Читать книгу "Всё хорошо! Как избежать ненужных переживаний в первые годы жизни ребенка - Эмили Остер"

Решение о присмотре за ребенком нужно принимать всей семьей. Если все взрослые члены семьи будут работать вне дома, убедитесь, что присмотр за ребенком вас действительно устраивает. Поверьте, вы потратите много рабочего времени, волнуясь, как там ваш малыш. А если тревоги будут постоянными, ваша продуктивность снизится. Надо найти вариант, который соответствует вашим главным критериям, — по сути, это так же важно, как комфорт и польза для самого ребенка.

В заключение давайте вспомним наше древо альтернатив. Должна признаться, что оно создает неверное впечатление. Вам необязательно выбирать «или/или». Глядя на исследования, мы видим несущественный негативный эффект детского сада лишь поначалу — примерно в первые 12–18 месяцев жизни. Дальше влияние садика становится, судя по всему, более позитивным. Сложив оба вывода, мы получим комбинацию из домашнего присмотра на начальном этапе (няня, член семьи или оба варианта поочередно) и садика, когда ребенок подрастет.

Выводы

Что бы вы ни выбрали: няню или детский сад, главное — качество присмотра. Уровень садика можно оценить с помощью чек-листа.

В среднем время, проведенное в саду, коррелирует с небольшим повышением когнитивных способностей и небольшим ухудшением поведения.

Положительное влияние детского сада более выражено в старшем возрасте, негативное — в младшем.

Дети в детском саду болеют чаще, но у них лучше вырабатывается иммунитет.

Ваша родительская компетентность и ресурсы превосходят по значимости все, что может дать сторонний присмотр за ребенком, поэтому, делая выбор, учитывайте собственные предпочтения и удобство.

Глава 11

ОБУЧЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ ЗАСЫПАНИЮ

Сон. Манящая мечта новоиспеченных (да и опытных тоже) родителей. Большинство людей морально готовы к тому, что первое время после рождения ребенка придется терпеть недосып. Вероятно, кто-то из родственников будет вам помогать. Как минимум вас еще не будет шатать от переутомления. Но вот пошел второй месяц, а ребенок все еще спит не больше двух часов подряд. Во время визита к педиатру вы слышите, что «ребенок в этом возрасте может спать и по шесть часов». После этого вам хочется запустить в него чем-то тяжелым.

И вот четвертый месяц. Вы помните волшебную ночь, когда ребенок спал четыре часа кряду, но судьба больше не преподносила таких подарков. У вас уходит два часа на то, чтобы просто уложить малыша спать: его нельзя класть в кроватку, если он не поспал у вас на руках минимум час. Это минус один час вашего собственного сна. Пошел шестой месяц. Потом восьмой. Такое впечатление, что на ребенка среди ночи находит настроение развлекаться. И вы свято уверены, что больше никогда в жизни не выспитесь.

Конечно, такой опыт выпадает не всем. Некоторые родители скажут вам, что их ребенок спокойно спит всю ночь начиная с трехнедельного возраста. Но я подозреваю, что большинство этих счастливчиков врут и не краснеют. Хотя не исключаю, что кому-то действительно повезло. Одни дети спят лучше других — это факт. Тем не менее большинство детей часто просыпаются по ночам, и их родителям хочется на стенку лезть.

Рынок не мог пройти мимо такой перспективной ниши. В магазинах вы найдете несметное количество изданий, описывающих всевозможные стратегии укладывания детей спать. В одном научном обзоре родительских подходов упоминается целых 40 книг1. Даже быстрый поиск на сайте Amazon выдает как минимум 20 результатов, включая следующие:

«Здоровый сон — счастливый ребенок» Марка Вайсблута;

«Сон ребенка» Ричарда Фербера;

«Мудрые родители» Гари Эззо и Роберта Бакнама;

«Как уложить ребенка спать без слез»2 Элизабет Пэнтли;

«Чего хочет ваш малыш?»3 Трейси Хогг и Мелинды Блау;

«Не спит ребенок! Что делать?»4 Дженнифер Уолдбергер и Джилл Спивак;

«Sleeping Through the Night» («Сон всю ночь»)5 Джоди Минделл;

«Как приучить ребенка спокойно спать по ночам»6 Сьюзи Джордано и Лизы Абидин;

«The Happy Sleeper» («Счастливый соня»)7 Хизер Турджеон и Джули Райт.

Кажется, что в этих книгах должно быть спасение. Они следуют общей схеме: дают порцию научных данных о сне (где-то лучше, где-то хуже), предлагают алгоритм для улучшения сна и щедро приправляют все это рассказами счастливых родителей, у которых все получилось. Истории бывают весьма заразительны. Причем у людей из этих примеров проблемы гораздо хуже ваших. И вы только полюбуйтесь! Всего несколько дней по новой системе — и дети спят по 12 часов, просыпаясь бодрыми как огурчики!

Некоторые из этих систем достаточно сложны в освоении. Когда я приучала Финна, то попробовала одну методику, которая предписывала брать ребенка на руки, когда он плачет, ждать, пока он перестанет, а потом сразу же класть обратно в кроватку. Далее повторяем. Через три дня мне надоело. Мне определенно не удалось повторить успехи родителей из той книги, и я страшно устала. Видимо, я что-то недопоняла.

Главное отличие между этими методиками касается плача: оставлять ли ребенка выплакаться? Методики по принципу cry it out (англ. «проплакаться и уснуть») предлагают укладывать ребенка в кроватку на ночь и давать ему самостоятельно заснуть, если он проснется среди ночи. Как и следует из названия этих систем, ребенок первое время будет плакать. Возможны вариации: будете ли вы проверять, как у ребенка дела, сколько времени дадите ему плакать, какой продолжительности сна хотите от него добиться, будете ли вы с ним в одной комнате (не подходя к нему) и т. д.

Фербер так прославился продвижением такого метода, что порой родители говорят: «Вот, укладываю ребенка по Ферберу»[34]. Хотя Вайсблут, еще один сторонник принципа «проплакаться и уснуть», тоже довольно популярен[35].

Альтернативные методики, например по книге Элизабет Пэнтли, не советуют оставлять ребенка в слезах и стремятся приучить его спать в одиночку без плача. Впрочем, без криков и тут не обойтись (в конце концов, это младенец).

Есть и третий вариант: вообще не оставлять ребенка одного. Этот метод активно продвигают сообщества, пропагандирующие естественное родительство. Данную философию часто связывают с Уильямом Сирсом — калифорнийским врачом, написавшим больше 30 книг по воспитанию детей.

Согласно этой теории, плач ребенка сигнализирует о том, что вы ему нужны, и игнорировать его слезы жестоко. Но это не все: естественное родительство выступает за совместный сон, и, таким образом, отпадает всякая необходимость приучать ребенка спать в одиночку. Сторонники такого подхода говорят, что коль скоро ваш ребенок спит с вами в кровати, то с вашей стороны не нужны никакие усилия — просто повернитесь на бок, дайте ему грудь и спите дальше.

Если вы решили практиковать совместный сон (см. обсуждение этой методики в главе 6), тогда вам, вероятно, не понадобится приучать малыша к самостоятельному засыпанию, по крайней мере поначалу. В возрасте одного-двух лет это все же понадобится, но об этом как-нибудь в другой раз. Если же вы укладываете младенца в отдельной комнате, вам придется вставать к нему каждые два часа — покормить, покачать и поплакать вместе с ним о том, как же вам хочется спать. Еще чуть-чуть, и вас начинает манить идея сна по режиму.