не принеси в подоле», «смотри не спи с кем попало» и т. д. Таким образом, девушка-подросток начинает считать, что, когда она привлекательна – это стыдно, а порой и очень опасно.

Но ведь ОНА ЕСТЬ! ВАША СЕКСУАЛЬНОСТЬ!!! Она будет переть изо всех дыр, а вы ее подавлять. Отсюда – агрессия, переедание, психосоматика, проблемы со здоровьем.

Становясь искусственно асексуальной, женщина тратит огромный ресурс на то, чтобы не быть собой. Не быть самой женской сутью. Потому что сексуальность – это то, как ты кайфуешь от того, что ты родилась женщиной. А в женской природе – ПРИВЛЕКАТЬ, ФЛИРТОВАТЬ, СОБЛАЗНЯТЬ, НРАВИТЬСЯ, КОКЕТНИЧАТЬ.

Получается, на всем этом ставится большой и жирный крест, так как мало ли что подумают и вообще я не такая.

Многие из вас сейчас узнали себя: замкнутая, застенчивая, стеснительная, не умеющая принимать комплименты и тому подобное.

Начать любить свою женщину или женщину в себе можно в любом возрасте. И это хорошая новость.

Плохая новость – это нужно делать ежедневно, сначала как обязательную рутину (минимум 41 день), потом станет приятной привычкой. А затем неожиданно вы заметите, что стали собой, вернулись к себе настоящей. Только поначалу кажется долго, нудно и невозможно. Но ведь вы не сразу пошли, заговорили и начали готовить борщ. Вероятно, вы падали, не выговаривали букву «л», выливали невкусный борщ. А потом раз-раз, и все пошло как по маслу.

Путь возврата к себе настоящей, а точнее, воспоминания, какая я на самом деле, самый важный путь в жизни женщины. Сексуальности не нужно бояться, она нам дана природой. По незнанию большинство из нас растрачивали ее в свое время неверно. А затем, напугавшись того, чего натворили, решили загнать ее глубоко и далеко, чтобы неповадно было.

Ну а теперь начнем раскрываться? Согласны?

Первое и основное – вспомните себя в 13–14 лет. Какая вы были, чего боялись, как были комплексы/неразделенности. Или же напротив?

Второе и самое главное – выпишите все свои «фи» и «фу» по отношению к своей сексуальности (бывшие партнеры, танцы на корпоративе или все, что вы считали грязным, недостойным женщины или вспоминаете со стыдом). Не забудьте про свое тело. По нему пройдитесь основательно.

Третье – найдите женщину, которая вам нравится, чья сексуальность вас завораживает. Возможно, вам нравится ее фигура или как она говорит, двигается, общается с мужчинами. Это может быть ваша коллега по работе, а может быть актриса или медийная личность. Не важно! Важно начать копировать ее поведение, манеры любым доступным вам образом. Тогда вы начнете пробуждать свою женщину. Потому что женщины учатся копированию, а затем добавляют свою уникальность (которая есть в каждой из нас от рождения). В школе нам были заложены неверные принципы обучения – через соперничество, соревновательность. Так мы и продолжаем соперничать с мужчинами.

Четвертое – заведите дневник проявлений своей сексуальности и хвалите себя за самые мелкие действия. И благодарите!

Пятое – делитесь! Делитесь успехами с подругами, делитесь сексуальностью с мужчинами, улыбайтесь и тем, и другим. Женщины захотят быть похожими на вас, а мужчины… Мужчины просто захотят быть рядом с такой БОГИНЕЙ!

Чувственность женского тела

Секс относится к числу основных потребностей в жизни человека. Если питание, отдых, количество выпитой воды влияют на физиологическую возможность жить, то сексуальная сфера и чувство внутреннего эмоционального комфорта отвечают именно за качество жизни. Каждый человек, в процессе становления личности, в период полового созревания, испытывает потребность в удовлетворении. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей, при чём отличие не всегда обусловлено половой принадлежностью.

По мнению сексологов, поистине качественный секс возможен только между партнерами, которые способны доверять, познавать друг друга в процессе отношений. Мимолетные встречи могут быть страстными, яркими, но они редко приносят то самое удовлетворение, которое позволяет самовыражаться. Ведь секс – это не только физиологическая потребность, но и способ выплеснуть эмоции.

Говорить во время полового акта можно, а иногда и нужно. Но смысл сказанного, даже если это единичные слова, имеет ключевое значение. Начинать страстное искреннее общение стоит с осторожностью, так как сказанные фразы порноактрисой в каком-то очень возбуждающем фильме, которые довели до экстаза партнёра, могут навсегда отпугнуть любимого человека. Разговоры должны быть уместными, не отвлекающими, не снижающими уровень страсти. Испытывая оргазм и возбуждение, тем более на пике страсти, человек не способен думать адекватно, поэтому не может четко формулировать свою мысль.