Читать книгу "Счастье по хюгге, или добавь в свою жизнь немного волшебства - Пия Эдберг"

У всех есть такие воспоминания, и у всех они разные – ведь наш опыт различается, как и то, что нас успокаивает. Поэтому и ощущение хюгге у всех будет разным. Хюгге – это ваше прибежище, где вы защищены от всего плохого, что есть во внешнем мире, и окружены любимыми людьми и вещами. В нем есть что-то от ностальгии по детству.

Еще один пример – вспомните, как вы чувствуете себя на Рождество или в другие праздники в кругу семьи, за столом с вкусными угощениями, в атмосфере уюта. Единственная разница —

хюгге может быть с вами не только в праздники. Уют можно создать в любое время, в любом месте.

Хюгге не поддается переводу; его нужно почувствовать.

Туве-Марен Стаккестад

Запишите свои любимые детские воспоминания.

______________________________________

______________________________________

______________________________________

______________________________________

______________________________________

Простота

Хюгге – простая философия, ее суть в том, чтобы ценить мелочи жизни. В отличие от других наций, датчане меньше внимания обращают на вещи. Они ценят мгновения и общение с друзьями и родными; их не интересует накопительство.

Все лучшее в жизни бесплатно, и самые запоминающиеся впечатления обычно не требуют больших затрат – пикник в парке или чашка горячего шоколада в компании друга, когда за окном падает снег.

Вот бы все впустили в свою жизнь чуть больше хюгге! Тогда мы бы стали счастливее и спокойнее, а мир – более неравнодушным.

Неспешность

Мы живем в мире, где на нас постоянно обрушивается поток информации, и страдаем от перегрузки информацией. Мы ничего не успеваем, потому что наше внимание постоянно разрывается между несколькими источниками, и крайне редко получается просто побыть в покое. Иногда дела так захватывают нас, что мы забываем «нажать на паузу», замедлиться, расслабиться.

Неспешность – ключ к хюгге: только перестав бежать, мы сможем услышать себя.

Выключите гаджеты! Зажгите свечи и уберите телефоны и планшеты. Никуда не торопиться не так уж просто, этому нужно учиться, и поначалу вы можете испытывать некоторый дискомфорт. Но именно в эти тихие минуты удается восстановить равновесие, перезарядить батарейки и наконец прислушаться к внутреннему голосу. Попробуйте! Следующие 20 минут просто побудьте наедине с собой.

Не торопитесь. В жизни есть вещи поважнее, чем пытаться все успеть.

Махатма Ганди

Атмосфера хюгге

Атмосфера хюгге – это тепло и уют. В ней безопасно и легко; каждый может расслабиться, нет нужды соревноваться друг с другом. Хюгге – это весело, но веселье это непохоже на шумную вечеринку. Оно более спокойное, камерное. С хюгге вы испытываете удовлетворение и радость. Мысли не блуждают, вы не беспокоитесь о том, что надо сделать завтра. Спешить некуда.

Разговор может быть легким или серьезным; вы можете рассказывать анекдоты или истории. Хюгге не допускает ожесточенных споров о политике или религии. Это драгоценное время, которое вы проводите с любимыми людьми в спокойной, безмятежной обстановке.

У датского хюгге особые свойства. Во-первых, все участники процесса должны быть вовлечены и настроены позитивно… Во-вторых, хюгге – это ровный поток, гармоничное общение, все участники которого чувствуют желание и даже необходимость вносить свою лепту. И, в-третьих, мы достигаем этого, так как владеем навыками позитивного общения: подтруниваем друг над другом (для датчан это любимое национальное времяпровождение), быстро реагируем на шутки, рассказываем анекдоты и истории из жизни. Мы терпеливы, чувствительны к настроению друг друга и умеем говорить и слушать. Умение непринужденно общаться – неотъемлемая часть датской культуры, которой могут позавидовать другие нации.

Стивен Бориш, этнографическое описание датского общества для книги Йеппе Тролле Линнета «Хюгге за деньги не купишь»

Но для хюгге компания вовсе не обязательна. Атмосферу хюгге можно создавать и в одиночестве. Любое повседневное действие – от утренних ритуалов до приготовления ужина – может быть хюгге. В этом вся прелесть этой философии. Хюгге доступно всем, где бы вы ни были и кем вы бы ни были. Хюгге может быть спонтанным и запланированным – все зависит только от вас!

Что угодно может быть хюгге,

стоит только захотеть.

Компания для хюгге

Хюгге возникает, когда рядом люди, в компании которых вам хорошо. Друзья, родные, спутник жизни, соседи, коллеги или вы сами. Главное – чтобы вы чувствовали себя в безопасности и не боялись быть самим собой.

И пусть это банально, но больше всего мне нравится сидеть на полу в кругу самых близких друзей. Мы зажигаем свечи, пьем вино и говорим о жизни. Я могла бы заниматься этим хоть целый день!