Читать книгу "Рефлексы любви и счастья - Геннадий Фальковский"

Ваш результат во внешнем мире зависит от того, что вы выделили своим вниманием (ваши убеждения), усилили (ваши способности) и отразили (ваши действия). Любой ваш результат – это зеркало ваших убеждений. Следовательно, когда рядом с вами одни козлы – у вас на полную мощность включен «козлоискатель». Когда рядом одни дуры – «дуроискатель». Одни скряги – «скрягоискатель» и т. д. Все просто. Бесполезно искать что-то новое в окружающем мире с такими включенными «искателями». Не найдете. Менять нужно внутри себя. Свой ID вы поменять не можете. Значит, начинать нужно с убеждений.

Если вы вознамеритесь поменять одним махом все убеждения, то, скорее всего, потерпите фиаско. Они формировались годами, вы их пестовали и лелеяли. Не так просто за несколько часов сделать из себя «успешного человека, счастливого в личной жизни». Поэтому разного рода интенсивы – «Счастье за 3 часа» – неэффективны.

Вы наверняка уже задаетесь вопросом: «А как это применимо к моим отношениям?» либо «Где же рецепты счастья в личной жизни, вы же обещали?» Потерпите. Чтобы построить отношения, нужно понимать те принципы, на которых они строятся. Любой дом стоит на фундаменте. Конечно, хочется сразу и «под ключ», с красивым фасадом и полной внутренней отделкой. А вы уверены, что это будет именно то, что вам надо?

Поэтому давайте вначале поймем принципы создания здоровых и прочных отношений. Соберем кубики в свою привлекательную конструкцию. Начнем со смены убеждений, «перепрошивки» вашей матрицы, то есть научимся искусству маленьких шагов.

Искусство маленьких шагов

Где-то в новостных дебрях Интернета нам попалась статья о том, что в США входит в моду новый тренд – информационная шапочка. Продается в магазинах, сделана из фольги. Автор статьи утверждает, что жители США покупают такие шапочки для того, чтобы на отдыхе защитить свой мозг от огромного количества информации, пронизывающей все вокруг. Шапочка из фольги в этом случае играет роль отражателя. Надел шапочку – закрылся от информационных волн.

Может, это правда, может, очередной фейк, однако ваши убеждения – это и есть шапочка из фольги. Они не пускают к вашему истинному «я» много разных полезных фишек. А ведь эти фишки способны изменить ваши убеждения и инициировать «квантовый скачок» ваших способностей. И ходите вы в такой шапочке, которая отражает массу нужного и полезного, уверены в том, что на голове корона. Вам говорят: «Посмотри вокруг. Столько возможностей!». А вы в ответ: «Нет, я знаю, это от лукавого». И делаете привычные действия, получаете привычный результат, используя свои антиспособности.

При этом вы можете учиться, посещать тренинги, читать книги. Вы ведь закрываетесь не от знаний. Знания всегда нейтральны. Важны ваши личные озарения, ваше собственное понимание. А ваша голова забита чужими выводами, которые надежно защищают вас от возможности приобретать новый полезный опыт.

Работу с убеждениями надо проводить аккуратно, иначе ваше примитивное бессознательное почувствует в вашей резкой трансформации серьезную угрозу выживанию и прекратит это безобразие.

Основная трудность заключается в том, что все решения в вашей жизни принимает ваше бессознательное. Вы наверняка в курсе, что у вашей сложной психики есть два уровня: сознательный и бессознательный.

Ваше сознание очень умное. Оно оценивает все жизненные ситуации, выдает мудрые оценки, строит головокружительные планы, рисует радужные мечты. Сознательно вы всегда знаете, чего хотите. Однако возможности осуществить желаемое у сознания сильно ограничены. Энергии у сознания нет.

Чтобы получить результат, нужно постепенно, слой за слоем, убирать пласт своих убеждений – ювелирная работа, которая требует аккуратности и настойчивости.

А бессознательное ваше глупое. Оно не думает. Его единственная задача – обеспечить ваше выживание. И ему все равно, что думает ваше сознание. Если в ваших радужных мечтах бессознательное ощутит угрозу вашему выживанию – ваши мечты никогда не станут явью. Именно в бессознательном заложен неограниченный энергетический ресурс для любых ваших изменений. Заложен и надежно законсервирован под слоем убеждений. Поэтому любые резкие движения в отношении ваших убеждений могут привести к срыву – тупое бессознательное станет на их защиту, оно ведь привыкло к своему панцирю.

Способов затормозить ваши благие намерения у бессознательного множество: нервные срывы, эмоциональные выгорания, болезни, в конце концов, депрессии. Будьте уверены, оно найдет ваш персональный тормоз.

Поэтому действовать нужно постепенно, расковыривая пагубные убеждения и формируя на их месте новые: эффективные и подтвержденные позитивным опытом.

Работа над собой – это самая сложная работа. Зато она дает самый потрясающий результат. Особенно работа над собой важна мужчинам. Без нее мужчины быстро плесневеют, превращаются в «охранников диванов и телевизоров». С чего начать?

Шаг 1. Проведите ревизию ваших мыслей и ваших убеждений. Возьмите лист бумаги и запишите, какие убеждения мешают вам жить и строить счастливые отношения. Здесь тоже важна честность. Ответьте себе на вопрос: какие неэффективные действия я хочу убрать из своей жизни для того, чтобы выстроить здоровые отношения? Запишите итоги ревизии и приступайте к очищению вашего «я» от ненужной шелухи.

Шаг 2. Берите каждый день одно привычное неэффективное действие и меняйте его. Утром вставали и выдували две чашки кофе? Меняем. Утром встали, окно открыли, 10 мин поприседали, отжались от пола, подтянулись, поработали с прессом. Сделали 1 день – ничего, 2 дня – ничего, 3, 4, 5… Продолжайте делать! Очень редко результат приходит сразу. Действуйте! А через пару недель вам начнут говорить комплименты.

В смене убеждений, это проверено, работает закон обратного рычага. Для того чтобы получить что-то, в мир нужно отдать минимум в 10 раз больше. Вы хотите получить 1 условную единицу пользы? Отдайте в мир 10 таких единиц. Так это работает. Вспоминайте первые шаги ребенка – сколько раз он падает? Так будет, скорее всего, и с вами. Несите в мир пользу, создайте вокруг себя собственное полезное пространство. И результат обязательно вернется к вам. Главное – не тормозить!

Шаг 3. Учитесь молчать. Когда вы сеете вокруг себя только недовольство, обвинения, осуждения – что вы рассчитываете получить от мира в ответ?

Есть такой анекдот из серии печального юмора. Идет по улице мужик в состоянии тяжелого похмелья. Идет и бубнит себе под нос: «Мир – говно, жена – змея, денег нет, с работы уволят скоро…» А у него на правом плече сидит ангел-хранитель, записывает что-то в книжечку и вздыхает: «Вот. И хочу же ему дать крепкую семью, красавицу-жену, дом – полную чашу. Так не просит же. Требует совсем другого».