Читать книгу "Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания - Джо Диспенза"

Безусловно, это исключительный пример, однако наши прошлые травматические переживания, наверное, оказывают и на нас похожее воздействие. Если у тебя есть нарушения зрения, то, вероятно, какие-то вещи ты предпочел бы не видеть из-за болезненных или устрашающих переживаний прошлого? Аналогично, если у тебя есть нарушения слуха, то, возможно, в твоей жизни было нечто, что тебе не хотелось бы слышать?

На рисунке 7–2 представлена диаграмма, описывающая, как все это происходит. Кривая линия на графике отражает относительное измерение состояния бытия человека, которое начинается на нормальном, или базовом, уровне перед тем, как происходит некое событие. Пиковый выброс на кривой указывает на сильную эмоциональную реакцию на событие – например, когда камбоджийские женщины переживали зверства красных кхмеров. Это ужасное переживание оставляет неизгладимый нейронный след в их мозге и химически меняет их тело, а также состояние их бытия – их мысли и чувства, установки и убеждения и, наконец, их восприятие. Это выразилось в том, что женщины вообще больше не желали смотреть на мир, а их биология подчинилась этому отказу, реализовав его через нейронную перестройку и химическую ресигнализацию.

Рисунок 7–2. Высокозаряженное переживание в нашей внешней реальности отпечатает себя на схеме мозга и будет эмоционально запечатлено в теле. В результате мозг и тело живут в прошлом, а событие изменяет состояние нашего бытия, равно как и наше восприятие реальности. Это уже другая личность

Несмотря на то, что кривая на графике со временем падает и выравнивается, то место, где она заканчивается, отличается от того места, с которого она начиналась – что указывает на то, что переживание изменяет человека. Что касается камбоджийских женщин, то они фактически жили в прошлом, потому что на них повлияло нейронное и химическое запечатление, порожденное ужасным переживанием. Они стали другими людьми; событие изменило состояние их бытия.

Сила окружающей обстановки

Недостаточно единожды изменить свои убеждения и восприятие. Необходимо закреплять это изменение снова и снова.

Вернемся к пациентам с болезнью Паркинсона, которым помогло плацебо. Их здоровье улучшилось, поскольку их вегетативная нервная система начала подтверждать это новое состояние и в их мозге стал вырабатываться дофамин.

Однако, к сожалению, этот эффект обычно длится недолго, поскольку люди снова становятся теми, кем были прежде, то есть возвращаются к старому состоянию своего бытия. В данном случае каждый из пациентов с болезнью Паркинсона вернулся домой и увидел свою сиделку и свою супругу, уснул в той же самой кровати, съел ту же самую пищу и, может быть, сыграл в шахматы с теми же самыми друзьями, которые жаловались на свои болячки, – поэтому все это прежнее окружение напомнило ему прежнюю личность и прежнее состояние бытия. Все обстоятельства привычной жизни напомнили человеку, кем он был раньше, поэтому он соскользнул назад в свою прошлую личность. В результате разнообразные двигательные нарушения снова вернулись. Эти люди заново отождествили себя, оказавшись в своем привычном окружении. Вот насколько сильна окружающая обстановка!

То же самое происходит с наркоманами, которые много лет воздерживались от употребления наркотиков. Если снова поместить их в то же самое окружение, в котором они употребляли наркотики, то даже простого пребывания в знакомой окружающей обстановке достаточно, чтобы включились те же самые клеточные рецепторы, которые ранее включались во время опьянения. И это создаст такие физиологические изменения в их теле, как будто они снова приняли наркотики. Сознательный разум не может этим управлять. Это происходит автоматически.

Изучим это положение чуть глубже. Ты уже знаешь, что процесс выработки обусловливания создает сильные ассоциативные воспоминания. И ассоциативные воспоминания, активируя вегетативную нервную систему, стимулируют определенные подсознательные физиологические функции. Вспомни собаку Павлова. Когда у собаки вырабатывался условный рефлекс, связывающий звонок с кормежкой, тело собаки немедленно изменялось физиологически в ответ на нейтральный внешний стимул – звонок. Этот стимул из окружающей обстановки автоматически и подсознательно изменял внутреннее состояние собаки. У нее выделялись слюна и желудочный сок в предвкушении пищи.

Что касается страдающих болезнью Паркинсона и бывших наркоманов, можно сказать, что в тот миг, когда каждый из них вернулся в привычную обстановку, его тело автоматически и физиологически вернулось в прежнее состояние бытия – без особого контроля со стороны сознательного разума. Вот почему человеку в подобной ситуации так трудно изменяться.

И чем больше связь с эмоциями, тем сильнее реакция приобретенного (условного) рефлекса на раздражители в окружающей обстановке. Скажем, ты – кофеман и хочешь избавиться от этой зависимости. Если ты придешь ко мне в гости, а я начну заваривать кофе, ты услышишь знакомый шум кофеварки, почувствуешь аромат свежемолотых зерен и увидишь, как я пью твой любимый напиток, то случится следующее. Стоит только твоим чувствам уловить эти раздражители из окружающей обстановки, как разум твоего тела тут же отреагирует подсознательно и автоматически без особой помощи твоего сознания – потому что у тебя выработался условный рефлекс. Твое тело-разум будет затем стремиться к своей физиологической награде, воюя против твоего сознательного усилия, стараясь убедить тебя сделать хоть пару глотков.

Но если ты по-настоящему преодолел зависимость от кофе, а я сварю себе чашечку кофе прямо перед тобой, то ты сможешь спокойно выпить его вместе со мной, потому что теперь у тебя уже не будет той физиологической реакции, как раньше. Твой условный рефлекс будет преодолен (твое тело перестанет быть разумом), а ассоциативная память твоего окружения больше не будет иметь на тебя прежнего воздействия.

Это распространяется и на эмоциональные привычки. Например, если ты усвоил чувство вины из своих прошлых переживаний и неосознанно живешь так каждый день, тогда, подобно большинству людей, ты будешь где-то использовать кого-то или что-то в своем внешнем окружении, чтобы вновь и вновь подтверждать свое переживание. Например, в тот момент, когда ты видишь свою мать (по отношению к которой, например, чувствуешь себя виноватым) в доме, где ты вырос, твое тело автономно, химически и физиологически вернется к прошлому состоянию вины, не вовлекая в это свой сознательный разум. Тело, в которое было подсознательно запрограммировано чувство вины, живет в прошлом, поэтому когда ты находишься рядом с матерью, чувство вины для тебя более естественно, чем любое другое чувство. И совсем как у наркомана, приобретенный (условный) рефлекс изменил твое внутреннее состояние, основанное на твоей связи с твоей же прошло-настоящей внешней реальностью. Сломай зависимость от чувства вины, изменив подсознательную программу, и ты сможешь находиться в присутствии тех же самых условий и оставаться свободным от твоей прежней реальности.